Innehåll
- Mål för ett pulmonalt rehabiliteringsprogram
- Fördelar
- Lärda tekniker
- Täcks lungrehab av försäkring?
- Vad bör du komma ihåg om ett lungrehabprogram?
- Lungrehab hemma
Vid lungrehabilitering kommer en patient att lära sig allt som behövs för att hantera KOL. De ämnen som tas upp inkluderar vanligtvis träning, avkoppling, andningstekniker, näringsråd, emotionellt stöd och hur man kan hantera själva tillståndet.
Mål för ett pulmonalt rehabiliteringsprogram
De främsta målen för ett traditionellt lungrehabiliteringsprogram är att:
- Minimera KOL-symtom
- Minska funktionshinder
- Öka deltagandet i fysiska och sociala aktiviteter
- Främja självständighet
- Förbättra livskvaliteten
- Minska sjukhusvistelser och minska därmed de totala sjukvårdskostnaderna
Fördelar
Fördelarna med lungrehabilitering har studerats ingående. De inkluderar:
- Förbättrad överlevnad
- Förbättrad träningstolerans
- Minskad uppfattning om andfåddhet
- Förbättrad livskvalitet
- Minskad sjukhusvistelse och sjukhusvistelser per år
- Minskad ångest och depression
- Förbättrad armfunktion
- Förbättrade andningsmuskler (i kombination med allmänna övningar)
Lärda tekniker
De flesta lungrehabprogram är för öppenvårdspatienter och kör normalt två till tre gånger i veckan i sex till åtta veckor.
Teammedlemmar kan inkludera sjukgymnaster, arbetsterapeuter, andningsterapeuter, dietister, psykologer, hjärt- och lungtekniker, socialarbetare, apotekare och sjuksköterskor.
Bland de många teknikerna du kommer att lära dig är:
- Hur man stärker andningsmusklerna så att du inte blir alltför trött själv när du andas
- Pursed-lip andning
- Hur man upprätthåller bronkopulmonal hygien
- Hosta tekniker för att effektivt rensa dina luftvägar
- Diafragmatisk andning
- Hur man utför aeroba uthållighetsövningar för att minska andfåddhet
Under ditt lungrehabiliteringsprogram kommer stor tonvikt att läggas på patient- och familjeutbildning. Detta gör att du bättre kan hantera din sjukdom hemma med hjälp av kunniga familjemedlemmar.
Täcks lungrehab av försäkring?
Medan de flesta försäkringsbolag kommer att betala för ett lungrehabprogram, kontakta din läkare för att se till att du kvalificerar dig.
För en lista över lungrehabiliteringsprogram i ditt område, kontakta American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) eller ditt lokala kapitel i American Lung Association.
Vad bör du komma ihåg om ett lungrehabprogram?
Fördelarna med lungrehabilitering är bara lika bra som din vilja att träna det du har lärt dig regelbundet och att fortsätta träna när programmet är slut.
Din programinstruktör ska ge dig en lista med övningar som du bör utföra samtidigt som dina övervakade sessioner minst två till tre dagar i veckan, antingen hemma eller på ett lokalt gym.
Efter urladdning från lungrehab bör du fortsätta ett träningsprogram fyra till fem dagar i veckan för att bibehålla fördelarna med ditt program.
Lungrehab hemma
Om du inte kan komma till ett traditionellt lungrehabprogram kan du gå med i ett lokalt gym och få hjälp av en av deras tränare.
Du kan också skapa ett lungrehabprogram i ditt eget hem. Jämför priser på pulmonal träningsutrustning för ditt hem och, med din läkares godkännande, starta ditt eget hembaserade program idag.