Innehåll
Forskning pekar på en överraskande hög korrelation mellan irritabel tarmsyndrom (IBS) och socker (laktos, fruktos och sorbitol) intolerans. Om du har att göra med IBS kan lärande om dessa studier hjälpa dig att avgöra om en sockerintolerans spelar en roll i dina symtom.Laktosintolerant
Laktosintolerans är ett tillstånd där en person upplever matsmältningssymtom efter att ha konsumerat mejeriprodukter. Detta beror på en brist på enzymet laktas. Man tror att många IBS-patienter skulle ha nytta av att eliminera mejeriprodukter från kosten.
En storskalig studie jämförde nära 500 IBS-patienter med 336 patienter som självdiagnostiserade sig vara mjölkintoleranta. Nära 70 procent av individerna i båda grupperna testade positivt för laktosintolerans baserat på vätgasandningstestet (HBT).
Författarna drar slutsatsen att på grund av denna höga andel bör HBT rutinmässigt ges till alla patienter som tros drabbas av IBS. Tyvärr inkluderade den specifika studien inte en hälsosam kontrollgrupp.
Sockerintoleranskombinationer
En liten studie tittade på sambandet mellan sockerintoleranser och funktionell tarmsjukdom. Specifikt hade 25 patienter genomgått vätgasandningstest efter att ha druckit olika lösningar. Dessa inkluderade laktos, fruktos, sorbitol, sackaros och en kombination av fruktos och sorbitol.
Nittio procent av deltagarna testade positivt för minst en sockerintolerans. Efter dietbegränsning av det kränkande ämnet upplevde 40 procent av patienterna markant symtomförbättring.
En mycket större studie tittade också på laktos-, fruktos- och sorbitolintolerans hos patienter med tarmsjukdomar. Av 239 patienter uppfyllde 94 de diagnostiska kriterierna för IBS, medan resten kategoriserades som funktionella klagomål.
Med hjälp av väte- och metantestning visade sig 90 procent av försökspersonerna lida av någon typ av intolerans. En stor del uppvisade intolerans mot mer än en typ av socker. Med kostbegränsning upplevde ungefär hälften av försökspersonerna i varje grupp signifikant symptomförbättring.
Rollen för tunnväxtbakteriell överväxt
Ett alternativt perspektiv kommer från forskare som hävdar att bakterietillväxt i tunntarmen (SIBO) är en viktig faktor i IBS-symtomatologi. Denna teori hävdar att SIBO kan diagnostiseras genom användning av väteandningstest efter intag av laktulos, ett socker som våra kroppar inte kan smälta.
Man tror att om andningen av vätehalten stiger strax efter att en person dricker en laktuloslösning, är detta ett bevis på att bakterier finns i tunntarmen. I sin tur orsakar det jäsning som resulterar i andningsväte.
Till stöd för denna teori fann en studie att många av de personer som testade positivt för laktosintolerans med väteandningstestet också testade positivt vid laktulosandningstestning. Detta antyder att det bakomliggande problemet var SIBO och inte laktosintolerans.
En större studie testade 98 IBS-patienter för förekomst av SIBO och sockerintolerans. Sextiofem procent av dessa IBS-patienter testade positivt för SIBO baserat på laktulosprovet. Dessa patienter var signifikant mer benägna att ha positiva väteandningstester efter intag av laktos, fruktos och sorbitol än de som inte identifierades som lider av SIBO.
SIBO-patienterna behandlades därefter med antibiotika till den grad att de inte längre uppvisade ett positivt svar på laktulostestet. Dessa patienter sågs sedan vara signifikant mindre benägna att fortfarande testa positivt för laktos-, fruktos- och sorbitolintolerans. Forskarna drar slutsatsen att SIBO kan vara orsaken till positiv intoleransprovning snarare än en sann intolerans mot dessa sockerarter.
Ett ord från Verywell
Även om det kan finnas viss debatt om det verkliga bakomliggande problemet, visar dessa forskningsresultat tydligt att det finns ett samband mellan sockerintolerans och IBS. Om du lider av IBS är det verkligen viktigt att bedöma vilken roll laktos, fruktos, sorbitolintolerans, liksom SIBO, kan spela i dina symtom.
Ett bra ställe att börja är att prata med din läkare för att se om någon form av diagnostisk testning av sockerintolerans kan vara indicerad för dig. Du kanske också vill överväga att föra en matdagbok och pröva en eliminationsdiet för att se om det att begränsa socker hjälper dig att må bättre.