Innehåll
D-mannos (eller mannos) är en typ av socker som finns i ett antal frukter och grönsaker, inklusive tranbär, svarta och röda vinbär, persikor, gröna bönor, kål och tomater. Det produceras också i kroppen från glukos, en annan form av socker.Som ett kosttillskott framställs ofta D-mannos som ett naturligt sätt att behandla och förhindra urinvägsinfektion (UTI) eller urinvägsinfektion (cystit). Även om mer forskning behövs föreslår preliminära studier att tillägget kan vara värt att utforska.Eftersom behandling för frekventa urinvägsinfektioner är långvarig användning av lågdosantibiotika (sex månader eller längre), skulle en icke-antibiotikabehandling för denna typ av infektion - som står för mer än sex miljoner läkarbesök om året - hjälpa till att förhindra antibiotikaresistens.
Hälsofördelar
Ett antal mindre studier har föreslagit att D-mannos kan hindra bakterier från att fästa vid cellerna i urinvägarna. Forskning publicerad 2008 i tidskriften PLoS One visat att D-mannos kan hjälpa till att stoppa E coli (bakterierna som ansvarar för den stora majoriteten av UTI) från att hålla sig till celler i urinvägarna.
En studie publicerad i World Journal of Urology under 2014 undersökte användningen av D-mannos för att förhindra återkommande urinvägsinfektioner. Efter en veckas första behandling med antibiotika för en akut UTI tog 308 kvinnor med en historia av återkommande UTI D-mannospulver, antibiotikumet nitrofurantoin eller ingenting i sex månader.
Under sexmånadersperioden var frekvensen av återkommande UTI signifikant högre hos kvinnor som inte tog något jämfört med dem som tog D-mannos eller nitrofurantoin. Färre biverkningar rapporterades med D-mannos jämfört med antibiotikumet. Den viktigaste som noterades var diarré, som inträffade hos 8% av kvinnorna som tog D-mannos.
En liten pilotstudie av 43 kvinnor som publicerades 2016 visade att D-mannos administrerad två gånger dagligen i tre dagar följt av en gång om dagen i 10 dagar resulterade i en signifikant förbättring av symtom, UTI-upplösning och livskvalitet. De som fick D-mannos i sex månader efter behandlingen hade en lägre återfall än de som inte tog något.
Även om D-mannos visar löfte, kom en granskning av studier som publicerades 2015 fram till att D-mannos (och andra icke-farmaceutiska läkemedel som tranbärsjuice och C-vitamin) är dåligt lämpade för att ersätta antibiotika vid behandling av UTI.
Möjliga biverkningar
Vanliga biverkningar av D-mannos inkluderar uppblåsthet, lös avföring och diarré. Eftersom D-mannos utsöndras från kroppen i urinen, finns det också en viss oro för att höga doser kan skada eller försämra njurarna.
Eftersom D-mannos kan förändra dina blodsockernivåer, är det viktigt för personer med diabetes att vara försiktig när de använder D-mannostillskott. Inte tillräckligt är känt om tilläggets säkerhet under graviditet eller amning, så det bör undvikas. Barn ska inte ta D-mannos också.
Som regel rekommenderas inte självbehandling av en UTI med D-mannos eller att undvika eller fördröja standardvård eftersom det kan leda till allvarliga komplikationer, inklusive en njureinfektion (pyelonefrit) och till och med permanent njurskada.
Dosering och beredning
Lite är känt om den långsiktiga säkerheten för D-mannos eller vid vilken dos tillägget kan anses vara skadligt eller giftigt. Men doser så höga som två gram dagligen för att förhindra UVI och tre gram för att behandla UTI har också använts i studier.
Medan D-mannos vanligtvis anses vara säker eftersom den förekommer naturligt i många livsmedel, kan doser högre än vad som konsumeras genom normala dieter utgöra okända hälsoproblem. det är helt enkelt inte känt i detta skede.
Ett ord från Verywell
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och i stort sett är oreglerade. När du handlar tillskott letar du efter produkter som har certifierats av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International. Dessa organisationer garanterar inte att en produkt är säker eller effektiv, men de indikerar att den har testats för kvalitet.
Om du fortfarande funderar på att försöka D-mannos för att behandla en UTI (eller överväger det i förebyggande syfte), prata först med din läkare för att väga fördelar och nackdelar och bestämma om det är det bästa alternativet för dig.