Innehåll
Grapefruktutsäde är gjord av grapefruktens frön (Citrus x paradisi). Denna populära produkt används som ett naturligt botemedel mot ett antal hälsoproblem, inklusive infektioner och andra hudsjukdomar. Även känd som "GSE" används grapefruktutsäde ofta som en ingrediens i produkter för personlig vård. Extraktet finns också i kosttillskott.Hälsofördelar
I olika miljöer sägs grapefruktutsäde fungera som ett antimikrobiellt ämne som förstör eller undertrycker tillväxten av mikroorganismer, inklusive bakterier och svampar. Faktum är att forskning har stött användningen av grapefruktutsäde som en funktionell härdningsingrediens i köttprodukter.
Grapefruktutsäde innehåller också naringenin, ett ämne som är känt för att ha antioxidantegenskaper. Antioxidanter kan hjälpa till att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler.
Förespråkare hävdar att grapefruktfröextrakt kan hjälpa till med följande tillstånd:
- Acne
- Allergier
- Fotsvamp
- Förkylning
- Munsår
- Eksem
- Gingivit
- Öm hals
- Vaginal infektion
Forskning om hälsoeffekterna av grapefruktutsäde är begränsad.Dessutom publicerade American Botanical Council en rapport om att vissa grapefruktutsädextraktprodukter som testats i tillgängliga studier kan innehålla icke avslöjade ingredienser. I vissa fall kan dessa ingredienser vara ansvariga för de testade produkternas hälsoeffekter.
I 2012 års rapport fann amerikanska botaniska rådets utredare att många grapefruktutsäde extraktprodukter på marknaden idag innehåller syntetiska kemikalier (inklusive konserveringsmedel och desinfektionsmedel) som inte anges på deras etiketter. Dessa kemikalier inkluderar bensetoniumklorid, en förening som finns i många kosmetika, salvor och antiseptiska medel vid första hjälpen.
Enligt rapportens författare beror sannolikt antimikrobiell aktivitet i grapefruktfröextraktprodukter på syntetiska tillsatser och inte på själva grapefruktfröextraktet.
Rapportens resultat bör hållas i åtanke när man utvärderar resultat från studier om användning av grapefruktutsäde.
Antibakteriellt medel
Grapefruktfröextrakt kan vara effektivt mot ett stort antal bakterier, enligt en studie från 2004 som publicerades i Journal of Alternative and Complementary Medicine.Studien testade effekterna av grapefruktutsäde på mänskliga hudceller. Forskare drog slutsatsen att GSE stör bakteriestammar inom 15 minuter efter kontakt även vid mer utspädda koncentrationer.
Pankreatit
I en preliminär studie publicerad i Journal of Physiology and Pharmacology 2004 visade sig grapefruktfröextrakt skydda mot pankreatit.I test på råttor observerade studiens författare att grapefruktfröextrakt hjälpte till att skydda bukspottkörtelns vävnad genom att erbjuda antioxidanteffekter och förbättra blodflödet i bukspottkörteln. Mer noggranna tester krävs för att se om denna fördel är tillämplig på människor.
Möjliga biverkningar
Grapefruktutsäde är möjligen säkert när det används oralt och lämpligt för medicinska ändamål. Med tanke på bevisen att många grapefruktutsäde-extraktprodukter innehåller syntetiska kemikalier som inte anges på deras etiketter är det viktigt att vara försiktig när du använder någon form av grapefruktutsädextrakt, särskilt grapefruktutsädextrakt som levereras i kosttillskott.
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att dessa produkter till stor del är oreglerade kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på etiketten.
Tänk också på att säkerheten för tillskott inte har fastställts hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och de med medicinska tillstånd eller som tar mediciner.
Vad du ska leta efter
Grapefruktutsäde är tillgängligt online och i vissa hälsokostaffärer. Inte alla produkter är avsedda att användas som livsmedel. Kosttillskott avsedda för mänskligt bruk finns i extrakt, kapsel och piller.
För att hålla dig på den säkra sidan är det bäst att leta efter produkter som har certifierats av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International. Dessa organisationer garanterar inte att en produkt är säker eller effektiv, men de ger en viss testning för kvalitet.
Slutligen, kom ihåg att ditt tillägg inte bör innehålla påståenden om att bota en sjukdom. Det är inte lagligt att marknadsföra ett kosttillskott som en behandling för en specifik sjukdom eller för att lindra symtomen på en sjukdom.
Ett ord från Verywell
Med tanke på bristen på vetenskapligt stöd för användningen av grapefruktutsädextrakt är det för tidigt att rekommendera denna produkt för alla tillstånd. Det finns dock några bevis för att dietintag av naringenin (en av de viktigaste antioxidanterna som finns i grapefruktfröextrakt) kan bidra till att förbättra din allmänna hälsa genom att minska inflammation och eventuellt skydda mot diabetes, fetma och metaboliskt syndrom.
Om du överväger att använda grapefruktutsäde, se till att du kontaktar din läkare. Tänk på att alternativ medicin inte ska användas som en ersättning för standardvård. Självbehandling av ett tillstånd och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.