Innehåll
Frakturer, brutna ben - du kan kalla det vad du vill, de betyder samma sak - är bland de vanligaste ortopediska problemen; cirka 7,9 miljoner brutna ben kommer till läkare varje år i USA.Trots vad du kanske har hört är ett brutet ben inte värre än en fraktur: De betyder båda samma sak. Faktum är att ordet fraktur, enligt Oxford English Dictionary, definieras som "handlingen att brytas." Det finns olika typer av frakturer och brutna ben, men dessa ord är samma och kan orsakas på olika sätt. Och även om läkningsprocessen verkar långsam, finns det flera faktorer du kan fokusera på för att se till att du ger dig själv möjlighet till bästa möjliga återhämtning.
Hur frakturer uppstår
Frakturer uppstår eftersom ett område av ben inte kan stödja den energi som läggs på det (ganska uppenbart, men det blir mer komplicerat). Därför finns det två kritiska faktorer för att bestämma varför en fraktur uppstår: händelsens energi och benets styrka.
Energin kan vara plötslig, högenergi (t.ex. bilkrasch) eller kronisk, lågenergi (t.ex. stressfraktur). Benstyrkan kan antingen vara normal eller minskad (till exempel syns svagt ben hos patienter med benskörhet). Ett mycket enkelt problem, det brutna benet, blev bara mycket mer komplicerat!
Frakturer beror därför oftast på en kraft som en bilkrasch eller ett fall från höjd eller i onormalt svaga ben som hos äldre individer med benskörhet. Anledningen till att frakturen inträffade är ofta till hjälp för att bestämma den bästa behandlingen för skadan.
Vanligaste brutna ben
Ortopedkirurger behandlar frakturer i hela skelettramen, med undantag för skallen (neurokirurgen) och ansiktet (ÖNH eller öron-, näs- och halskirurg). Extremitetsfrakturer är vanligast och förekommer vanligtvis hos män yngre än 45 år och blir sedan vanligare hos kvinnor över 45 år.
Efter denna ålder har kvinnor en snabbare förlust av bentäthet och en sannolikhet för att utveckla benförtunning. Det är därför kvinnor är särskilt mottagliga för benskörhet och efterföljande frakturer.
Den vanligaste frakturen före 75 års ålder är en handledsfraktur. Hos de över 75 år blir höftfrakturer det vanligaste benbrottet.
Läker brutna ben
Att läka ett brutet ben tar tid och beror på flera faktorer, inklusive patientens ålder, övergripande hälsa, näring, blodflöde till benet och behandling. Att följa dessa sex tips kan hjälpa:
- Sluta röka.Några av rekommendationerna i den här listan kan vara kontroversiella eller okända i vilken utsträckning de påverkar benläkningen. Så mycket är dock tydligt: patienter som röker, har en mycket längre genomsnittlig tid för läkning och en mycket högre risk att utveckla en nonunion (icke-läkning av benet). Rökning förändrar blodflödet till benet, och det är det blodflödet som levererar de nödvändiga näringsämnena och cellerna så att benet läker. Det viktigaste du kan göra för att säkerställa att du återhämtar dig från en fraktur är inte rök. Om du känner någon som har en fraktur och röker, hitta sätt att hjälpa dem att sluta.
- Ät en balanserad diet.Läkning av ben kräver mer näringsämnen som kroppen behöver för att helt enkelt upprätthålla benhälsan. Patienter med skador bör äta en balanserad diet och se till att alla livsmedelsgrupper får tillräckligt näringsintag. Vad vi lägger i kroppen avgör hur väl kroppen kan fungera och återhämta sig efter skada. Om du bryter ett ben, se till att du äter en balanserad kost så att ditt ben har nödvändig näring för att få en fullständig återhämtning.
- Titta på ditt kalcium.Fokus bör vara på alla näringsämnen. Det är sant att kalcium behövs för att läka ben, men att ta för stora doser kalcium hjälper dig inte att läka snabbare. Se till att du konsumerar den rekommenderade dosen kalcium, och om inte, försök att konsumera mer naturligt kalcium - eller överväga ett tillskott. Att ta megadoser av kalcium hjälper inte ett ben läker snabbare.
- Följ din behandlingsplan.Din läkare kommer att rekommendera en behandling, och du bör följa denna. Din läkare kan rekommendera behandlingar inklusive gjutning, kirurgi, kryckor eller andra. Att ändra behandlingen före schemat kan försena din återhämtning. Genom att ta bort en gjutning eller gå på ett brutet ben innan din läkare tillåter kan du fördröja din läkningstid.
- Fråga din läkare.Det finns några frakturer som kan ha behandlingsalternativ. Till exempel är "Jones" -frakturer i foten ett kontroversiellt behandlingsområde. Studier har visat att dessa frakturer vanligtvis läker med immobilisering i en gjutning och kryckor. Men många läkare kommer att erbjuda kirurgi för dessa frakturer eftersom patienter tenderar att läka mycket snabbare. Kirurgi skapar potentiella risker, så dessa alternativ måste vägas noggrant. Det kan dock finnas alternativ som ändrar tiden det tar för ett ben att läka.
- Öka frakturläkning.Oftast är externa enheter inte så bra för att påskynda frakturläkning. Elektrisk stimulering, ultraljudsbehandling och magnethar inte har visat sig påskynda läkning av de flesta frakturer, men i svåra situationer kan dessa vara till hjälp för att hjälpa till att läka brutna ben.
Alla vill att deras ben ska läka så snabbt som möjligt, men sanningen är att det fortfarande kommer att ta lite tid för skadan att återhämta sig. Att ta dessa steg kommer att säkerställa att du gör allt du kan för att ditt ben ska återhämta sig så snart som möjligt.
Läkemedlets roll
Om du har fått ett benbrott, se till att din läkare är medveten om de mediciner du tar. Det finns några läkemedel som kan störa frakturläkning, och det bör diskuteras med din läkare. I vissa situationer kan din läkare rekommendera att du avbryter specifika läkemedel efter en fraktur för att möjliggöra benläkning.
En typ av medicin som vissa läkare tror kan sakta ner frakturläkning av våra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom Motrin eller Aleve.
NSAID har visats i djurmodeller fördröja frakturläkning. I allmänhet har studierna visat att läkning är försenad när läkemedlet administreras i mycket höga doser, mycket högre än vad en typisk patient skulle ta. Med detta sagt, i frakturer som är särskilt svåra att läka, kan din läkare rekommendera att undvika dessa mediciner.
Precis som det finns mediciner som kan fördröja fraktläkning finns det också vissa mediciner som kan hjälpa till att påskynda frakturläkning. Dessa läkemedel inkluderar behandlingar mot benskörhet. Människor som har svårt att läka frakturer kanske vill diskutera med sin läkare om de skulle ta specifika typer av mediciner för att hjälpa till med frakturläkning.
Ett ord från Verywell
Att upprätthålla ett brutet ben kan vara en frustrerande upplevelse. Att vänta på att frakturen ska läka kan vara ännu en mer frustrerande upplevelse. Lyckligtvis finns det steg du kan ta för att säkerställa att frakturen läker så snabbt som möjligt. Oftast kommer sunt förnuft för att ta väl hand om din kropp möjliggöra snabb, effektiv frakturläkning. I vissa situationer kan din läkare hjälpa dig råd om några ytterligare steg som kan hjälpa till att påskynda läkning.