Innehåll
Kraniosakralterapi (CST) är en form av beröringsterapi som har använts för behandling och förebyggande av migrän, liksom flera andra kroniska smärtstillstånd. Tekniken utvecklades på 1970-talet av Dr. John Upledger, en osteopatisk utövare och medgrundare av Upledger Institute i Florida.CST är en icke-invasiv teknik där en utövare lätt berör ryggraden, skallen och bäckenet under antagandet att den kan manipulera och reglera flödet av cerebrospinalvätska (CSF) och hjälpa till i vad Upledger kallar "primär andning". Tekniken och denna förklaring har mötts med skepsis.
Hur kraniosakral terapi utförs
Kraniosakralbehandling görs medan du är helt klädd. Sessioner kan sträcka sig från 45 minuter till mer än en timme, och de utförs vanligtvis av en osteopat, kiropraktor eller massageterapeut.
Utövare av CST hävdar att cerebrospinalvätska trycker på skallen och orsakar små, rytmiska rörelser i kranialbenen. Med lätt beröring (vad Upledger beskriver som "inte mer än vikten av ett nickel") övervakar utövaren rytmen i hjärnvätska för att upptäcka potentiella begränsningar och obalanser.
Manuella tekniker används sedan för att selektivt "frigöra" dessa problemområden och därigenom lindra onödigt tryck på hjärnan och ryggmärgen som sägs bidra till tillstånd som migrän, fibromyalgi och skolios.
Vad forskningen säger
Sammantaget har det varit svårt att verifiera om kraniosakral terapi fungerar, men det har gjorts ansträngningar för att definiera resultat. Mer forskning behövs verkligen för att avgöra om behandlingen verkligen är effektiv för dessa eller andra tillstånd, men här är en titt vid några befintliga studier:
- Migrän: Några små studier tyder på att kraniosakral terapi kan vara till nytta vid migränbehandling. En studie rapporterade en minskning av självrapporterade migränssymtom efter fyra veckors behandling med CST, men det fanns ingen kontrollgrupp. Alla deltagare i studien behandlades med kraniosakral terapi, vilket innebär att det är osäkert om effekterna berodde på terapin ensam eller andra variabler. En annan liten forskningsstudie publicerade resultat om att CST minskade behovet av smärtstillande medicin hos 70 procent av deltagarna. Deltagarna behandlades på flera olika platser, under varierande varaktighet, och av 10 olika utövare som arbetade självständigt.
- Ryggont: Det finns vissa bevis för att det kan minska ryggsmärtor baserat på resultaten från en forskningsstudie som visade att svaret på CST var bättre än svaret på klassisk massage.
- Post-hjärnskakningssyndrom: Terapin har ansetts vara ett möjligt alternativ för att hantera smärta och sömnproblem orsakade av post-hjärnskakningssyndrom.
- Autism: En annan forskningsstudie rapporterade förbättrat humör, emotionell stabilitet och kommunikation efter behandling med CST hos barn som diagnostiserats med autism. Resultaten baserades på föräldrar och terapeutrapporter.
Kontrovers
Förutom skepsis kring effekterna av själva CST finns det en hel del kontroverser angående förklaringen som utövare ger när det gäller Varför det fungerar. Medan kraniosakral terapi kan minska vissa smärtsymptom har det inte funnits några tillförlitliga bevis för att det fungerar genom att justera cerebrospinalvätskeflödet enligt beskrivningen.
CSF flyter normalt fritt runt ryggraden och hjärnan. En blockering av CSF-flöde orsakar allvarliga konsekvenser, inklusive ökat tryck runt nerverna som kontrollerar syn och synförlust. Kroniska problem med CSF-flöde kräver kirurgisk ingrepp med placering av en enhet som kallas en ventriculoperitoneal (VP) shunt, vilket ifrågasätter varför CST skulle fungera som föreslagit.
En studie från 2006 använde kaniner för att bedöma förändringar i CSF-tryck och benposition som svar på CST med hjälp av invasiva tester och diagnostisk avbildning. Det var inga förändringar i CSF-tryck eller benpositioner som svar på CST. Även om detta inte var en mänsklig studie (en sådan invasiv mänsklig studie är inte säker eller genomförbar), överensstämmer resultaten med de flesta experters förväntningar på effekterna av lätt beröring av CSF-flöde och benstruktur.
Även om några studier tyder på att CST kan vara till någon nytta, tror medicinska experter att förbättrade symtom kan vara en följd av mild massageeffekt och inte förändringar i CSF-flöde.
Ett ord från Verywell
Alternativ behandling för tillstånd som migrän kan vara effektiv för vissa människor. CST, som massage och akupressur, är en icke-invasiv och relativt säker teknik. Till skillnad från kiropraktikmanipulation, vilket kan förknippas med allvarliga biverkningar, är det mycket osannolikt att den lätta beröringen som används i CST orsakar någon fysisk skada. Så medan du kan prova det utan mycket oro, vet att det kanske inte ger de resultat du söker.