Innehåll
Ansiktsbeläggningar uppmuntras över hela landet under COVID-19-pandemin. För vissa människor kan denna skyddsåtgärd resultera i lite hudirritation. Detta kan vara ett verkligt problem, särskilt för sjukvård och viktiga arbetstagare som måste bära ansiktsmasker hela dagen.En anledning till att irritation uppstår är att ansiktsbeläggningar inte tillåter luftflöde till ansiktet; när en person andas ackumuleras fukt och fastnar i ansiktet. Den mörka, varma miljön kan underlätta hudproblem som akne. Dessutom kan masker och ansiktsbeläggningar irritera huden helt enkelt genom att gnugga mot den eller genom att utsätta huden för allergener.
Om masker orsakar något av följande hudproblem, vet att det finns både behandlingar som hjälper och förebyggande åtgärder för att förhindra att det återkommer.
Torr, kliande hud
Att bära ansiktsbeklädnad under längre perioder kan göra att huden blir kliande och skalar. Om den är gjord av tyg som bomull kan materialet absorbera naturlig olja i ansiktet och lämna huden torr. Och rester från tvättmedel och sköljmedel kan även irritera huden (ofta rekommenderas tvätt av masken).
Hur man behandlar det
- Använd skonsamma, icke-slipande rengöringsmedel för att tvätta ansiktet, som Dove, Cetaphil eller CereVe.
- Efter rengöring, klappa (inte gnugga) huden torr.
- Applicera fuktkräm för att återfukta huden. Leta efter hudfuktande produkter som innehåller ceramider, vilket hjälper huden att upprätthålla en hälsosam barriär för att behålla fukt. Ingredienser som glycerin och hyaluronsyra hjälper också till att dra fukt in i huden.
Hur man förhindrar det
Att använda en bra fuktgivande produkt är avgörande för att förhindra torr, kliande eller skalande hud under en mask. Andra förebyggande åtgärder inkluderar:
- Undvik fuktgivare som mest innehåller vatten, vilket kan identifieras när vatten listas som den första ingrediensen. Dessa produkter kan förvärra torr hud.
- Undvik produkter med alkohol. De kan brinna och sveda huden och orsaka mer torrhet och skalning.
- Undvik produkter med retinoider, såsom anti-agingprodukter
- Undvik alla typer av skal eller skrubbar med hydroxisyror, vilket kan irritera torr hud ännu mer.
Dermatit
Ett hudutslag som orsakas av ansiktsöverdrag under längre tid är troligen irriterande kontaktdermatit, den vanligaste formen av dermatit.Denna typ av dermatit orsakas av direktkontakt med något som irriterar huden. Symtom inkluderar:
- Rött utslag
- Klåda, som kan vara svår
- Torr, sprucken, fjällande hud
- Knölar och blåsor som kan sippra och skorpa över
- Svullnad, sveda eller ömhet.
Dermatit kan också orsakas av en allergisk reaktion mot material i masken, såsom gummi, lim, metall eller formaldehyd. Denna form av dermatit kallas allergisk kontaktdermatit. Till skillnad från irriterande kontaktdermatit, som kan börja strax efter exponering för masken eller ansiktsöverdraget börjar. en allergisk dermatitreaktion kan ta upp till 48 till 96 timmar innan den uppträder.
Hur man behandlar kontaktdermatit
American Academy of Dermatology listar några enkla sätt att behandla ett mildt fall av kontaktdermatit:
- Ta antihistaminer, såsom Benadryl.
- Använd en aktuell steroidkräm (som 1% hydrokortison) två gånger varje dag under en vecka, följt av en gång om dagen i ytterligare en vecka eller två.
- Använd en mild hudrengöring.
- Undvik hårda skrubber, retinoider och hydroxisyraprodukter.
Hur man behandlar allergisk dermatit
Behandling av hudutslag orsakad av allergi syftar till att eliminera allergikällan. I det här fallet är det viktigt att använda en annan typ av ansiktsskydd. Om du använder en kirurgisk ansiktsmask, överväga en duk istället. Om du bär en tygmask, prova en annan typ av tyg. Bomull anses vanligtvis vara mindre allergiframkallande än polyester. Tvätta dessutom tyget med allergivänligt, doftfritt tvättmedel innan du bär det.
Kontakta din läkare om din hud inte förbättras inom två veckor eller om dermatit är svår.
När hudutslaget börjar rensa, avta långsamt eventuell hydrokortisonkräm, men fortsätt med kraftig fuktighetskräm för att förhindra återfall.
relaterade länkar
Håll dig utbildad:
- Vad är Coronavirus?
- En detaljerad tidslinje för COVID-19
Var försiktig:
- CDC-riktlinjer för handtvätt
- Hur man säkert köper mat och får leverans under COVID-19-pandemin
Hålla sig frisk:
- Hur man tar hand om COVID-19 hemma
- När ska jag söka akutvård under COVID-19-pandemin
- Hur man använder Telehealth Services under COVID-19-utbrottet
Acne
De som är benägna att akne kan ha en ökning av breakouts som ett resultat av att bära ansiktsöverdrag. Alla mikroorganismer eller bakterier på din hud fastnar i masken. När det är parat med fukt från att andas och svettas kan detta bidra till igensatta porer och utbrott.
Hur man behandlar det
Standardbehandlingar för akne, såsom bensoylperoxid och retinoidbehandling, kan ta tid innan effektiviteten syns. Vissa experter varnar för att dessa typer av behandlingar under en mask kan leda till ännu mer irritation. I stället bör du:
- Använd en mild, icke-komedogen rengöringsmedel (en hudvårdsprodukt formulerad så att den inte täpper till porerna) för att tvätta ansiktet två gånger om dagen.
- Begränsa tiden du bär masken när det är möjligt genom att stanna hemma. Om du normalt inte är benägen att få akne, bör din hud rensas när du minskar tiden som täcker ansiktet.
En produkts komedogena nivå mäts ibland på en skala från 1 till 5. Ju lägre antal desto mer icke-komedogent är produkten. En produkt som anses vara 5 skulle täppa till porerna mest.
Hur man förhindrar det
- Undvik fuktkräm som kan täppa till huden. En bra icke-komedogen fuktighetskräm är CereVe fuktkräm.
- Tvätta ansiktet innan du lägger dig och aldrig sova med smink på.
- Undvik överdriven exponering för solljus och använd solskyddsmedel (SPF 30+) dagligen. Solljus kan göra de inflammatoriska pigmentförändringarna mörkare som ofta orsakas av tidigare akneutbrott.
- Undvik livsmedel som innehåller stora mängder socker och livsmedel med högt glykemiskt index. Vissa studier har visat att stora mängder socker i kosten är kopplat till akne. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Rosacea
Rosacea är ett hudsjukdom som involverar förstorade ansiktsblodkärl, vilket gör att näsan, kinderna, pannan och hakan får ett rodnat utseende. Tillståndet kan också påverka bröstet, det har många utlösare, inklusive värme. Att bära ansiktsöverdrag ökar hudens temperatur och kan orsaka en rosacea-flare.
Hur man behandlar det
Precis som vid behandling av akne finns det vissa mediciner som kan ordineras för behandling av rosacea, men de flesta tar tid. Därför är syftet med att ta itu med rosacea när man bär en ansiktsmask eller ansiktsskydd att förhindra uppblåsningar.
Hur man förhindrar det
- Kyl ditt ansikte när det är möjligt hela dagen genom att ta bort masken när det inte är nödvändigt. Att stänka ansiktet med kallt vatten kan också hjälpa.
- Använd hudvårdsprodukter som är doftfria och undvik ingredienser som alkohol, kamfer och natriumlaurelsulfat.
- Undvik att använda toners eller sammandragningsmedel.
- Undvik koffein- och alkoholkonsumtion
- Undvik kryddig mat och andra livsmedel som är kända för att orsaka uppblåsningar, såsom yoghurt, choklad och sojasås
- Undvik aktiviteter som utlöser överdriven svettning med din mask om du kan.
Sår fläckar på öronen eller näsan
Att bära ansiktsmask eller ansiktsskydd under långa perioder kan leda till ömhet i öronen och näsan. Detta orsakas av friktionen på masken som gnuggar på huden.
Hur man behandlar det
Att ta en paus från att bära ansiktsbeklädnaden när det är säkert är det bästa sättet att hjälpa ömma fläckar att läka. Överväg att ändra vilken typ av överdrag du använder; prova till exempel en bandana snarare än en täckning som hakar fast i öronen (som en kirurgisk mask).
Hur man förhindrar det
Att använda en produkt som kallas Duoderm-förband (tillgänglig över disken) på de områden där såren uppträder kan bidra till att minska friktionen och förhindra ytterligare hudnedbrytning. Duoderm är en mjuk, gelliknande substans som används för att skapa en fuktig sårläkande miljö på huden. Andra typer av material kan användas för att förhindra friktion, såsom vaselin eller zinkoxid.