Innehåll
Om du har en bakteriell infektion, bör du ta en antibiotikakurs hjälpa dig att återställa hälsan. Men dessa kraftfulla läkemedel (som inkluderar penicillin, amoxicillin och tetracyklin, för att nämna några) kan orsaka några obehagliga biverkningar, såsom jästöverväxt och gastrointestinala problem (diarré, förstoppning eller illamående).Det första steget för att skydda dig mot dessa negativa effekter är att undvika onödig användning av antibiotika. Eftersom antibiotika bara kan behandla bakterieinfektioner (som strep hals, urinvägsinfektioner och allvarliga bihåleinfektioner), kommer de inte att vara effektiva mot virusinfektioner som orsakar förkylning, influensa eller bronkit.
Förutom risken för onödiga biverkningar kan olämplig användning av antibiotika främja spridningen av antibiotikaresistenta bakterier och göra dig sårbar för obotliga infektioner senare.
Om du befinner dig i behov av antibiotika kanske du vill överväga sätt att minska risken för biverkningar.
Ta ett probiotiskt tillskott
Antibiotika dödar inte bara bakterierna som orsakar din sjukdom. De torkar också ut fördelaktiga bakterier som bidrar till ett hälsosamt matsmältningssystem.
Att ta ett probiotiskt tillskott kan hjälpa till att förhindra diarré med antibiotika, enligt forskning i Amerikansk husläkare. Fördelen är störst när probiotika startas inom 72 timmar efter påbörjad antibiotikabehandling.
Probiotika, som också finns i fermenterade livsmedel som yoghurt och kefir, kan också hjälpa till att avvärja jästinfektioner.
Vad probiotika kan och inte kan göraSippa örtte
Om du upplever illamående när du tar antibiotika, försök att smutta på ingefära te för att lugna magen. Löst avföring kan lindras genom att dricka hallonbladte. Å andra sidan, undvik svart te som innehåller mycket koffein och kan öka antibiotikareserven diarré samt risken för illamående och diarré.
Ta mjölktistel
Att ta antibiotika kan beskatta din lever, som är ansvarig för att bryta ner de mediciner du intar. Örtmjölktisteln (Silybum marianum) tros ha skyddande antioxidanteffekter på levern.
Mjölktistel finns i de flesta läkemedelsbutiker och säljs som en oral kapsel, tablett, pulver och flytande extrakt. Även om det är potentiellt fördelaktigt för levern kan mjölktistel orsaka magbesvär och bör undvikas om du redan kämpar med gastrointestinala symtom.
Mjölktistel kan stimulera östrogenproduktionen och bör undvikas om du har bröstcancer, livmodercancer, äggstockscancer, endometrios eller livmoderfibrer.
Andra överväganden
För att minska risken för bakterieinfektioner och minska dina chanser att behöva använda antibiotika, stärka ditt immunsystem genom att följa en hälsosam kost, träna regelbundet, få gott om sömn och hantera din stress med hjälp av avslappningstekniker.
Om du funderar på att använda kompletterande läkemedel efter antibiotikaanvändning, se till att först rådfråga din läkare. Självbehandling av alla tillstånd och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
Om du använder antibiotika, det enda du borde aldrig gör är att minska dosen för att minska biverkningarna. Att göra det kommer bara att öka risken för antibiotikaresistens, ett allvarligt problem både här i USA och runt om i världen.
Om du känner att biverkningarna är oacceptabla, kontakta din läkare så snart som möjligt. Det kan finnas andra alternativ som du bättre kan tolerera.
Ett ord från Verywell
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott till stor del är oreglerade kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten.
Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och de med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts.
Vanliga och allvarliga antibiotika biverkningar