Innehåll
Plantaris muskel är en liten muskel på baksidan av benet. Körning tillsammans med de andra musklerna i kalven, plantaris muskler och senor är på en liknande plats som musklerna i kalven och Achilles senan.Skada på plantaris-muskeln kan härma några av symtomen på en kalvstam eller akillessenan, men återhämtningen från en plantaris-muskelskada är vanligtvis mycket enklare.
Anatomi
De viktigaste musklerna på baksidan av benet är gastrocnemius och soleus muskler. Gastrocnemius har två stora delar, gastrocnemius mediala och laterala huvuden, och är mer ytlig (närmare huden). Sålen ligger djupare i benet.
Tillsammans bildar gastrocnemius- och soleus-musklerna Achilles-senan, som smälter samman i en tät sena i hälen. Akillessenen fäster vid hälbenet (calcaneus). När vadmusklerna drar ihop riktar de foten nedåt. Denna rörelse är viktig för att driva kroppen framåt när du går, springer och speciellt när du springer.
Plantaris-muskeln är en mindre del av vadmusklerna. Plantaris muskler och senor sitter ungefär i mitten av kalven, mellan de två huvuden på gastrocnemius.
Intressant är att cirka 10% till 20% av befolkningen är födda utan plantaris muskler. Att inte ha en på något sätt påverkar rörligheten, varken på lång eller kort sikt.
Symtom
Skador på plantaris-muskeln kan antingen uppstå som en muskelstam eller oftare en plantaris-muskelbrott. Plantaris muskelbrott har också kallats "tennisben", eftersom många människor som drabbas av denna skada är idrottare som springer framåt, som en tennisspelare kan göra.
Typiska symtom på ett plantaris muskelbrott inkluderar:
- Plötslig smärta i kalvens baksida
- En svullnad eller hopning av kalvsmuskelen
- Svullnad och blåmärken på baksidan av benet
- Kramper och krampkänslor i vadmuskeln
Diagnos
Det viktigaste steget är att bekräfta diagnosen, i stor utsträckning för att säkerställa att skadan inte är en allvarligare akillessenan.
Plantaris muskeltårar kan särskiljas från en akillessena, genom att foten kan pekas nedåt efter plantarisbrottet. Med en Achilles-tår kan det inte.
Plantarisbrott kan också förväxlas med en blodpropp i kalvens stora vener, kallad djup ventrombos (DVT).
Om diagnosen är oklar, finns det test som kan utföras för att bekräfta eller utesluta diagnosen av ett plantarisbrott. De två tester som oftast används är antingen en MR eller en ultraljud. Båda dessa tester kan vara användbara för att bekräfta en skada på plantarismuskeln eller för att leta efter andra möjliga orsaker till kalvsmärta.
Behandling
Behandling av en plantaris muskelskada är nästan alltid icke-kirurgisk. Medan skadorna kan orsaka smärta och funktionshinder, löser symtomen nästan alltid med enkla behandlingssteg. Den första behandlingen av en plantarisskada sker med den vanliga R.I.C.E. (Vila, is, kompression, höjd) behandlingar.
Om smärtan är signifikant kan patienter kräva en kort tid av immobilisering eller krycksanvändning för att lindra smärtan. Gradvis ökad rörlighet och styrka kan erhållas med hjälp av en atletisk tränare eller sjukgymnast.
Med konservativ behandling kommer symtomen gradvis att försvinna under flera veckor, även om en fullständig återhämtning kan ta upp till åtta veckor beroende på skadans svårighetsgrad.
När en kalvstam är något mer allvarlig