Den bästa satsningsdieten för multipel skleros

Innehåll

• Principer för den bästa satsningsdieten
• Grunderna i kosten
• Effekter av den bästa satsningsdieten

The Best Bet Diet utvecklades av Ashton Embry, Ph.D., som en koststrategi för att hantera multipel skleros (MS). Han och dietens anhängare föreslår att läckande tarmsyndrom kan initiera en serie händelser som bidrar till MS, och att kostförändringar och tillskott kan minska denna risk. Ledande MS-organisationer, inklusive Multiple Sclerosis Society, är medvetna om The Best Bet Diet och de stöder inte det för hantering av MS.

Dr Embry började undersöka närings- och dietfaktorer i MS när hans son, Matt Embry, diagnostiserades med sjukdomen 1995. Du kan också drivas att utforska alla alternativ som kan hjälpa till att förbättra din eller din kära sjukdomsförlopp. Om The Best Bet Diet är något du funderar på, här är vad du behöver veta.

Principer för den bästa satsningsdieten

The Best Bet Diet baseras på de allmänt kända orsakerna till MS. Men kosten utvecklades baserat på ytterligare idéer om orsaken till MS som inte är etablerade eller accepterade av ledare och experter inom området.

Etablerad orsak till MS

MS uppstår när myelin, en typ av fettcell som skyddar nerver, minskar. Det är inte helt förstått varför MS utvecklas, men experter är överens om att det kan finnas genetiska, miljömässiga och autoimmuna faktorer.

Demyelinisering kan uppstå på grund av en autoimmun process där kroppens immunsystem attackerar myelinet, saktar ner eller stoppar nervkommunikationen och resulterar i neurologiska problem.

Embry's Theory

Dr Embry och stödjare av The Best Bet Diet föreslår att läckande tarmsyndrom kan vara ansvarig för MS. De tror att osmälta livsmedelskomponenter som kan fly in i blodomloppet med detta tillstånd uppmanar immunsystemet att svara genom att skapa antikroppar mot dem, som om de är inkräktare. Detta säger de initierar en serie händelser som leder till MS.

Teorin fortsätter att dessa livsmedelsproteiner liknar proteinerna i myelin, och att antikroppar som bildas i detta immunsvar börjar attackera kroppens eget myelin i en biologisk process som kallas molekylär mimik, vilket får den att bryta ner.

Grunderna i kosten

Det finns två huvudkomponenter i The Best Bet Diet-kosttillskott och kosttillskott. Några av riktlinjerna följer rekommendationer om hälsosam kost, och vissa är specifikt inriktade på läckande tarmar och molekylär mimik som är centrala för principerna bakom kosten.

I kostriktlinjerna rekommenderas att man undviker livsmedel som innehåller komponenter som liknar dem i myelin, eftersom dessa antas utlösa den autoimmuna reaktionen som attackerar den.

Eliminera:

• Mejeri: All animalisk mjölk, smör, ostar, yoghurt och alla produkter som innehåller dem
• Gluten: Vete, råg, korn och alla produkter som innehåller dem
• Baljväxter: Bönor, ärtor, jordnötter, sojabönor och sojaprodukter
• Raffinerat socker: Detta undviks också baserat på tanken att det orsakar inflammation, vilket föreslås förvärra autoimmunitet. Kostriktlinjerna föreslår att du använder andra sötningsmedel istället, som honung, lönnsirap och stevia.
• Allergener: Alla livsmedel som du har haft en allergisk reaktion på

Få en stor mängd:

• Kyckling
• Fisk
• Frukt
• Grönsaker

Tillägg med:

• Vitamin D3: Vitamin D3 (kolekalciferol) rekommenderas i en dos av 2000 internationella enheter (IE) / dag på sommaren och 4000 IE / dag på vintern.
• Kalcium: Detta rekommenderas i en dos av 800 till 1200 mg (mg) / dag.
• Magnesium: Denna rekommendation baseras på ett förhållande mellan kalcium och magnesium mellan 2: 1 och 1: 1. Till exempel, om du tar 1000 mg kalcium, föreslås att du tar mellan 500 och 1000 mg magnesium om dagen.
• Övrig: Embry rekommenderar omega-3 fiskolja, vitamin A, vitamin B-komplex och vitamin B12, vitamin C, vitamin E, zink, koppar, selen, mangan, gingko biloba, druvkärnextrakt, koenzym Q10, acidophilus, lecitin och aminosyror .

1:11

Vad har vitamin D att göra med MS?

Effekter av den bästa satsningsdieten

Matt Embry driver MS Hope, en webbplats där han delar sin erfarenhet av att hantera och hantera MS. Den innehåller videor där han diskuterar sina egna personliga upplevelser med kosten, som han säger har varit positiva. Och många kommenterar och delar sina egna personliga erfarenheter av denna diet och andra i många MS-patientforum.

Anekdotiska rapporter kan ibland vara till hjälp, men de måste alltid beaktas mot bakgrund av tillgänglig forskning. En granskning av flera centrum av kostråd på nätet angående MS hittade inga fördelar med The Best Bet Diet, och det finns ingen aktuell peer-reviewed forskning som stöder eller uttryckligen motbevisar användningen.

Det finns några teoretiska problem att The Best Bet Diet kanske inte ger tillräckligt med energiförsörjande näringsämnen, men detta har inte validerats.

Dessutom finns det ett antal medicinska tillstånd som kan förvärras eller förbättras med kosten, men hittills finns det inga bevis för det några kost kan ha stor inverkan på MS.

Ett ord från Verywell

Även om du enkelt kan hitta rekommendationer för kostregimer och kosttillskott i tidskrifter och online i artiklar och forum, betyder det inte att de är rätt för dig eller till och med till hjälp. Kontrollera med din läkare innan du gör några ändringar i din MS-vårdplan. Bland de frågor som hon behöver väga in är huruvida förslagen du vill prova kommer att ge dig tillräcklig näring, orsaka toxicitet eller interagera med några mediciner du tar.

Tips för att underlätta en hälsosam kost

• Dela med sig
• Flip
• E-post
• Text