Viktlift och viktminskning

Posted on
Författare: Peter Berry
Skapelsedatum: 20 Augusti 2021
Uppdatera Datum: 19 November 2024
Anonim
Cardio vs Weight Lifting: Which Is Better for Weight Loss?
Video: Cardio vs Weight Lifting: Which Is Better for Weight Loss?

Innehåll



Översikt

Lyftvikter bygger muskler, vilket bränner kalorier mer effektivt än andra kroppsvävnader.

Recension Datum 5/14/2017

Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.