Innehåll
- Vanliga misstag
- De blir defensiva
- De stänger av konversationen
- De är oroliga över att börda dig
- De hanterar rädsla eller trauma
Du kan gå igenom konversationen och upptäcka att de helt enkelt inte vet vad deras hälsorisker är. Ibland svarar människor med förlägenhet eller försvar, särskilt om de är oroliga för att bli dömda för sina beslut. En person kan också motstå konversationen av rädsla för att "jinxa" sin goda hälsa.
Vanliga misstag
Din älskades motstånd mot att besöka läkare kan utan tvekan vara frustrerande för dig. Att hålla dina känslor i schack är avgörande men att bli arg, skrika eller göra skadliga kommentarer hjälper inte situationen. Det kan vara svårt att hålla kontrollen, men att undvika följande kan hjälpa:
- Nagging och föräldraskap: Att föreläsa, använda fraser som "du behöver göra det här" eller skrika är inte motiverande och kan stänga dig från din nära och kära. Det kan också få det att se ut som om du tror att de inte kan något, vilket inte hjälper ditt förhållande till dem.
- Bli för känslomässig: Starka känslor gör en konversation svårare att genomföra och kan få dig att säga saker du inte riktigt menar.Vänta tills du känner dig lugn, och om saker och ting blir uppvärmda under konversationen, ta en paus och besöka den senare.
- Beskriv värsta scenarier: Om du märker att din älskades hälsa minskar, gå inte längre och beskriv hemska saker som kan hända. Till exempel säger "Om du inte besöker läkaren kommer du att falla och bryta höften snart!" hjälper inte. Istället kommer det att orsaka rädsla och försvar. Beskriv din oro med hjälp av "jag" -uttalanden (till exempel "Jag är orolig att du inte träffar läkare") och håll dig bara till fakta (till exempel "Du har fallit två gånger den här månaden").
- Att vara för konsekvent: Konsekvens är till hjälp, men att ta upp konversationen för ofta kan komma att gnälla. Ta det lugnt. Förvänta dig inte att din älskade ändrar sig direkt.
- Fatta beslut för din älskade: Det är i slutändan upp till din nära och kära att fatta sina egna sjukvårdsbeslut och komma till slutsatsen att ett medicinskt besök är till hjälp. Försök att inte vara för kraftfull. Arbeta snarare med din nära och kära för att få dem till samma sida som du.
De blir defensiva
Människor svarar ofta defensivt när de frågas direkt om deras hälsa, särskilt om de är oroliga för att bli dömda. Hälsa är en privat fråga och involverar många personliga beslut, varav vissa kan vara svåra.
Vuxna, särskilt äldre vuxna, kan ogillar att känna sig som om de "kodas" eller "nagas." Även om du frågar av oro kan en förälder eller äldre vän känna att du behandlar dem som ett barn eller tror de kan inte ta hand om sig själva ordentligt.
Vad ska man göra
Ett sätt att undvika felkommunikation och sätta en nära och kära i defensiv är att överväga hur det du säger kanske inte är vad den andra hör. De ord du använder, volymen och tonen i din röst, liksom ditt kroppsspråk kan ändra hur ditt meddelande tas emot.
De stänger av konversationen
Om du är älskad eller en vän stänger av konversationen eller vägrar att fortsätta prata om deras hälsa, överväga de möjliga orsakerna bakom åtgärden. Det är viktigt att du förstår var de kommer ifrån och vad som motiverar deras beteende innan du försöker ta upp konversationen igen eller engagera dem i en diskussion vid ett senare tillfälle.
Människor kan motstå att gå till läkare eftersom även tanken på att göra det fyller dem med rädsla. Ibland har en person en specifik fobi relaterad till sjukhus och läkare, såsom nålar eller blod. Om någon var allvarligt sjuk eller skadad tidigare (eller vårdade någon som var) kan läkare och sjukhus ta tillbaka de potentiellt traumatiska upplevelserna.
Även i avsaknad av någon speciell rädsla eller tidigare trauma, tycker många att engagera sig i hälso- och sjukvårdssystemet av någon anledning som oroande.
Det är inte heller ovanligt att människor är ovilliga att söka medicinsk vård (även när det är rutinmässigt) eftersom de inte vill få veta att något är fel. De kan vägra test eller screening eftersom de fruktar att få diagnosen en allvarlig sjukdom eller få veta att de har en riskfaktor för en sjukdom eller ett tillstånd.
Vad ska man göra
Ge försäkran och se till att din älskade känner att deras rädsla och oro har hörts. Minska dem inte, även om du tror att de överreagerar.
Fråga dem om de har specifika bekymmer eller bara en allmän känsla av ångest. Den här informationen hjälper dig att bättre förstå var de kommer ifrån och hjälpa dig att överväga vad som skulle vara till hjälp (eller ohjälpsamt) att säga.
Du kanske kan hjälpa dem genom att erbjuda ett annat perspektiv eller stödja dem i att ta ett steg tillbaka och titta på situationen från en mindre känslostyrd, rationell synvinkel. Detta kan vara särskilt användbart om de överväger riskerna och fördelarna med ett test eller behandling.
I extrema fall
Om du märker att din älskades hälsa försämras och de fortfarande vägrar att besöka en läkare, kom ihåg att det bara finns så mycket du kan göra. Att tjata, starta diskussioner med uppvärmning eller säga saker som "Jag sa det" hjälper inte situationen. Gör det klart för din älskade att du uppmuntrar dem från en plats av kärlek och omtanke, men de måste komma till sina egna slutsatser och vidta sina egna handlingar när det gäller deras hälsa.
De är oroliga över att börda dig
Skyldighet har ofta stort inflytande på de beslut som människor fattar om deras behov, och det inkluderar deras hälsa. Människor kan känna att de är en börda för andra om de behöver be om hjälp.
Till exempel kanske någon inte gör en läkarmöte eftersom de inte har en åktur till kontoret eller de skulle behöva be någon att titta på sina barn.
Människor kan också känna sig skyldiga eller oroliga om de behöver ta ledigt från jobbet eller skolan. Att förlora tid och pengar, liksom att vara bekymrad över att tappa ansvar eller svika andra, kan hindra någon från att sätta deras behov först.
Vad ska man göra
När du är klar över vad du rimligen kan erbjuda, uttryck att du är redo och villig att hjälpa. Det kan hjälpa till att mildra dina nära och kära bekymmer om att be om för mycket om du ger ett specifikt erbjudande (som "Jag kan ge dig en tur till ditt möte den dagen.") Snarare än ett allmänt, öppet erbjudande som "Jag" här om du behöver något! ”
Tänk också på att din vän eller älskade kan behöva mer än en resa till en läkarmottagning, och du kanske inte kan ta itu med dessa behov direkt. Olikheter inom hälso- och sjukvården innebär att det inte alltid är lätt eller enkelt för någon att få de tjänster de behöver.
Tillgänglighet, prisvärdhet och tillgänglighet för kvalitetshälsovård varierar och kan bero på var en person bor. Människor med komplexa hälsotillstånd tycker det ofta är särskilt utmanande att hitta och samordna leverantörer från flera specialiteter.
I dessa fall kan du erbjuda att hjälpa din vän att undersöka och få kontakt med resurser i samhället. Om det inte ligger inom ramen för vad du kan erbjuda, kan det vara det bästa sättet att stödja dem genom att bara vara ett lyssnande öra när din vän navigerar genom hinderna.
De hanterar rädsla eller trauma
Det finns många aspekter av medicinsk vård som en person kan frukta, särskilt om de har en historia av trauma.
Rädslor kan också härröra från brist på resurser på grund av fattigdom, psykiska eller fysiska funktionsnedsättningar och kulturella eller språkliga hinder som gör sjukvården svårt, om inte traumatiserande, att navigera.
Om din vän blir rädd när du diskuterar medicinsk vård, tänk på att de kan ha haft tidigare negativa upplevelser - antingen själva eller involverat andra som de tog hand om - som gör konversationen upprörande.
Vad ska man göra
Var medkännande och stödjande. Bekräfta din älskades rädsla och, om de känner för att dela, var en bra lyssnare. Förstå att du kanske inte helt kan befria din vän från deras rädsla, men du kan göra ditt bästa för att stödja dem.
Innan du ger ett specifikt erbjudande, fråga dem vad som har hjälpt dem tidigare. Utforska med dem vilka strategier de har använt tidigare för att hantera deras ångest. Det kan hjälpa dig att känna igen möjligheter att erbjuda specifikt stöd utan att sätta press på din vän att komma med en lösning, vilket kan vara svårt om de befinner sig på en mycket känslomässig plats.
Ett ord från Verywell
Om du hoppas kunna ha en medkännande och produktiv konversation med din vän eller älskade om deras vård, är det viktigt att vara medveten om de potentiella "fällor" eller problem som är vanliga i dessa typer av konversationer. Dessa chattar är ett viktigt tillfälle för dig att ta reda på mer om din älskades emotionella och praktiska behov när det gäller deras hälsa, samt att uttrycka din vilja att hjälpa. Men om du inte närmar dig samtalet öppet och utan bedömning kan du upptäcka att det snabbt stängs av.
Hur man pratar om vårdnadshavares utbrändhet- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text