Innehåll
Fibromyalgi och kronisk trötthetssyndrom (CFS) innebär båda låga smärttrösklar. Din smärttröskel är den punkt där en känsla blir smärtsam. Det är inte samma sak som tolerans, vilket är hur mycket du kan hantera.För ett exempel på smärtgränsen, tänk på en tandläkare som borrar i tänderna. Det gör inte ont ... tills det gör det! Allt beror på när din tröskel når, och det är annorlunda för oss alla.
Ett annat exempel i verkligheten är blodtrycksmanschetten som sjuksköterskor slår runt armen och pumpar upp. Först är det lätt tryck. Sedan ökar och ökar trycket. För någon med hög smärttröskel kan det aldrig bli obekvämt. För någon med låg tröskel kan det börja obehagligt och bli ganska smärtsamt.
Kemisk känslighet vid fibromyalgi och CFSSmärtgränser och fibromyalgi
Smärttrösklar varierar från person till person och forskning tyder på att de har onormalt låga fibromyalgi.Därför kan saker som inte är smärtsamma för de flesta orsaka smärta hos dem med detta tillstånd. Den medicinska termen för smärta orsakad av saker som normalt inte gör ont är allodyni.
I fibromyalgi är trycksmörtröskeln (den punkt vid vilken trycket blir smärtsamt) ett gemensamt fokusområde för forskare. En lågtryckssmärttröskel är en anledning till anbudspunktsundersökningen, som är en vanlig diagnostisk metod. för tillståndet.
Två studier har undersökt huruvida läkare kan använda en blodtrycksmanschett som ett enkelt sätt att identifiera patienter som bör utvärderas för fibromyalgi. Båda drog slutsatsen att det är ett rimligt noggrant sätt att identifiera en lågtryckssmärttröskel.
Fibromyalgi involverar vanligtvis en låg tröskel mot temperaturrelaterad smärta, känd som termisk allodyni. Detta resulterar i extrem temperaturkänslighet, antingen mot kyla, värme eller båda.
Tröskeln kan också vara låg när det gäller mekanisk stimulering, vilket innebär att något rör sig över din hud. Detta visar sig ofta som att någon är "känslig" för saker som taggar i tröjan. Det kan göra att tyngre eller grovare tyger känns som sandpapper. En hand som placeras på överarmen kan inte skada, medan det lätt gnuggar huden.
Viss forskning tyder också på att låga smärttrösklar är en del av kroniskt trötthetssyndrom och juvenil kronisk trötthetssyndrom. Minst en studie visar att smärttrösklarna sjunker efter träning för personer med detta tillstånd. Det svaret kan vara en del av ett nyckelsymptom på sjukdomarna, som kallas sjukdom efter ansträngning.
Varmt väderöverlevnad med fibromyalgiTröskel mot tolerans
Termen smärtgräns förväxlas ofta med (eller används fel utbytbart med) smärtolerans. Dessa termer är faktiskt helt annorlunda.
Smärtolerans är den mängd smärta du kan ta innan du bryter ner. Smärtgränsen är den punkt då smärta börjar kännas. Båda är helt subjektiva.
Med smärtolerans kan detta innebära att fysiskt bryta ner (passera ut, kräkas) eller mentalt bryta ner (gråta eller skrika okontrollerat).
På ytan kan dessa två begrepp verka lika. Men någon med låg tröskel kan ha en hög tolerans och vice versa.
Föreställ dig någon som sällan känner smärta (hög tröskel) men som har en allvarlig skada. Eftersom de har liten erfarenhet av att hantera smärta kan deras tolerans vara låg. Under tiden kan någon som har ont hela tiden (låg tröskel) kunna fungera även vid höga smärtnivåer om en större skada skulle inträffa.
En person med låg tröskel och låg tolerans kan bli kraftigt försvagad när de har ont. Någon med hög tröskel och hög tolerans kan å andra sidan sällan märka smärta.
Ett ord från Verywell
Människor med låg smärtgräns och / eller tolerans kan ofta bedömas hårt av andra. Det är viktigt att inse att de inte är "svaga" eller "gör en stor sak av ingenting." Det här är helt enkelt fysiologiska svar som de inte kan kontrollera.
Med detta sagt kan dessa nivåer förändras över tiden. Hos någon med fibromyalgi kan det till och med vara annorlunda under fläckar än vid remissioner när symtomnivåerna är lägre.
Att klara av fibromyalgi