Hälsofördelarna med Mugwort

Innehåll

• Hälsofördelar
• Möjliga biverkningar
• Dosering och beredning
• Vad du ska leta efter
• Vanliga frågor
• Ett ord från Verywell

Mugwort-växten har traditionellt använts för allt från matsmältningsstörningar till öltillverkning, insektsmedel och mer. Mugwort (Artemisia vulgaris L.) är en flerårig växt i familjen Asteraceae. Växten är infödd i norra Europa och Asien; det finns också i många delar av Nordamerika.

Mugwort-växten växer till 4 fot i höjd, men når ibland höjder på upp till 6 fot. Dess kantiga rödbruna stjälkar har bittra smakande blad som har en salvia-liknande doft. Växten blommar med gula eller mörkorange blommor på sommaren.

Mugwort-anläggningens luftdelar används som en eterisk olja. Anläggningen förbränns också i moxibustionsmetoder. Förutom dess medicinska användning har muggurt använts för att smutsa, skydda och framkalla levande drömmar (när de placeras under en persons kudde).

Historiskt användes muggurt av romarna, som sägs ha planterat det vid vägarna, så att marscherande soldater kunde sätta växten i sina skor. Detta gjordes för att lindra värkande fötter. S: t Johannes döparen sägs ha använt en mugwortbälte.

Vanligtvis känd som

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Felon ört
• St. John's ört
• Krysantemum ogräs
• Herbe royale

Hälsofördelar

Många anser att muggurt är en vanlig ogräs. Detta beror på att växten sprider sig aggressivt och ofta tar över stora delar av en trädgård. Växten är relaterad till ragweed och kan orsaka allergisymtom som efterliknar de som orsakas av ragweed allergier.

Så när det finns växande i en persons trädgård eller trädgård förstörs muggurt ofta. Men i andra delar av världen uppskattas fördelarna med mugwort mycket mer. De delar av växten som växer över marken och dess rötter används för att göra medicin.

Mugwort har tillskrivits många hälsofrämjande och andra fördelaktiga egenskaper, inklusive:

• Emmenagogue: Främja regelbundna menstruationscykler
• Nervin: Nerver lugnande
• Matsmältningsorgan
• Diuretikum: Ökar urinproduktionen (för vätskeretention)
• Avvisande insekter
• Smaksättande livsmedel

Vanliga användningsområden

Vanliga användningar av mugwort (som har inte har fått stöd av kliniska forskningsdata) inkluderar:

• Öka energi
• Främjar cirkulation
• Stödjer leverhälsan
• Lindrar klåda (orsakad av ärr eller brännskador)

Mugwort används ofta av alternativa vårdgivare för många hälsotillstånd. Även om det finns preliminära studier som avslöjar mugworts potentiella hälsofördelar, finns det inte tillräckligt med kliniska forskningsbevis för att definitivt stödja säkerheten och effekten av mugwort för behandling av många hälsosjukdomar, inklusive:

• Kolik
• Diarré, kräkningar, förstoppning och andra gastrointestinala tillstånd
• Huvudvärk
• Epilepsi
• Oregelbundna menstruationer
• Ångest
• Hypokondrier (besatthet av att vara sjuk)
• Trötthet
• Sömnproblem
• Rastlöshet och irritabilitet
• Depression

Vad är Moxibustion?

Som en del av traditionell kinesisk medicin (TCM) har mugwort använts i praktiken av moxibustion i tusentals år. Moxibustion innebär att rulla mugwort i pinnar eller kottar, antända det och sedan vifta över det område som ska behandlas. Detta tjänar till att stimulera akupunkturpunkten med värme och örtens kemiska föreningar.

Även om detta förfarande kan låta primitivt finns det kliniska forskningsbevis som stöder effektiviteten av moxibustion och ger viss trovärdighet för utövandet av moxibustion.

En systematisk granskning, som publicerades 2012, undersökte effekten av moxibustion på sällsynta spädbarn. Studieförfattarna förklarade att moxibustion i kombination med akupunktur kan leda till färre kejsarsnitt och att praxis också minskade behovet av oxytocin (ett hormon som signalerar att livmodern dras samman under förlossningen).

Anmärkning: Sedan mitten av 1960-talet har oxytocininducerad vaginal leverans av sällskapsbarn nästan inte godkänts för sällskapspresentationer.

Studieförfattarna drog slutsatsen att att utföra moxibustion också kan sänka förekomsten av sällskapspresentationer vid födseln. Mer forskning behövs för att definitivt bevisa procedurens säkerhet och effektivitet.

Hur moxibustion används i traditionell kinesisk terapi

Hur det fungerar

De delar av mugwort-växten som växer ovan jord används för att tillverka eterisk olja, som består av flera terapeutiska kemikalier (inklusive kamfer, pinen och cineole). Denna kemiska sammansättning har olika hälsofrämjande egenskaper, inklusive växtens antioxidant-, antibakteriella och svampdödande effekter.

En annan kemikalie som har extraherats från mugwort kallas artemisinin. Det antas ha antitumöraktivitet.

Dessutom tros kemikalierna i muggurt stimulera livmodern att dra ihop sig, vilket främjar menstruationsflödet. Dessa kemikalier anses vara lämpliga för arbetsprocessen vid förlossningen. Detta kan resultera i en minskning av dosen oxytocin för att stimulera arbetskontraktioner.

Möjliga biverkningar

Det finns inte tillräckligt med medicinsk forskningsdata för att bevisa eller motbevisa mugworts säkerhet. Mugwort är sannolikt osäkert för personer som är gravida eller ammar. Det kan få livmodern att dra ihop sig, vilket kan orsaka missfall. Mugworts användning har inte fastställts som säker för spädbarn.

Varje person som är allergisk mot ragweed - som är i Asteraceae-familjen - bör använda muggurt med försiktighet på grund av en högre sannolikhet för en allergisk reaktion mot muggurtpollen. En person med andra allergier mot växter i Asteraceae-familjen (som också innehåller trasig) bör använda muggurt med försiktighet. dessa inkluderar:

• Stevia
• Sallad
• Cikoria
• Pyretrum
• Solros
• Daisy
• Kronärtskocka
• Kardborre
• Tistel
• Ringblommor

Observera att Asteraceae-familjen ibland kallas Compositae-familjen. Mugwort pollen har också varit känt för att orsaka allergiska reaktioner hos de som har tobaksallergi.

Selleri-morot-Mugwort-Spice Syndrome

Människor som är allergiska mot selleri, björk eller vild morot bör använda muggurt med försiktighet eftersom örten har associerats med ett syndrom som kallas "selleri-morot-muggurt-kryddsyndrom."

I en studie från 2008 testade 87% av patienterna som var allergiska mot selleri positiva mot muggwortpollensensibilisering (genom att göra ett hudtest). Studien visade att 52% av dem som var allergiska mot morötter testade positiva för muggwortallergier och 26% av de studiedeltagare som var kända för att vara överkänsliga (allergiska) mot kumminfrön var allergiska mot muggurt.

Mindre förekommande var korsreaktiviteter (allergier) mot kryddor och örter, inklusive anis, fänkål och paprika.

Mugwort pollen kan också orsaka allergiska reaktioner hos dem som är allergiska mot:

• Oliver
• Persikor
• Kiwi frukt
• Kunglig gelé
• Hasselnötter
• Nangai (en typ av mutter)
• Sage (och andra växter i släktet Artemisia)
• Honung
• Senap

Allergisymtom

En person som upplever milda allergisymtom mot muggurt bör omedelbart sluta ta örterna och kontakta vårdgivaren.

Milda allergiska symtom till mugwort kan innehålla:

• Nässelfeber
• Svullnad i läppar, ansikte eller ögon
• Stickningar i munnen
• Huvudvärk
• Buksmärtor
• Illamående och kräkningar

Allvarliga allergiska symtom till mugwort kan innehålla:

• Väsande andning
• Hosta
• Yrsel som inte försvinner
• Problem med att prata (hes röst)
• Svullnad eller förträngning i halsen
• Svårt att andas
• Bullrande andetag låter
• Fysisk kollaps

Allvarliga allergiska symtom är tecken på en medicinsk nödsituation. Den som har symtom på anafylaktisk chock bör omedelbart söka akut medicinsk vård.

Dosering och beredning

Mugwort används ofta i matlagning för att smaka på många livsmedel och drycker, inklusive fisk, kötträtter, desserter, pannkakor, soppor, sallader, öl och mer. Mugwort användes i Europa för att smaka på öl långt innan humle upptäcktes.

Mugwort kan användas i flera preparat, inklusive:

• Extrakt
• Tinkturer
• Torkade löv
• Eterisk olja
• Piller (som tillägg)
• En grötomslag (en mjuk, fuktig massa av växtblad som hålls på plats med en trasa och appliceras på kroppen för att lindra ömhet och inflammation)

Mugwort kan göras till ett te genom att tillsätta 1,5 teskedar mugwortblad till en kopp kokande vatten (i en fransk press eller teinfusionsanläggning), städa i 10 minuter och sedan sila av bladen och servera.

Mugwortens rötter används för att göra en tonic som sägs öka energin.

I forntida kulturer röktes muggurt för att främja levande drömmar. Detta beror på att muggurt sägs ge milda psykotropa effekter under vakenhet. En psykotrop effekt kan induceras av ett ämne som påverkar en persons mentala tillstånd.

En lotion gjord av mugwort appliceras ibland på huden för att lindra klåda, orsakad av ärr eller brännskador. Forskning har visat att en lotion gjord av mugwort och mentol, applicerad på huden, lindrade klåda hos brännoffer.

För att förbereda färskt muggurt efter plockning sprider du plantans stjälkar och löv i fläktformer så att de torkar jämnt och ordentligt och bind dem sedan och hänger utomhus.

Dosering

Rätt dos av något medicinskt tillskott, inklusive muggurt, beror på många faktorer, inklusive en persons allmänna hälsa, ålder och mer. Det saknas data för medicinsk forskning för att bestämma ett säkert dosintervall för muggurt.

Se bipacksedeln och konsultera en professionell vårdgivare eller apotekspersonal för att fastställa en säker och effektiv dos innan du tar mugwort.

Tänk på att även naturliga tillskott kan orsaka allvarliga biverkningar, särskilt när en person tar mer än den rekommenderade dosen.

Vad du ska leta efter

När du köper mugwort (eller något annat växtbaserat ämne), kom ihåg att örter inte regleras av en myndighet som Food and Drug Administration (FDA) som reglerar receptfria läkemedel.

Därför är det mycket viktigt att välja produkter som har certifierats av en pålitlig tredjepartskälla, som U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.com. Dessa organisationer utvärderar och rapporterar om renhet och styrka hos naturliga och växtbaserade produkter.

Tips för säkrare användning av örter och kosttillskott

När du söker efter muggurt är det viktigt att komma ihåg att bladen ska skördas innan blommorna blommar. När du skördar muggurt för sitt innehåll av eterisk olja, bör blomningstopparna på växten samlas när de ursprungligen blommar. Det är då blommorna innehåller den mest potenta flyktiga oljehalten.

Vanliga frågor

Är mugwort en hallucinogen?

Mugwort anses vara en mild psykoaktiv ört (ett ämne som främjar effekter som sedering och eufori). Vissa människor tar det för sina hallucinogena effekter.

Är det säkert att röka mugwort?

Även om rökning mugwort historiskt har varit en vanlig användning av örten, finns det inte tillräckligt med klinisk forskningsdata för att bevisa mugworts säkerhet, i någon form. Detta inkluderar intag eller rökning mugwort.

Rökning av alla typer av ämnen (inklusive tobak) kan orsaka ansamling av ohälsosamma ämnen i lungorna, såsom tjära. När någon substans röks sänker den mängden syre som är tillgänglig för utbyte i lungorna. Därför är rökning av alla typer av örtberedningar inte ett hälsosamt sätt att använda örten.

Är mugwort lagligt i USA?

Ja, även om vissa källor rapporterar att användningen av mugwort har förbjudits, är användningen okontrollerad i USA. Vad detta betyder är att någon del av växten, liksom dess extrakt, är lagligt att odla, bearbeta, sälja, handla eller ge bort. Men om de säljs måste medicinska tillskott uppfylla amerikanska tilläggslagar.

Är muggurt samma som malört?

Det finns viss oenighet om skillnaden mellan muggurt och malurt. Örter har många olika vanliga namn, vilket kan orsaka förvirring. Genom att titta på det vetenskapliga namnet är det lätt att identifiera när det finns skillnader i växterna.

Det vetenskapliga namnet på malurt är Artemisia absinthium. Mugworts vetenskapliga namn är dock Artemisia vulgaris.

Även om de två växterna är nära besläktade är det en liten skillnad. Mugwort avser alla 200 aromatiska växter som finns i släktet Artemisia; malurt är bara en av dem. Malurt (Artemisia absinthium) är endast variation av Artemisia som kan användas för att destillera äkta absint. Det används också ofta för att göra vermouth.

Ett ord från Verywell

Mugwort anses vara en invasiv art i vissa geografiska områden, vilket beror på hur det snabbt sprider sig.

Faktum är att mugwort växer så snabbt och därmed snabbt tar över trädgårdar och andra utrymmen att det är olagligt att plantera mugwort i vissa stater. Se till att kontrollera dina lokala, statliga bestämmelser innan du odlar mugwort; det finns höga böter för att plantera mugwort i vissa stater.