Tips för att äta med nya proteser

Innehåll

• Mekanisk mjuk diet
• Äta fasta livsmedel
• Äta efter läkning
• Ett ord från Verywell

Tandproteser är konstgjorda apparater som används för att ersätta saknade tänder. De är gjutna i plast för att passa din mun men kan ofta känna sig obekväma och besvärliga i flera veckor när du vänjer dig vid dem.

Du kommer nästan alltid att producera mer saliv under denna justeringsperiod, vilket gör att protesen glider lite. Du kan utveckla några ömma fläckar i processen.

Att anpassa sig till livet med proteser kan ta tid eftersom ansiktsmusklerna anpassar sig till förändringar i bettet och den förändrade positionen på tungan, läpparna och kinderna. Lyckligtvis finns det saker du kan göra för att minimera dessa effekter när dina proteser löser sig.

Mekanisk mjuk diet

Den första tumregeln när du bär nya proteser är att ta det lugnt med maten. Börja långsamt med mjuka livsmedel som inte kräver överdriven tuggning. Att äta rött kött, kex, råa morötter och något krispigt kommer att utöva onödig stress på underliggande tandköttvävnader, öka risken för irritation och inflammation.

Tills tandköttet bättre anpassar sig efter protesplattan, ta det lugnt och följ dessa enkla självhjälptips:

• Börja med en mekanisk mjuk dietRensade livsmedel som äppelmos, puddingar, kokta spannmål, äggröra och potatismos ger den näring du behöver utan att kompromissa med tandköttet eller stressa käftmusklerna.
• Kontrollera temperaturenVar försiktig med varma livsmedel som kan bränna munnen. Du kommer inte heller att kunna bedöma temperaturer på grund av protesernas isolerande effekt. Testa varma livsmedel på dina läppar innan du lägger dem i munnen.
• Håll inte vätskori din mun. Detta kan lossa bottenproteser.
• Undvik kryddig mat.Om du har sår eller irritation kan de orsaka sveda eller sveda.

Du kanske tycker att vissa livsmedel smakar annorlunda med proteser, särskilt salta och bittra livsmedel. Försök att inte oroa dig; din känsla för smak bör förbättras med tiden.

Äta fasta livsmedel

När du är redo att gå vidare till fast mat, var noga med att skära maten i små bitar. Du bör också vara medveten om hur du tuggar och hur snabbt du äter. Det är i allmänhet bäst att äta sittande och ge dig gott om tid för en måltid. Att äta på språng kommer troligtvis att orsaka smärta och protesutsläpp när du rusar genom en måltid.

Bland de andra användbara tipsen:

• Tugga på båda sidor. Fördela maten jämnt på båda sidor på baksidan av munnen när du tuggar, detta hjälper dig att hålla dina proteser mer stabila medan du äter.
• Tugga långsamt och ordentligt innan du sväljer. Sluk inte ner stora bitar otuggad mat eftersom du kan kväva på dem.
• Ta mindre bett. Skiv färsk frukt och grönsaker i mycket tunna skivor eller hacka dem i små bitar så att de är lätta att tugga eller laga dem innan de serveras.
• Drick med dina måltiderFullkornsbröd och spannmål är bra för dig, men de kan hålla fast vid dina tänder. Ät dem med vätskor så att de blir lättare att tugga och svälja.
• Undvik svårt att tugga kött.Byt ut tufft rött kött med fjäderfä, fisk, ägg och baljväxter, eller välj stuvat eller långkokt kött.
• Undvik klibbiga eller klibbiga livsmedel. Dessa inkluderar taffy, karamell, marshmallows godis, jordnötssmör och russin. Dessa kan fästa vid övre och nedre molar (tuggande tänder) och lossa dina proteser.

Valet av proteslim är också viktigt. Lim i limform tenderar att ge störst stabilitet men kan göra rengöringen svår. Självtätningar och pulver ger mindre stabilitet men lättare rengöring, vilket minskar risken för tandköttsirritation.

Oavsett vad du gör, ta saker långsamt och kom ihåg att lite ömhet kan förväntas när musklerna i munnen och kinderna blir vana vid att hålla dina proteser på plats. Men var noga med att berätta för din tandläkare om smärta och andra problem inte försvinner.

Äta efter läkning

När du är helt anpassad för att bära proteser bör du kunna äta nästan vad som helst. Det kan dock finnas vissa livsmedel som alltid kommer att vara svåra att äta, till exempel livsmedel som är hårda, klibbiga eller innehåller små hårda partiklar.

Även med en stark mun och väl passande proteser finns det några livsmedel du vill äta med försiktighet:

• Tuggummi
• Majskolv
• Smällare
• Krispiga frukter
• Krispigt jordnötssmör
• Crusty bröd
• Popcorn
• Råa grönsaker
• Klibbigt godis
• Tuffa, trådiga kött
• Hela nötter

Hur man hanterar dina proteser

Ett ord från Verywell

Att äta en hälsosam kost kräver förmågan att tugga maten, vilket inte är en lätt uppgift om du precis har fått nya proteser, men så länge du följer våra tips, plus lite tid och tålamod, blir du tugga och äta normalt på några veckor.

Men om du har några problem som munsår som inte läker eller fortsätter smärta, eller om du bara inte tycks kunna tugga med tandproteser, kan du gå till din tandläkare för att få hjälp.