Innehåll
- Typer av kolonrengöringsmedel
- Påstådda fördelar med kolonrensningar för IBS
- Risker och kritik av kolonrensning
- Poängen
Tyvärr stöder inte vetenskapliga bevis effektiviteten i förfarandet och risker har rapporterats. Det är viktigt att förstå vad kolonrensningar är och vilka typer av kolonrensningar som finns, liksom deras potentiella fördelar och skador.
Typer av kolonrengöringsmedel
Det finns i princip två sätt att "rensa ut" din kolon:
1) Produkter som konsumeras genom munnen: Dessa produkter inkluderar avgiftande teer eller kosttillskott i kapselform. Ofta kommer dessa produkter med en rekommendation att du fastar eller följer en speciell, begränsad diet. Var medveten om att ändring av din kost kan påverka din IBS. Om du till exempel har förstoppningsdominerande IBS, kan fasta göra din förstoppning värre. Notera också de vanliga ingredienserna som finns i kolonrensande teer och kapslar. De kan inkludera:
- Fiber (i form av psyllium eller linfrö)
- Probiotika
- Växtbaserade laxermedel, såsom kaskara, senna och aloe blad
- Andra örter, som pepparmynta, ingefära, cayenne och fänkål
- Magnesium
- Bentonitlera
- Citronsyra
2) Kolonhydroterapi (High Colonics):Detta innebär att vätska placeras genom anus och ändtarm för att rengöra tjocktarmen. Ofta utförs de av kolonhydroterapeuter. Även om många hydroterapeuter har en examen från sitt professionella samhälle, har endast ett fåtal stater tillstånd för detta yrke, vilket i allmänhet inte kräver utbildning på högskolanivå.
Under kolonhydroterapi sätts ett rör in i ändtarmen när du ligger platt på ett bord. Vatten pumpas sedan in i tjocktarmen och spolar ut innehållet. Tillsatser som vitaminer, probiotika, enzymer, örter eller kaffe kan tillsättas i vattnet. Förfarandet varar vanligtvis från 45 minuter till en timme.
Påstådda fördelar med kolonrensningar för IBS
Förespråkare uppskattar flera hälsofördelar med rengöring och ser det som ett botemedel mot en mängd olika kroniska hälsotillstånd. Vissa tror att kolonrensningar kan underlätta följande symtom, varav många med IBS har:
- Förstoppning
- Gas och uppblåsthet
- Allergier
- PMS
- Trötthet
- Huvudvärk
- Hudproblem
Risker och kritik av kolonrensning
Eftersom människor tenderar att tänka på tarmarna som en mystisk, mörk och kanske äcklig plats, är det lätt att köpa in teorin att gammal eller uttorkad avföring byggs upp i våra tarmar och orsakar förödelse i mag-tarmkanalen.
Men gastroenterologer, som spenderar mycket tid på att observera normala och sjuka kolon, observerar inte rutinmässigt sådana åldrade fekala ämnen i kolonna hos patienter som inte har fått en rengöring. Dessutom noterar patologer, som kan genomföra obduktioner och granska tarmvävnad under mikroskop som en del av deras dagliga aktiviteter, inte förekomsten av sådant material hos patienter som dör. Radiologer ser det inte på sina skanningar.
Det finns tre stora problem att tänka på när man överväger en kolonrensning:
Brist på vetenskapliga bevis: Det finns inga bevis för att slemhinnan i våra tarmar kakas av kvarvarande avföring, och det finns inte heller några välskötta studier som stöder påståenden om att kolonrensning förbättrar hälsan eller är effektiv som en behandling för pågående hälsoproblem.
Att rensa bort bakterier kan vara skadligt: Bakterier i tjocktarmen är viktiga för matsmältningen och den allmänna hälsan. Att ta bort dessa bakterier kan störa kroppens egen finjusterade bakteriebalans.
Säkerhetsfrågor: För de flesta friska människor tolereras hydroterapi - risken för komplikationer är förmodligen låg, även om det är svårt att mäta. Förfarandet är dock inte utan risker, vilket inkluderar perforering av tarmen och potentiellt dödlig elektrolytobalans. Dessa risker har publicerats i den medicinska litteraturen.
Poängen
Utan solida bevis för fördelar kan det inte vara klokt att prova kolonrensningar, även om förespråkarna är en mycket högljudd grupp. Om du är fast besluten att prova en kolonrensning ändå är det viktigt att du först får godkännande från din läkare för att se till att det inte finns något i din hälsohistoria som skulle ge dig större risk under en rengöring.