Innehåll
Gas i matsmältningssystemet är antingen luft (från utsidan) eller gaser som produceras av bakterier i kroppen. Det är helt normalt, även om många är generade av böjningar (gas som flyr ut genom munnen) eller flatulens (gas som utvisas genom ändtarmen).Gas kan vara upprörande och pinsamt, men det är en del av matsmältningsprocessen, som det eller inte. De flesta människor har en viss kontroll över hur mycket gas som produceras genom att ändra diet, men det kommer alltid att finnas lite gas. Det är faktiskt bra; det betyder att ditt matsmältningssystem gör vad det ska göra: bryta ner livsmedel i de vitaminer och mineraler som kroppen behöver.
Vad gas verkligen är
Huvudkomponenterna i gas inkluderar koldioxid, syre, kväve och väte.Dessa gaser avger inte lukt. Emellertid kan gasen som kommer från ändtarmen också innehålla svavelinnehållande föreningar, som har en obehaglig och distinkt doft.
Vissa människor har också metan i flatulens, som produceras i tjocktarmen under matsmältningen. Metanproduktion är inte typisk; bara ungefär en tredjedel av människorna har det i sin flatulens.
Gas i magen
Gas som finns i magen kan komma från att svälja luft (kallas aerofagi). En del luft sväljs naturligt under samtal och ätning, men att dricka kolsyrade drycker som läsk eller tuggummi kan orsaka att ännu mer luft kommer in i matstrupen och eventuellt går ner i magen. Mycket av denna gas släpps ut som den kom in-genom munnen-som rapningar, men vissa reser igenom till magen och bortom. Det mesta av denna gas absorberas på väg genom tarmarna, men en del kan bli flatulens och lämna kroppen genom ändtarmen.
Gas i tarmarna
Flatulens är en biprodukt av mat som inte bryts ner helt i tunntarmen. Enzymer och bakterier som arbetar med att smälta mat finns i mag-tarmkanalen. Vissa livsmedel kan inte brytas ner helt av enzymerna i tunntarmen och överförs därför till tjocktarmen. Tjocktarmen innehåller ett antal olika former av bakterier som fortsätter matsmältningsprocessen, men denna process skapar biprodukter-koldioxid, väte och ibland metan.Dessa gaser behöver lämna kroppen och göra det genom att passera genom ändtarmen som flatulens.
Smärta eller obehag från gas
Vissa människor kan ha gas i mag-tarmkanalen som orsakar dem obehag, såsom uppblåsthet i buken eller uppblåsthet, vilket kan leda till en önskan att göra förändringar i kosten eller livsstilen för att få mindre gas. Tänk på att alla har gas och måste passera den flera gånger om dagen. Personer som känner att de har för mycket gas eller att gas orsakar en oproportionerlig mängd smärta bör prata med en läkare.
Ett ord från Verywell
Kroppen behöver producera gas under processen att bryta ner de livsmedel den använder. Detta är en viktig process, även om den ibland kan vara besvärlig. Det finns inget som kan göras med kroppens behov av att producera gas, men att äta för att minska mängden gas du har kan hjälpa till med uppblåsthet och uppblåsthet. De flesta människor har faktiskt inte för mycket gas, även om det ibland kan verka så. Att göra vissa förändringar i kost och livsstil kan ofta hjälpa, men om uppblåsthet fortfarande är utom kontroll är det bra att konsultera en läkare.
- Dela med sig
- Flip
- E-post