Innehåll
- Varningstecken på självmordskänslor, tankar eller beteende
- Vilka omedelbara åtgärder bör vidtas för att förhindra ett självmord?
De flesta som begår självmord har en psykisk störning, oftast en depressiv sjukdom eller en missbruksstörning.
Varningstecken på självmordskänslor, tankar eller beteende
Många av varningstecknen på möjliga självmordskänslor är också tecken på depression. Observationer av följande beteenden kan vara till hjälp för att identifiera personer som kan löpa risk för självmordsförsök:
Förändringar i mat- och sömnvanor
Förlust av intresse för vanliga aktiviteter
Dra bort från vänner och familjemedlemmar
Handla ut beteenden och springa iväg
Alkohol- och droganvändning
Bryr sig inte om personligt utseende
Onödigt risktagande
Fixering vid döden och döende
Ökade fysiska klagomål är ofta kopplade till känslomässig nöd, som magont, huvudvärk och extrem trötthet
Förlust av intresse för arbete, skola och samhälle
Känslor av tristess
Koncentrationsproblem
Känslor av att vilja dö
Brist på svar på beröm
Visar tecken på planer eller ansträngningar mot planer på självmord, inklusive följande:
Säger "Jag vill döda mig själv" eller "Jag ska begå självmord."
Ger tips som att säga "Jag kommer inte att vara ett problem mycket längre" eller "Om något händer mig vill jag att du ska veta ..."
Ger bort favoritobjekt och kastar viktiga tillhörigheter
Blir plötsligt glad efter en period av depression
Kan uttrycka bisarra tankar
Skriver en eller flera självmordsanteckningar
Hot om självmord kommunicerar desperation och ett rop om hjälp. Ta alltid uttalanden om självmordskänslor, tankar, beteenden eller planer på mycket allvar. Varje person som uttrycker självmordstankar bör utvärderas omedelbart.
Varningstecknen på självmordskänslor, tankar eller beteenden kan se ut som andra medicinska tillstånd eller psykiatriska problem. Prata alltid med din vårdgivare för en diagnos.
Vilka omedelbara åtgärder bör vidtas för att förhindra ett självmord?
Enligt Depression and Bipolar Support Alliance ska följande steg vidtas omedelbart om någon hotar självmord:
Ta personen på allvar.
Involvera andra människor. Kontakta vänner och familjemedlemmar.
Uttrycka oro.
Lyssna uppmärksamt.
Ställ direkta frågor.
Bekräfta personens känslor.
Erbjud support.
Lova inte konfidentialitet.
Lämna inte personen ensam.
Ta personen till närmaste akutrum, kontakta en mentalvårdspersonal eller ring 911 omedelbart.
Håll eventuellt skadliga föremål dolda.
Förbered dig på eventuell sjukhusvistelse, om vårdgivaren ger råd.