Innehåll
- Farorna med lågt blodsocker
- Tidiga tecken på hypoglykemi:
- Sena tecken på hypoglykemi:
- Vad orsakar lågt blodsocker?
- Inga symtom? Var orolig
- Hur kan jag förhindra lågt blodsocker?
- Gör en nödplan
Farorna med lågt blodsocker
Vid någon tidpunkt upplever de flesta personer med diabetes svettningar och skakningar som uppstår när blodsockernivån sjunker under 70 mg / dl - ett tillstånd som kallas hypoglykemi. Den genomsnittliga personen med typ 1-diabetes kan uppleva symtom på lågt blodsocker upp till två gånger i veckan. Men inte alla är medvetna om att dessa symtom snabbt kan utvecklas till anfall, koma och till och med döden om hypoglykemi är svår. Även om hypoglykemi kan vara vanlig och förekomma upprepade gånger hos vissa personer med diabetes, bör symtom på lågt blodsocker alltid tas på allvar. Personer med diabetes och deras familjer, vänner eller kollegor bör vara beredda att agera snabbt och ansvarsfullt vid de tidigaste tecknen på lågt blodsocker.
Tidiga tecken på hypoglykemi:
- Svettas
- Racing hjärtslag
- Spolat ansikte
- Ångest
- Hungerproblem
Sena tecken på hypoglykemi:
- Huvudvärk
- Yrsel
- Oklarhet
- Förvirring
- Svårigheter att prata
- Krampanfall
- Koma
Vad orsakar lågt blodsocker?
- Symtom uppstår när blodsockernivån sjunker under 70 mg / dl - ett tillstånd som kallas hypoglykemi.
- I de flesta fall är lågt blodsocker resultatet av överbehandling: Antingen tar man för mycket diabetesmedicin eller äter inte tillräckligt med mat. Högre doser medicin än vad personen faktiskt behöver kan också leda till hypoglykemi.
- Människor som siktar på för låga värden på sitt A1C-test (som mäter blodsockerkontroll under de senaste tre månaderna) tenderar att uppleva mer frekventa droppar av blodglukos.
- Kraftig träning förbränner inte bara kalorier, utan bränner också blodsockret! Hypoglykemi kan uppstå om inte blodsockernivåerna övervakas noggrant under och efter träning.
- Att inte äta regelbundet kan beröva kroppen glukos och göra det svårt att förhindra hypoglykemi. Ät balanserade måltider hela dagen och håll alltid ett mellanmål till hands.
Inga symtom? Var orolig
Överraskande nog inträffar de farligaste episoderna av hypoglykemi med liten eller ingen varning. När lågt blodsocker uppträder regelbundet kan kroppen vänja sig vid varningssignalerna och personen kan sluta märka symtom. Detta är ett särskilt farligt tillstånd som kallas hypoglykemisk omedvetenhet. Människor med detta tillstånd kanske inte inser att de har lågt blodsocker tills det är farligt lågt - anfall och koma är ibland den första indikationen på ett problem. Den goda nyheten är att detta tillstånd ofta kan vändas - vilket gör att människor igen kan märka tecken på lågt blodsocker - om hypoglykemi undviks i några veckor genom noggrann övervakning av blodsockret.
Hur kan jag förhindra lågt blodsocker?
Alla personer med diabetes:
- Om du ofta upplever lågt blodsocker, fråga din läkare om det kan vara lämpligt att ställa in ett högre mål för din A1C-nivå.
- Be din läkare att titta på testresultaten från din blodsockermätare hemma. Dessa resultat visar hur ofta du har lågt blodsocker och när dessa episoder inträffar. Din läkare kommer att leta efter mönster för att se om låg glukos inträffar efter träning eller vid vissa tider på dagen, till exempel.
- Om du tidigare har haft lågt blodsocker, överväga att bära ett medicinskt varningsarmband så att andra vet att du har diabetes i en nödsituation.
- Förvara ett snabbverkande kolhydrat i din väska, skrivbordslåda, bil och andra platser för enkel åtkomst. Bra alternativ inkluderar hårt godis, fruktjuice eller glukospasta eller tabletter, som kan köpas på de flesta apotek.
- Be din läkare om ett glukagon-kit i nödsituationer. Detta kit innehåller ett snabbverkande läkemedel som kan injiceras vid medvetslöshet på grund av lågt blodsocker. Förvara ett kit hemma och ett på jobbet eller skolan.
- Övervaka ditt blodsocker regelbundet så att låga nivåer kan korrigeras innan symtomen utvecklas.
Gör en nödplan
Vänner, släktingar, medarbetare och vårdgivare bör utbildas för att känna igen tecken på lågt blodsocker och veta vad de ska göra - inklusive hur man injicerar glukagon i en nödsituation - samt vad man inte ska göra.