Innehåll
En vårdgivare är någon som oftast hjälper en person med ett hälsotillstånd (som cancer) och är vanligtvis en partner, familjemedlem eller nära vän. Vårdgivare är i huvudsak portvakter och fungerar som kontaktperson mellan en person och deras vårdteam.Medan vårdgivarrollen är en speciell, ofta värdefull position, kan den också vara överväldigande och utmattande, både fysiskt och mentalt. De goda nyheterna är dock att med vård, kommunikation, flexibilitet och stöd kan vårdgivare känna sig bemyndigade och självsäkra att omfamna och göra det bästa av denna helande, medkännande resa med sin älskade.
Ta hand om dig själv
Oavsett om du är förälder, partner, vän eller släkting som tar hand om en person med levercancer, är det viktigt att ta hänsyn till dina egna fysiska och emotionella behov. Detta innebär att engagera sig i vardagliga, hälsosamma vanor som ger din kropp näring och föryngrar din själ.
Bryter
En viktig aspekt av att ta hand om dig själv är att ta pauser. Det innebär att ta dig tid från din nära och kära för att ta hand om dig själv, oavsett om det är att gå en morgonpromenad, träffa din egen läkare för en kontroll eller ta bara en kopp kaffe eller en film med en vän.
För att hitta en ersättande vårdgivare, försök att nå familjemedlemmar, vänner, en granne, kyrkans frivilliga, ditt cancersupportteam eller till och med anställd hjälp. Du kan bli förvånad över hur många som vill hjälpa dig men är osäker på hur.
Träning
Motion har så många hälsofördelar, inklusive att minska stress och förbättra välbefinnandet. Se till att du hittar tid att integrera en daglig träningsrutin i ditt vårdschema.
Ät näringsrikt
Att ta hand om någon med levercancer betyder ofta mer än att hantera "cancer" -delen av vården. Det betyder också att hjälpa din nära och kära med en rad vardagliga uppgifter som hjälp med att bada, mata, klä sig, komma in och ut ur bilen, köra och utföra hushållssysslor som städning, tvätt och matinköp.
Med denna uttömmande lista kan du försumma att laga dina egna måltider och istället välja att beställa mat eller mikrovågsugn en tv-middag. Om möjligt bör du dock försöka laga hemlagade, hälsosamma måltider för dig och din nära och kära. Liksom träning kan du äta färska, näringsrika måltider för att du ska må bättre.
Om du är fast för tid eller energi kan du överväga att sätta upp ett måltider online där andra vänner och familjemedlemmar kan leverera en hemlagad måltid några gånger i veckan. Du kan också överväga att planera ett möte med en nutritionist som har erfarenhet av att arbeta med personer med levercancer.
Hjälp att kommunicera
En vårdgivare är en kritisk del av cancervårdsteamet och navigerar ofta inte bara i de fysiska aspekterna av att ta hand om en nära och kära med levercancer (till exempel att ge mediciner och hantera biverkningar) utan även de logistiska, inklusive:
- Ring försäkringsbolag
- Samordning av sjukhusvistelser
- Planera möten
- Plocka upp läkemedel från apoteket
- Ringer till cancerhälsoteamet med uppdateringar om hur en infektion gör eller hur ett symptom utvecklas
Alla dessa uppgifter tar tid och mental uthållighet, så var inte rädd att be om hjälp från ditt cancervårdsteam. Till exempel, om en försäkringsfråga stör dig, fråga din socialarbetare om det finns ett annat sätt att närma sig försäkringsbolaget.
Vara rörlig
En vårdgivare av någon med levercancer bär många hattar, och dessa hattar (eller roller, så att säga) förändras när personen med levercancer går framåt med sin diagnos och behandlingsplan.
Försök att vara flexibel när du bryr dig om din nära och kära och veta att saker kan förändras från en dag till en annan.
Till exempel, precis när du tror att du har antagit en behandlingsregim för att hjälpa din nära och kära att hantera sin cancer eller smärta efter operation, ett annat problem, som illamående eller kräkningar, eller en terapibiverkning, som diarré eller blåsande utslag, kan uppstå.
Även om det kan verka som att du alltid släcker bränder, försök att ta varje dag som den kommer, anta ett lättsamt tänkesätt och hitta glädje i de små "vinsterna".
Hitta support
Att vara vårdgivare kan ibland vara ensam. För att bekämpa isolering är det en bra idé att nå ut till andra för stöd.
Förutom att nå ut till vänner, familjemedlemmar eller religiösa eller andliga rådgivare är en annan bra resurs American Cancer Society, som erbjuder ett antal stödverktyg för vårdgivare, inklusive online-supportgemenskaper.
Förutom att söka stöd, är det viktigt att vara medveten om symtom på depression, som sömnsvårigheter, sorgligt humör och / eller förlorat intresse för aktiviteter du en gång gillade. Se till din läkare om sådana symtom uppstår .
Diskussionshandbok för levercancerläkare
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.
Ett ord från Verywell
Kom ihåg att vara snäll mot dig själv när du navigerar på de fysiska och mentala höjder och nedgångar i din vårdresa. Medan du gör det bästa du kan för att ta hand om din nära och kära, vet att cancer har ett eget sinne. Även med de bästa behandlingarna och vården händer dåliga saker som infektion eller cancerprogression. Under dessa svåra tider kan du ta ett djupt andetag av frisk luft, hålla i din älskades hand och njuta av nuet.