Innehåll
Hur lång tid kommer det att ta sjukgymnastik är en vanlig fråga från många patienter. Även om själva frågan är enkel är svaret mycket svårare. Kom ihåg att varje person är olika, och många faktorer kan spela för att bestämma din övergripande prognos och längden på sjukgymnastik. Så hur lång tid tar det?Tyvärr finns det inget rätt svar på denna fråga. Varje person är annorlunda, och därmed är en individs läkningstakt också annorlunda. Det kan ta en person bara tre dagar att gå hundra meter efter knäoperationen, men en patient som opererades samma dag kan behöva fem dagar för att nå samma avstånd. Detta beror på variationen i smärtuppfattning, motivation och läkningstakten som vi alla har.
I stället för att ange ett datum för att slutföra terapin, ställ in olika mål som du vill uppnå under ditt rehabiliteringsprogram. Gör detta till ditt fokus, inte tid. Belöna dig själv för att uppnå dessa mål, oavsett hur lång tid det tar att nå dem. Din sjukgymnast kan hjälpa dig att ställa in dessa terapimål och kan hålla dig på rätt spår.
Hur man vet när sjukgymnastik ska sluta
När du går till sjukgymnastik bör du ha specifika mål i åtanke att arbeta med. Så hur vet du när du ska sluta behandlingen? Några saker som kan indikera att det är dags att stoppa sjukgymnastik kan inkludera:
- Dina framsteg har planerat
- Ditt tillstånd försämras
- Du har uppnått alla dina mål
- Din smärta har gått
- Du har återgått till din tidigare aktivitetsnivå och funktionella rörlighet
När dessa saker har inträffat måste du prata med din fysioterapeut för att diskutera att avbryta ditt rehabiliteringsprogram. Din sjukgymnast kan hjälpa dig att gå över till ditt normala träningsprogram för att förhindra framtida problem med ditt tillstånd.
Oroa dig inte om du inte har nått alla dina rehabiliteringsmål. Du bör kunna arbeta självständigt för att fortsätta driva mot optimal hälsa och rörlighet. Ibland kan ditt tillstånd vara sådant att du kanske aldrig återvänder till din tidigare aktivitetsnivå. När detta händer kan din fysioterapeut ge dig strategier för att ändra din aktivitet och för att komma tillbaka till maximal rörlighet.
Ibland upphör tyvärr sjukgymnastiken eftersom ditt försäkringsbolag inte fortsätter att betala för en sjukgymnasts skickliga tjänster. När detta händer kan din fysioterapeut och kliniken du besöker kanske samarbeta med dig för att skapa lämplig betalning för fortsättningen av dina sjukgymnastiska tjänster. Om du väljer att inte delta, arbeta med din fysioterapeut för att ha en lämplig plan för utskrivning så att du kan fortsätta arbeta med ditt rehabilitering hemma.
Patientens bör också förespråka sig själva med sitt försäkringsbolag. Det rekommenderas starkt att patienter kontaktar sin försäkring innan de går i terapi för att förstå deras fördelar och huruvida de kan överklaga eventuella gränser.
Ett snabbt tips för att minska mängden tid som används i terapin är genom genomförandet av ett träningsprogram för hemmet. Även om sjukgymnasten arbetar med patienten under terapisessioner är det viktigt för patienten att ta en aktiv roll i sitt terapiprogram. Dagligt deltagande i ett träningsprogram för hemmet är en viktig faktor för hur snabbt man återhämtar sig.