Innehåll
Underbenet ligger mellan knäet och fotleden. Det finns många muskler i underbenet, men det finns tre som är särskilt kända: gastrocnemius och soleus, som är de mest kraftfulla musklerna i underbenet och den främre tibialis. Achilles senan ligger också i underbenet.Benstruktur i underbenet
Underbenet består av två mycket starka, långa ben: skenbenet och fibula. Tibia, även känd som skenbenet, är den starkaste och större av de två. Det ligger mot mitten av underbenet. Fibula, eller kalvben, är mindre och ligger på utsidan av underbenet.
Underbenet är också hem för nervfibrer, inklusive den ytliga fibulära nerven, den djupa fibulära nerven och tibialnerven. Den primära muskeln i denna del av kroppen är gastrocnemius, som ger kalven sin signatur utbuktande, muskulösa utseende.
Den främre tibiala, bakre tibiala och fibulära artärerna är ansvariga för blodtillförseln till underbenet. Underbenet utgör en stor del av individens totala kroppsvikt. Det är en viktig struktur för all viktbärande aktivitet, som att gå, stå, springa eller hoppa. Vanliga tillstånd som påverkar underbenet inkluderar stressfrakturer, facksyndrom, skenben och muskeltårar.
Musklerna i underbenet
Underbenet är uppdelat i fyra fack som innehåller underarmens olika muskler: främre, laterala, bakre och djupa bakre delen.
- Det främre facket, framför skenbenet, håller tibialis anterior, extensor digitorum longus, extensor hallucis longus och peroneus tertius muskler. Dessa muskler drar tårna och fötterna uppåt, en process som kallasdorsiflexion. Tibialis anterior hjälper också till att vrida foten inåt. Du kan känna att dessa muskler dras samman genom att placera handen precis på utsidan av skenbenet och dra upp foten.
- Sidofacket är längs utsidan av underbenet. Den innehåller peroneus longus och peroneus brevis muskler. Dessa muskler drar tårna och fötterna utåt. De hjälper också till med att peka foten, ellerplantarflexion. För att känna att dessa muskler dras samman, lägg din hand på utsidan av skenbenet och vrid ut foten.
- Det bakre facket rymmer de stora musklerna som vi känner som kalvmusklerna: gastrocnemius och soleus. Detta fack innehåller också plantaris muskler. De gastrocnemius är kortare, tjockare och har två inre och yttre fästen. Det är den mest synliga av vadmusklerna. De soleus ligger under. Dessa tre muskler fäster vid Achilles senan, och de hjälper alla med plantarflexion.
- Det djupa bakre facket ligger djupt inne i underbenet. Den inkluderar tibialis posterior, flexor digitorum longus och flexor hallucus longus. Tibialis posterior drar foten inåt, flexor digitorum longus böjer tårna och flexor hallucus longus böjer stortån. Alla tre hjälper till med plantarflexion.