Innehåll
Lovage (Levisticum officinale Koch.) Är ett växtbaserat tillskott som kommer från Medelhavsområdet i Sydeuropa. En del av familjen Apiaceae, andra namn för älskling inkluderar Ligusticum Levisticum (Linn.), Old English Lovage, American Lovage, Italian Lovage, Cornish Lovage, Maggi plant och Smellage.Lovage är en flerårig växt som är lätt att odla på grund av dess hårda egenskaper. Det tillhör samma familj som morötter, persilja och dill. De mörkgröna bladen på den älskvärda växten liknar koriander och italiensk persilja i form och färg, och stjälkarna jämförs ofta med selleristjälkar (i utseende och i mindre utsträckning i smak). Lovage har en mycket stark lukt och smakar varm och aromatisk.
De delar av älsklingsväxten som oftast används för medicinska ändamål inkluderar blad, stjälkar och rötter. Älskling görs vanligtvis till en eterisk olja och kan användas i infusioner, tinkturer, avkok (beredningar gjorda genom att koka färska eller torkade örter i vatten för att extrahera deras vattenlösliga ingredienser), vinäger, elixirer och pastiller.
En unik medicinalväxt, älskling kan ätas som en färsk grönsak eller användas i matlagning för att förbättra smak och lägga näringsämnen till maten. Dess fördelar inkluderar att förbättra urinhälsan och ha antibakteriella egenskaper.
Hälsofördelar
Älskling kan fungera som ett diuretikum på grund av en åtgärd som kallas "vattenlevande." Detta innebär att örten kan stimulera urinering (och hjälpa till att spola urinblåsan och njurarna genom att öka urinproduktionen) utan förlust av vitala elektrolyter (såsom natrium).
Växten tros också innehålla ett lugnande medel som kallas eukalyptol, vilket kan hjälpa till att minska irritation i lungorna och främja läkning av vissa typer av andningsstörningar (såsom pleuris).
Medicinsk användning
Även om det inte finns tillräckligt med klinisk forskningsdata för att säkerhetskopiera de flesta påståenden om hälsofördelarna med kärlek, har växten traditionellt använts för att behandla många hälsotillstånd, inklusive:
- magbesvär
- hosta och andningsförhållanden (såsom pleuris)
- feber
- öm hals
- kolik (hos små barn)
- gas
- reumatism / artrit
- urinvägsinfektion
- njursten
- gikt
- kokar
- malaria
- migrän
- gulsot
Preliminära studieresultat säkerhetskopierar några av de uppskattade hälsofördelarna med örttillskottet, såsom urinhälsa och antibakteriella egenskaper:
- en diuretisk effekt
- en karminativ åtgärd
- en slemlösande effekt (hjälper till att lossa slem)
- en antibakteriell effekt
- en antiinflammatorisk effekt
- en stimulerande effekt
- en aptitstimulerande effekt
- en diaforetisk handling (för att stimulera svett och minska feber)
- en emmenagog (hjälper till att reglera menstruationen)
En studie från 2016 om effektiviteten av kärlek på cystinuri (ett sällsynt ärftligt tillstånd med blåsor och njurstenar) visade att kärlek minskade nivåerna av cystein och kreatinin hos personer med ärftlig cystinuri. Studieförfattarna konstaterade att fler studier med ett större antal deltagare med cystinuri skulle vara fördelaktigt.
En studie från 2012 som publicerades av Europeiska läkemedelsmyndigheten fann att uppgifterna var tillräckliga för att backa påståenden om att kärlek fungerar som ett effektivt medel för att öka urinen för att spola urinvägarna under mindre förhållanden. ) och kronisk (långvarig) toxicitet, cancerframkallande (cancerframkallande) och reproduktion och utvecklingstoxicitet saknades. På grund av bristen på data om långsiktig säkerhet rekommenderades inte författarens användning av lovage root.
En annan studie visade att eterisk olja med älskarot visade sig ha starkare antibakteriella egenskaper än 25 andra eteriska oljor som testades i studien. Älskande eterisk olja visade sig fungera mot flera typer av bakterier, inklusive gram-positiv och gram-negativ. bakterie.
Möjliga biverkningar
Sammantaget finns det mycket få kända allvarliga biverkningar av kärlek. En vanlig biverkning involverar ett tillstånd som kallas fotodermatit. Detta inträffar efter att örten ätits eller använts på huden, och det kan orsaka att huden blir känsligare för solljus och andra former av ultraviolett ljus. Försiktighet bör iakttas när du älskar innan du går ut i solen: se till att du bär solskyddsmedel och skyddskläder.
Kontraindikationer
Lovage ska inte användas av barn eller tas under graviditet eller amning såvida du inte har uppmanats att göra det av en kvalificerad vårdpersonal.
Eftersom kärlek anses vara ett diuretikum (ett ämne som ökar urinproduktionen), bör försiktighet iakttas för alla med hjärt- eller njursjukdomar. På grund av dess flyktiga oljeföreningar, som kan vara irriterande för vävnaden, bör dess användning också undvikas av personer med akut njureinflammation eller nedsatt njurfunktion. I allmänhet bör älska inte användas av någon med ett medicinskt tillstånd utan att först rådfråga en vårdgivare.
Det finns en viss fråga om effekterna av kärlek på natrium i kroppen. En ökning av natrium kan påverka blodtrycket. De med blodtrycksproblem bör inte använda kärlek.
Interaktioner
De som tar diuretika (läkemedel för att minska vätskan i kroppen genom att öka urinering), såsom klortiazid (Diuril), klortalidon (taliton), furosemid (Lasix), hydroklortiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) och andra bör inte använda kärlek på grund av dess diuretiska effekt. Att använda älskling medan du är i diuretika kan leda till förlust av för mycket kroppsvätska. Förlust av för mycket kroppsvätska kan orsaka en biverkning, inklusive symtom som yrsel och lågt blodtryck.
De som tar antikoagulantia, såsom heparin, warfarin (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), dabigatran (Pradaxa) och andra i denna läkemedelsklass, bör undvika att använda älsklingar på grund av växtens furanokumariner, som kan interagera med antikoagulantia. Vissa furanokumariner blockerar effekten av ett leverenzym som kan inaktivera vanliga läkemedel. Därför, om du tar någon typ av receptbelagda läkemedel eller receptfria läkemedel, kontakta en vårdgivare innan du tar älskling.
Dosering, beredning och lagring
Dosering
Medan du bör rådgöra med din läkare innan du tar någon dos av älskling, inkluderar vanliga doser följande, som vanligtvis inte bör sträcka sig längre än 2 till 4 veckor i följd:
- 4 till 8 gram dagligen
- Som en tinktur, tas i doser av 0,5 till 2 ml, tre gånger dagligen
- Som te, tillagat med 2 till 3 gram älskvärdsrot och 1 kopp varmt vatten (lämnat för att blötlägga i 15 till 20 minuter), intagas tre gånger om dagen
Förberedelse
Lövverkets löv kan användas i sallader eller infunderas som te (med torkade löv). Faktum är att bladen anses vara en av de äldsta kända salladsgrönsakerna; de kan användas i soppor, sallader, grytor, grytor, lager och mer.
Stjärnorna av älskling kandiseras ofta och äts som en söt godis. Andra delar av växten införlivas i livsmedel och drycker - inklusive vissa alkoholhaltiga drycker - som krydda eller smakämne. Fröna kan malas och kan också användas som krydda i bakverk.
Eterisk olja kan extraheras från alla delar av den älskvärda växten, inklusive rötterna.
Oljan från växtens rötter är gul eller brunaktig, beroende på hur torra rötterna är under destillationsprocessen. Ångdestillation innebär att rötterna eller bladen utsätts för extremt höga temperaturer för att extrahera oljan. Oljan från rötterna är hartsartad, med en mycket stark blommig lukt och bara en antydan till en doft som liknar selleri. Lovage eterisk olja extraherad från löv har en tunnare konsistens än den som extraheras från rötterna och avger en söt, kryddig arom. Lovage eterisk olja kan användas i många produkter, inklusive:
- tvålar
- massageoljor
- parfymer
- sprit
- alkoholfria drycker
För att använda eterisk olja på huden bör utspädningen av oljan vara 1 procent eller mindre. Testa ett lapptest för att testa en allergisk reaktion eller hudkänslighet innan du använder den på kroppen.
Lagring
För att torka kärlek, ta bort bladen och förvara dem i en försluten och lufttät behållare. Färsk älskling kan förvaras i kylen i en sluten behållare i upp till en vecka. Att förvara örten under långa perioder är möjligt genom att blancha bladen och sedan placera dem i en fryspåse av plast och i frysen.
Vad du ska leta efter
Medan älskling är en hårdväxande växt som kan överleva i upp till åtta år, är det inte tillrådligt att använda delar av växter som har odlats under lång tid, eftersom växten tappar sin styrka med åldern. Därför bör växterna delas upp och nya rötter odlas om varje år för att hjälpa den att behålla sin livskraft.
Ett ord från Verywell
Även om älskling är en ört som anses vara relativt säker, och vissa preliminära studier har visat att den är effektiv för behandling av specifika tillstånd, är det viktigt att komma ihåg att älskling kan interagera med andra örter, mediciner (inklusive receptfria läkemedel) , och mer. Försiktighet bör iakttas när du tar den, och den rekommenderade dosen älskling (eller något annat växtbaserat tillskott) bör inte överskridas. Det är viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du använder älskling eller andra växtbaserade kosttillskott, särskilt för personer som tar mediciner eller som har någon form av medicinskt tillstånd.
Hälsofördelarna med enbär