Kan du nysa medan du sover?

Innehåll

• Sova scener och medvetenhet kan spela en roll i nysningar
• Reflexen för att nysa för att rensa näsirriterande i sömnen
• Undertrycka nysningar i sömnen kan förekomma vid hjärnstammen

Kan du nysa medan du sover? Oavsett om du är nyfiken på dina egna omedvetna aktiviteter eller om du undrar om nysningen mitt i natten signalerar en bra tid att chatta med din sängpartner, kanske du vill veta om du kan nysa medan du sover. Lär dig hur kroppen kan undertrycka nysningar under sömnen på grund av bristande medvetenhet om kroppsupplevelser, inklusive irritation i näsan.

Sova scener och medvetenhet kan spela en roll i nysningar

Sömn är inte ett enhetligt tillstånd. Istället representerar det ett spektrum av olika sömnsteg. Under hela natten är det normalt att cykla igenom dessa sömnsteg med jämna mellanrum. Stegen skiljer sig åt i hjärnans elektriska aktivitet, vilket motsvarar varierande medvetenhetsnivåer. Lättare sömnsteg korrelerar med lättare uppvaknande och övergångar till medvetenheten om sömnmiljön. Det är också möjligt att undertrycka kroppens medvetenhet. Detta kan utvidgas till att erkänna en stimulans eller förmåga att nysa.

Reflexen för att nysa för att rensa näsirriterande i sömnen

Det verkar vara en reflexiv åtgärd att nysa. Det är nästan omöjligt (och absolut obehagligt) att kväva en dåligt nysad nysning. I allmänhet, när du känner en kittla i näsan, svarar din kropp genom att automatiskt nysa för att rensa irritationen i näsan. Den plötsliga utvisningen av luft kan ge nästan omedelbar lindring. Det verkar logiskt att denna reflex fortfarande skulle fungera i sömn.

Ändå har jag aldrig sett någon nysa när jag sover när jag har sett människor sova i ett sömnlaboratorium i flera år. Detta kräver sannolikt en viss medvetenhetsnivå från den person som nyser och som inte finns under något sömnstadium. Med andra ord, om du inte är vaken nog för att känna igen att näsan är kittlad kan du inte nysa. Detta skulle innebära en nivå av medveten kontroll av nysningar, dock som inte verkar existera. Som ett resultat kan det finnas mer i berättelsen.

Undertrycka nysningar i sömnen kan förekomma vid hjärnstammen

Om det saknas nysningar under sömnen kan det bero på ett helt annat fenomen. Normala kroppsprocesser - såsom hunger, törst och behovet av att urinera eller göra avföring - undertrycks vanligtvis under sömnen. Det kan vara rimligt att dra slutsatsen att nysning också undertrycks.

Faktum är att troligen från hjärnstammens nivå, medvetenheten och inmatningen från kroppen avbryts under sömnen. Hur eller varför detta inträffar, eller till och med vilken del av hjärnan som ytterligare kan reglera dess kontroll, förstås inte helt. Det verkar logiskt att detta undertryckande skulle ske på hjärnstammen, eftersom detta är den vanliga vägen från hjärnan till kroppen. I sömnen kan det vara möjligt att koppla bort de högre hjärnfunktionerna (eller hjärnbarken) från kroppens handlingar, inklusive förmågan att nysa.

När vi fortsätter att lära oss om sömn och hjärna kan vi äntligen kunna förstå varför nysningar inte tycks förekomma ur sömnen. Det kommer att bli intressant att lära sig mekanismen för hur denna naturliga kroppsfunktion undertrycks. Under tiden, om någon nyser, är det en bra insats att de gör det medan de är vaken.