Innehåll
Om du inte har tid för professionell pedikyr finns det några enkla och effektiva hemma behandlingar du kan prova. Förutom att spara tid har dessa behandlingar den extra fördelen att de är enkla och kostnadseffektiva eftersom de kan göras med billiga produkter som du redan har hemma.Dessa enkla steg kommer att få dina fötter att se ut och må bättre snabbt.
Börja med en blötläggning
Tillsätt några matskedar badsalt eller Epsom-salter i ett handfat med varmt vatten och blötlägg fötterna i 5-15 minuter. Detta kommer att rengöra och mjuka upp hud och naglar, vilket gör det lättare att klippa tånaglar och ta bort callus.
Arkivera förhårdnader
När dina fötter är torra använder du ett fotfilverktyg eller en stor nagelfil för att försiktigt arkivera alla korn eller hård hud. Använd lätt handtryck för att arkivera liktorn och calluses tills huden ser ut och känns mjukare. Ibland måste större liktornar och ringhår trimmas professionellt av en fotvårdsspecialist, särskilt om de är smärtsamma. Undvik callus rakapparater, eftersom de kan skära frisk hud och orsaka blödning.
Exfoliera
För att ta bort döda hudceller och minska grov hud, massera försiktigt dina fötter med en exfolierande fotskrubbprodukt. Var noga med att undvika sår. Skölj noggrant efter applicering. Om du föredrar kan du skapa din egen skrubb:
- Späd två matskedar havssalt med lika stora mängder babyolja och citronsaft. Andra typer av oljor som kan användas är olivolja, kokosnötolja eller rapsolja.
Tånagelbehandling
Här är en snabb och enkel rutin för att förbättra tånaglarnas utseende och hälsa:
- Ta bort eventuellt nagellack.
- Trim tånaglar rakt över så att en del av det vita kvarstår.
- Borsta lätt ytan på tånaglarna med en nagelbuffert eller en fin nagelfil.
- Applicera lite citronsaft med en bomullspinne på och runt nageln för att ytterligare ta bort död hud och ge naglarna en hälsosam glans.
- Om tånaglarna är missfärgade av frekvent användning av nagellack, skrubba dem med en pasta gjord av natron utspädd med vatten.
Återfuktar
När fötterna är torra, avsluta med att applicera din favoritlotion eller kräm. För områden som tenderar att få sprickor eller calluses, försök att applicera en tyngre fuktgivande produkt, såsom hälkräm eller balsam.
Fler tips
- Skär inte tånagels nagelband eftersom de skyddar nageln och den omgivande huden från infektion.
- Tånaglar kan absorbera en del av pigmentet i nagellack och orsaka gul missfärgning. Så måla inte alltid tånaglarna; ta några veckors ledighet ibland så att de kan återgå till det normala och du får mindre missfärgning.
- Nagellackborttagare med aceton kan torka ut naglarna och orsaka krita. Prova en acetonfri nagellackborttagare eller applicera en fuktgivande produkt på nageln efter att du tagit bort polermedel.
- Applicera fuktgivande produkter minst en gång om dagen på hård hud eller sprucken hud.
- Använd ett receptfritt fotpulver eller sneaker spray om dina fötter tenderar att svettas.
- Skölj fötterna med kallt vatten efter en lång dag i skor. Detta minimerar svettens härjningar, vilket kan irritera huden och orsaka fotsvamp.
- Sök medicinsk behandling för långsam eller icke-läkning av sår, utslag eller tånagelsinfektion.