Innehåll
- Allmänna hälsofördelar
- För fibromyalgi och ME / CFS
- Smärtstudier
- Användning, risker och biverkningar
Det kan låta konstigt att de heta sakerna i paprika kan lindra smärta, speciellt om du inte gillar att äta kryddig mat. Varför skulle något som orsakar brännande vid kontakt med tungan hjälpa till att lindra smärta? Det låter motstridigt.
Det är dock just den omedelbara brännande känslan som ligger bakom capsaicins effektivitet. Detta läkemedel klassificeras som en motirriterande, vilket innebär att det orsakar smärta för att besegra det.
Här är en teori om hur det fungerar: allas celler innehåller något som kallas substans P. Det är en neurokemikalie som överför smärtsignaler till din hjärna. Capsaicin tvingar cellerna i vävnaden som den vidrör för att frigöra hela deras substans P, och det är den brännande smärtan du känner. När substansen P är borta kan dessa celler inte längre skicka smärtsmeddelanden. Capsaicin tar bort sina frimärken. Eller så att jag inte låter som en gammal dimma, det kraschar deras wi-fi.
En annan möjlighet är att den faktiskt avkänslar de perifera nerverna, som tenderar att vara överkänsliga i oss.
Allmänna hälsofördelar
En hel del forskning har gjorts på capsaicin under olika förhållanden. Viss forskning stöder den aktuella användningen av:
- Neuropati och andra nervvärk
- Reumatoid artrit smärta
- Artros och andra ledvärk
- Ryggont
- Träningsvärk
- Post-kirurgisk smärta
- Klusterhuvudvärk (när det tas som en nässpray)
Capsaicin har också vissa icke-smärtrelaterade användningsområden, inklusive:
- Psoriasis (hudsjukdom)
- Munsår som härrör från strålning eller kemoterapi
För fibromyalgi och ME / CFS
Hittills har vi inte forskat specifikt om capsaicin för kroniskt trötthetssyndrom. Men eftersom denna sjukdom kan ha några av samma smärttyper som fibromyalgi kan följande studier vara relevanta.
Vi har en liten undersökning om aktuell capsaicin mot fibromyalgi. En 2010-granskning av bevis för kompletterande och alternativa behandlingar (De Silva) fann en studie som gav måttliga bevis för att capsaicin minskade ömhet men inte förbättrade andra symtom.
I en 2013-studie av allvarliga fall av fibromyalgi (Casanueva) rapporterade forskare signifikanta kortsiktiga förändringar i:
- Smärta
- Depression (möjligen till följd av lägre smärtnivåer)
- Rollbegränsningar på grund av känslomässiga problem
- Trötthets svårighetsgrad
- Tröskel för tryckvärk
- Mått på övergripande välbefinnande och sjukdomspåverkan
Denna studie involverade dock endast 70 personer i behandlingsgruppen. Dessa människor fortsatte med sin regelbundna medicinska behandling och tillsatte capsaicin. De 60 personerna i kontrollgruppen fortsatte också sina regelbundna behandlingar men fick ingen placebo. Vi behöver större, placebokontrollerade försök för att replikera dessa resultat innan vi kan lägga stor tillit till resultaten.
En studie från 2001 om kronisk, icke-specifik ländryggssmärta (Keitel) ger några bevis för att capsaicinkräm kan hjälpa människor med denna typ av ryggsmärta som också har fibromyalgi.
Smärtstudier
En del forskning har gjorts på smärttyper snarare än på specifika tillstånd. Några av dessa smärttyper är involverade i fibromyalgi och kan också vara en del av kroniskt trötthetssyndrom.
Nociceptiv överkänslighet
Åtminstone en del av smärtan som är involverad i dessa tillstånd antas vara från överaktiva nociceptorer - specialiserade nervändar i din hud som samlar information om smärta, temperatur och andra miljöfaktorer.
En studie från 2015 Molekylär smärta föreslår att en enstaka dos topiskt capsaicin kan lindra överkänslighet hos nociceptiva. Det hjälpte också till vid smärtinhibering, vilket är när din hjärna förbereder sig för eller anpassar sig till smärtsamma stimuli. Smärthämning tros vara dysregulerad i fibromyalgi.
Neuropati
Fibromyalgi tros också innebära en typ av smärta som kallas neuropati, vilket är ett resultat av skadade eller dysfunktionella nerver. Även om vi inte har bevis för neuropati vid kroniskt trötthetssyndrom, föreslår åtminstone en studie (Anderson) att kroniskt trötthetssyndrom kan dela underliggande biologi, och därför en betydande överlappning med, tillstånd som involverar neuropati.
Flera studier visar att capsaicin kan vara effektivt mot neuropati, vanligtvis i kombination med andra mediciner. Möjligen att göra dessa studier mer relevanta är en studie från 2015 Europeiska tidskriften för smärta visar att capsaicin är mer effektivt hos personer med hyperalgesi, vilket är smärtförstärkning av nervsystemet. Hyperalgesi tros vara en faktor i både fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom.
Användning, risker och biverkningar
Några fördelar med capsaicin inkluderar:
- Det är relativt billigt
- Det finns tillgängligt över disk i de flesta livsmedels- och drogbutiker
- Det kommer inte att interagera negativt med dina andra mediciner
Som med alla behandlingar måste du väga riskerna och fördelarna för att avgöra om capsaicin är rätt för dig. Tala med din läkare eller apotekspersonal om några frågor eller funderingar.
När du använder aktuell capsaicin är det viktigt att komma ihåg att det fungerar eftersom det bränner. Men medan den brännande känslan är normal kan inte alla tåla det. Dessutom kan vissa människor uppleva biverkningar.
Capsaicin finns som kräm eller i flytande form. Vätskan finns vanligtvis i en applikator som liknar en roll-on deodorant eller bingo dauber. Se till att du läser och följer anvisningarna på paketet.
När du hanterar capsaicin, var noga med att:
- Bära handskar
- Utsätt inte huden för värme, till exempel från en värmedyna eller när din hud värms upp från en dusch eller ett badkar
- Håll borta från ögonen och spola ögonen med vatten om det kommer in i dem
- Använd den inte på trasig eller irriterad hud
- Undvik känsliga områden och tvätta dem med tvål och vatten om de är utsatta
Vanliga biverkningar av capsaicin inkluderar:
- Rödhet i huden
- Om torkade rester inandas kan hosta, nysningar, rinnande ögon och ont i halsen uppstå
Högre doser kan resultera i ytterligare biverkningar. Sluta använda och meddela din läkare om du upplever:
- Ökad smärta (bortom den initiala brännande känslan)
- Svidande
- Inflammation i huden
Det är också möjligt att vara allergisk mot capsaicin. Undvik detta läkemedel om du är allergisk mot paprika. Sök omedelbar läkarvård om du har symtom på en allvarlig allergisk reaktion, som inkluderar:
- Utslag
- Klåda
- Svullnad i ansiktet, tungan eller halsen
- Problem att andas
- Allvarlig yrsel
Använd inte capsaicin om du är gravid, försöker bli gravid eller ammar.