Innehåll
- Trötthet
- Humör
- Kognitiva effekter
- Attention Deficit Disorder (ADD)
- Barn och nonnasala symtom
- Varför påverkar allergier energi, humör och välbefinnande?
- Vad kan du göra
- Behandlingsalternativ
Tyvärr är några av dessa "extranasala" symtom svårare att behandla än allergierna själva.
Låt oss ta en titt på några av de icke-nasala symtomen som på något sätt har kopplats till allergier, varför dessa tillstånd kan vara kopplade och vad du kan göra om dina allergier påverkar mer än näsan och ögonen.
Trötthet
Studier har konsekvent visat att trötthet är vanligt bland dem med säsongsallergier. I själva verket verkar trötthet dagtid, även om det förekommer mindre ofta än nässymtom, vara vanligare än kliande ögon eller postnasal dropp. Medan trötthet registrerades hos 60 procent av personer med allergier i en studie, hävdar överraskande 80 procent av människor att de känner sig trötta på grund av sina allergisymtom.
Humör
Förutom trötthet, eller kanske på grund av det, kände mer än en tredjedel av personer med allergier i en studie deprimerad och över hälften av respondenterna kände sig irriterad eller eländig på grund av sina symtom. Andra studier har visat att förekomsten av klinisk depression är dubbelt så vanlig bland allergiker.
På vissa sätt kan det vara en kyckling- och äggfråga att titta på allergier och humör. Är det nässymptomen på allergier, kanske åtföljt av generet över dessa symtom, orsaken till ditt funky humör, eller är det det funky humöret som gör allergier tydligare? Det har noterats att kronisk stress relaterad till depression och ångest ökar risken för att någon utvecklas och lider av allergier.
Från ännu en vinkel kan det vara att de allergiska fenomenen är ansvariga för både nasala allergisymtom och humörproblem. Våra immunceller reagerar med allergener i vår miljö och producerar kemikalier som kallas cytokiner. Cytokiner är i sin tur ansvariga för många av de allergiska symtomen vi upplever. Cytokiner orsakar inte bara inflammation i näsgångarna, men de verkar påverka de främre loberna i hjärnan, ett fynd som kan förklara några av de humörsförändringar som vanligt förekommer hos de med allergier.
Oavsett orsaken till depression är det inte bara en olägenhet. Forskare har funnit att risken för självmord - som toppar under vårens pollensäsong - delvis kan relateras till de emotionella effekterna av allergier.
Kognitiva effekter
Många har noterat att deras allergier verkar göra dem "långsammare". Oavsett om dessa kognitiva symtom är relaterade till trötthet, biverkningarna av allergimedicin eller på grund av någon mekanism på grund av allergierna i sig, verkar forskning stödja dessa tankar.
Personer med allergier har totalt sett visat sig ha långsammare verbalt resonemang, långsammare beslutsfattande och minskad psykomotorisk hastighet, vilket innebär att de resonerar och reagerar långsammare än normalt under de tider de drabbas mest av sina allergisymtom.
Attention Deficit Disorder (ADD)
Juryn är fortfarande ute på huruvida allergisk rinit och ADD kan ibland gå hand i hand, men det finns vissa bevis för att mekanismerna för de två tillstånden som kopplar immunsystemet till nervsystemet är likartade.
Barn och nonnasala symtom
Som förälder behöver du inte nödvändigtvis läsa om studier som visar en ökad humörighet hos barn med allergier. Du har nog levt det. Studier har visat en ökning av irritabilitet och anfall av anfall hos barn som behandlas för allergier. Dessutom tenderar andra humörförändringar relaterade till allergier att vara mer dramatiska hos barn än hos vuxna.
Om ditt barn har visat tecken på dessa symtom, ta dig en stund att gå in i deras skor. Barn, till skillnad från vuxna, kan inte lika lätt se kopplingen mellan deras allergier och koncentrationssvårigheter i skolan. Istället kanske de bara märker resultaten som deras minskade koncentration ger. Lägg till detta stigmatiseringen som många barn med allergier lider av (som vuxna tänker vi inte på så ofta), och effekten av icke-nasala symptom på allergier är betydande.
Varför påverkar allergier energi, humör och välbefinnande?
Varför har allergier så dramatiska effekter på människors humör och välbefinnande? Detta förstås inte helt, även om det kan bero på distraktion eller sömnstörningar orsakade av allergisymtom som nysningar, trängsel och rinnande näsa.
Dessutom kan förändringar i en persons humör och energinivå också bero på biverkningar från vanliga allergiläkemedel, såsom antihistaminer. Slutligen tror vissa forskare att dessa beteendeförändringar kan orsakas av vissa biokemiska signaler som frigörs från mastceller (och andra immunceller i kroppen) som direkt påverkar en persons hjärna.
Vad kan du göra
Det kan leda till att du känner dig avskräckt att höra om kopplingarna mellan trötthet, humör och till och med kognitiva förmågor och allergier, men det finns många saker som kan göras som i sin tur kan gynna er både ur en allergisynpunkt och en icke-nasal symptom ståndpunkt. Vi har kommit långt i metoder för att behandla allergisk rinit.
Som sagt, alla är olika och det kräver ofta en del försök och fel för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig.
Det första steget är att ta en titt på din miljö. Med de mediciner vi har tillgängliga är det ibland lätt att glömma att det finns andra metoder tillgängliga för att hantera dina symtom som att undvika orsaken. Du kanske också vill hålla ett öga på pollenräkning utomhus och planera utomhusaktiviteter kring dessa. Naturligtvis kan äta en hälsosam kost, få tillräckligt med sömn och träna stresshantering göra en skillnad hela vägen.
Behandlingsalternativ
Om undvikande inte är ett alternativ kan mediciner vara till hjälp. Ta reda på vilka mediciner som är bäst för behandling av allergier. Vissa människor tycker att allergisk skott fungerar bäst och ofta ger mest lättnad på lång sikt. Vissa människor svär vid alternativ behandling som Neti Pot nasala bevattningssystem. Det verkar som att allergier påverkar mycket mer än våra näsor och ögon, men det finns hjälp.