E-vitamin fördel

Posted on
Författare: John Stephens
Skapelsedatum: 22 Januari 2021
Uppdatera Datum: 26 November 2024
Anonim
E-vitamin fördel - Encyklopedi
E-vitamin fördel - Encyklopedi

Innehåll



Översikt

E-vitamin är ett viktigt näringsämne som hjälper din kropp på olika sätt. Du borde få nog av en hälsosam, balanserad diet. Den högsta säkra nivån för vitamin E-tillskott för vuxna är 1500 IE / dag för naturliga former av E-vitamin och 1000 IE / dag (eller 1000 mg / dag) för den konstgjorda (syntetiska) formen.

Recension Datum 1/7/2017

Uppdaterad av: Emily Wax, RD, Brooklyn Hospital Center, Brooklyn, NY. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.