Innehåll
De flesta amerikaner går svimlande 75 000 mil på fötterna när de slår 50 år gamla. Ändå ägnar de flesta av oss inte mycket uppmärksamhet åt våra fötter - det är förrän de börjar ge oss sorg. Den tid vi spenderar på fötterna och den vikt de bär varje dag kan överanstränga lederna och mjukvävnaden till och med de hälsosammaste fötterna - och utsätta dem för infektioner. Som ett resultat av denna stress kan vissa fotförhållanden utvecklas.5 vanliga fotsjukdomar
Här är fem av de vanligaste fotförhållandena, liksom vad som orsakar dem, hur de diagnostiseras, när du behöver läkarvård och de senaste behandlingsalternativen.
Fotsvamp
Fotsvamp är också känd som tinea pedis och orsakas av en svampinfektion i huden. Denna infektion får sitt namn från det faktum att idrottare ofta smittar från simbassänger, duschar och omklädningsrum där deras bara fötter kommer i kontakt med svampar. Svampen som orsakar infektionen trivs också i en skos heta, fuktiga miljö.
Atletens fot kännetecknas av ett rött, fjälligt utslag på fotsulorna och på sidorna av fötterna som ofta kliar. En annan form av fotsvamp påverkar utrymmet mellan tårna och resulterar i hud som ser vit ut på grund av överflödig fuktretention. Det kan spridas till andra delar av kroppen, ofta ljumsken och underarmarna, vanligtvis genom att repa infektionen och vidröra dessa områden.
OTC-svampdödande krämer och lotioner är ett bra första steg för att behandla fotsvamp. Om infektionen inte svarar är ett besök hos en fotvårdsspecialist i ordning, som vanligtvis ordinerar antingen en oral eller lokal svampdödande medicin. För att förhindra fotsvamp rekommenderar American Podiatric Medical Association att tvätta fötterna dagligen med tvål och vatten och torka dem noggrant, använda duschskor i offentliga duschar och omklädningsrum och ha på sig strumpor som håller fötterna torra.
Bunions
En bunion presenterar vanligtvis som en stor bula på sidan eller toppen av stortån, eller metatarsophalangeal (MTP) -fogen. Det inträffar när benet eller vävnaden i storåförbandet rör sig ur sin plats och blir instabilt på grund av år av felaktigt tryck som utövas på det. Knölar orsakas vanligtvis av onormal fotfunktion på grund av vår ärvda fottyp, våra skor eller vårt sätt att gå. De kan också utvecklas på grund av fotskador, neuromuskulära störningar, medfödda missbildningar, inflammatorisk ledsjukdom eller något så enkelt som platta fötter. Skor som är för snäva kan också bidra till att bunions utvecklas, vilket gör kvinnor som bär klackar mer mottagliga än män.
Knölar kan åtföljas av rodnad, svullnad, smärta eller en stortå som verkar vara förskjuten mot de andra tårna. Hemläkemedel för att behandla knölar kan innefatta att undvika högklackade skor över två tum, välja skor som är breda och djupa vid tårna och applicera ispaket för att minska svullnad. Om ingen av dem fungerar, besök en fotvårdsspecialist, som kan rekommendera vaddering och tejpning av bunionen, antiinflammatoriska läkemedel eller kortisoninjektioner, sjukgymnastik, ortotiska skoinsatser eller kirurgi om alla andra alternativ misslyckas.
Corn och calluses
Corn och calluses är områden med förtjockad hud på fötterna som bildas för att skydda dessa områden från irritation och tryck. Ganska genier från kroppen, även om de inte är trevliga. Liktorn är små områden med djupt förtjockad hud längst upp på foten som ofta är smärtsamma. De förekommer i en benig struktur, såsom en tåned och är resultatet av friktion mot dessa områden. Calluses är större områden med förtjockad hud som inte är så djupa som liktornar. De orsakas också av överflödig friktion och finns vanligtvis på fotsulorna eller på sidorna av fötterna.
Om liktorn eller calluses är milda och inte orsakar några symtom kan de förmodligen lämnas i fred. Om de orsakar obehag bör de undersökas av en fotvårdsspecialist. Han eller hon kan föreslå att du byter dina skor för att se till att dina är ordentligt monterade, lägger till vaddering i dina skor eller rakar ner liktorn eller calluses med ett kirurgiskt blad (låter smärtsamt, men det är vanligtvis smärtfritt eftersom de består av död hud).
Nageltrång
Inåtväxta tånaglar är det vanligaste nagelproblemet och de utvecklas när nagelhörnorna gräver djupt in i den mjuka vävnaden som omger dem. När ett eller båda nagelhörnorna växer in i huden leder det ofta till smärta, rodnad, svullnad, irritation och till och med lukt. Storåen är den vanligaste tån som påverkas. Medan dåligt passande skor som tappar tårna verkligen kan bidra till detta tillstånd, kan det också vara ärftligt eller utvecklas från vardaglig aktivitet, som att springa eller gnugga tårna.
DIY-behandlingar av ingrodda tånaglar, särskilt de som är infekterade, kan stava problem. Försök inte ta bort någon del av en infekterad ingrodd nagel och undvik pedikyr tills du ser en fotvårdsspecialist som kan undersöka den. Även om du inte har en infekterad nagel, bör du se en läkare om en inåtväxad tånagel orsakar dig någon nivå av smärta. En fotvårdsspecialist kan ta bort den inåtväxande delen av nageln så att den växer ut rakt, och om den är infekterad kommer han eller hon att ordinera medicin.
För att förhindra detta irriterande problem, se till att klippa tånaglarna rakt över snarare än i en rundad form. Använd en nagelfil för att mjuka upp hörnen. Undvik skor med smala tåboxar.
Plantar fasciit
Plantar fasciitis är också känd som hälspurssyndrom. Det är inflammation i fascia, eller fibrös bindväv, som löper längs fotens botten, och det uppträder vanligtvis som smärta på botten av hälen när man bär vikt. Det inträffar när fascia i detta område är sönderrivet eller sträckt på grund av stress, belastning, skada, felaktig skor eller gå på hårda, plana ytor barfota. Den vanligaste orsaken till hälsmärta är fotfunktion som leder till överbelastning av plantar fascia.
Smärtan förvärras vanligtvis efter vila, vilket gör de första stegen ur sängen outhärdliga för vissa drabbade. Hemmabehandling kan innefatta stretchövningar, isbildning av området, smärtstillande medel som antiinflammatoriska medel. Om dessa inte ger lättnad kan din fotvårdsspecialist rekommendera vissa övningar, skor eller skoinsatser som hjälp. Sjukgymnastik används också.