Innehåll
De flesta kvinnor kommer att uppleva minst en svampinfektion under sitt liv. Många kommer också att uppleva återkommande infektioner.Att öva på några av dessa förebyggande tekniker kan minska risken.
Hur du minskar din risk
Det finns ett antal saker du kan göra för att minska risken för att få en vaginal jästinfektion.
- Använd alltid bomullsunderkläder för att låta dina nederländska regioner andas. Nylon och Lycra kan fånga luft och skapa grogrund för jäst, och bär aldrig strumpbyxor utan att ha på sig bomullsunderkläder under.
- Undvik att använda petroleumbaserade smörjmedel för vaginal smörjning under samlag. Använd alltid vattenbaserade smörjmedel när vaginal torrhet är ett problem, eftersom andra typer har visat sig öka sannolikheten för en jästinfektion.
- Öva god personlig hygien. Torka alltid framifrån och bakåt efter avföring för att förhindra att jästen som normalt bor i tarmkanalen överförs till vaginalområdet.
- Prova yoghurt. Att äta en kopp yoghurt om dagen hjälper vissa kvinnor att förhindra jästinfektioner som ofta följer antibiotikabehandling; Det måste emellertid noteras att äta yoghurt inte botar en svampinfektion.
- Använd inte parfymerade badprodukter eller pulver i vaginalområdet, eftersom dessa kan orsaka irritationer som kan leda till infektion.
- Använd inte duschar. Douching tvättar bort det naturliga skyddande slemet i slidan och lämnar slidan mer mottaglig för jäst och andra vaginala infektioner.
Om du redan har en jästinfektion
Vid det första tecknet på en jästinfektion, ring din läkare för ordinerad medicinering eller gå till ditt apotek för att köpa en av de FDA-godkända produkter som finns tillgängliga OTC. Överväg om du föredrar receptbelagd eller OTC-behandling.
Behandla aldrig en jästinfektion själv om du inte tidigare har fått diagnosen jästinfektion av en sjukvårdspersonal.
Slutligen, ring alltid en vårdpersonal för diagnos om du inte är säker på att en efterföljande infektion är jästrelaterad. Andra vaginala infektioner eller könssjukdomar kan ha liknande symtom.