Innehåll
- Vad är zonterapi?
- Historia
- Teorin bakom zonterapi
- Vad forskningen säger
- Vad du bör göra om du är intresserad
- Prata med din läkare
Vad är zonterapi?
Zonterapi är en alternativ, icke-konventionell behandling som ges av en zonterapeut.Enligt Reflexology Association of America, "Det kan användas med alla medicinska eller alternativa terapier, eller så kan det stå fristående som en effektiv hälsounderhållsteknik. Det är en systematisk, manuell stimulering av reflexkartorna på fötter, händer och yttre öron som liknar formen på en människokropp. Tryck appliceras med tummar och fingrar i små rörelser för att stimulera ett område långt bort från reflexpunkten. Det antas fungera genom kroppens nervösa och subtila energisystem. "
Historia
Reflexology utövades ursprungligen i Indien, Kina och Egypten under antiken. Det ingår i en väggmålning i en pyramid i Saggara från 2330 f.Kr. Det utövades i Europa på 1300-talet och kallades zonterapi. Fadern till modern zonterapi är William Fitzgerald, M.D. (1872-1942). Han introducerade zonterapi i väst 1913. Baserat på sin kunskap om att tillämpa tryck på specifika delar av kroppen kan påverka andra relaterade områden, delade han kroppen i 10 lika, vertikala zoner. Dr Fitzgerald teoretiserade att det att trycka på en del av en zon kan påverka allt inom samma zon.
Teorin bakom zonterapi
Zonterapi bygger på teorin att kroppen kan läka sig själv. Med en kronisk sjukdom som artros är kroppen i "obalans". Inte bara det, vitala energibanor blockeras, vilket får kroppen att fungera mindre effektivt. Reflexology antas fungera med kroppens system för att förbättra funktionen.
Vad forskningen säger
Tio systematiska granskningar av studier visade att det inte fanns tillräckligt med bevis för att den skulle kunna användas vid evidensbaserad praxis. Om det används som en kompletterande behandling kan det ha subjektiva fördelar för lugnande och avslappnande patienter. Författarna till en systematisk granskning säger att patienter med dessa tillstånd kan ha negativa effekter: graviditet, diarré eller kräkningar, hudsjukdom eller handinflammation, fötter eller öron, feber eller infektionssjukdom.
Vad du bör göra om du är intresserad
Leta efter en zonterapeut som har fått instruktion och certifiering på 200-timmarsnivån. Många zonterapeuter är Board Certified av American Reflexology Certification Board, det nationella, ideella testbyrån för zonterapi i USA.
Prata med din läkare
Det är alltid klokt att diskutera en behandling du vill prova med din läkare innan du börjar den. Sök hans råd så att du får veta hans åsikt. Det skulle vara dåligt att stoppa din nuvarande behandlingsregim när du börjar zonterapi. Se till att din läkare känner att det inte är skadligt att prova det, även om det inte heller finns några garantier. Effekten av zonterapi för behandling av artros har inte studerats väl.