Orsakar knäcka i knogarna artrit?

Innehåll

• Hur knogled fungerar och varför du kan knäcka det
• Studera slutsatser om huruvida knäcksprickor orsakar artrit
• Knäcka ljud du inte tänker

Sluta knäcka knogarna! Det är en vanlig grund från en förälder som försöker skydda sina barns händer eller från någon som helt enkelt är irriterad av bullret. Kommer att tänka på det, är det bara en irriterande vana att knäcka knogarna eller är det faktiskt skadligt? Kan sprickor i knogarna orsaka artrit?

Att knäcka knogarna orsakar inte artrit. Att förstå vad som fysiskt inträffar när du knäcker knogarna hjälper dig att inse att teorin om "knäcksprickning orsakar artrit" faktiskt bara är en populär myt. Det är goda nyheter om du gillar att knäcka knogarna, men det är dåliga nyheter för oss som inte tål det när du gör det. Vi måste komma med någon annan anledning för att få dig att sluta.

Hur knogled fungerar och varför du kan knäcka det

En led bildas där ändarna på två ben kommer ihop. Ändarna på de två benen täcks av ledbrosk. Brosket omges av det som kallas ledkapseln. Inuti ledkapseln finns synovialvätska som fungerar som ett smörjmedel för leden och också som en näringskälla för cellerna som upprätthåller ledbrosket.

Synovialvätska innehåller upplösta gaser - syre, kväve och koldioxid. När du knäcker knogarna eller när ett tryck appliceras på en led, expanderar trycket inuti ledkapseln men expansionen begränsas av hur mycket synovialvätska som finns i leden. Synovialvätska kan inte expandera om inte trycket inuti fogkapseln sjunker och de upplösta gaserna kan komma ut ur vätskan. Sprickljudet kommer från gaserna som snabbt frigörs från vätskan.

Studera slutsatser om huruvida knäcksprickor orsakar artrit

Det har gjorts några studier genom åren som överväger huruvida knakknogar orsakade artrit eller inte. En studie visade att det inte fanns någon ökning av handartrit bland knuckle crackers, men knuckle cracking var relaterat till svullnad i handen och lägre greppstyrka.

En annan studie indikerade att även om knäcksprickning inte var associerad med artrit, var det förknippat med skador på ledband som omger led och förskjutning av senor. Medan knäcken på knogarna inte är kopplad till att orsaka artrit kan det finnas en koppling till mjukdelsskador.

En studie från 2011 undersökte 215 personer som hade handröntgen under de senaste fem åren. Det är intressant att 20% av dem var vanliga knokknäckare. De goda nyheterna för dessa människor är att de inte hade någon större risk för handartros och det spelade ingen roll hur länge de hade varit knokknäckare eller hur ofta de gjorde det varje dag.

Knäcka ljud du inte tänker

Människor med artrit i händerna eller andra tillstånd som bursit och tendinit kan känna sig knäppande i senorna och höra sprickande ljud eftersom senorna inte kan glida lätt över de svullna vävnaderna. Dessa ljud och känslor kan vara anledningen till att vissa tror att smärtfri knäcksprickning kan leda till artrit. Men de är egentligen inte associerade.