Innehåll
En baksmälla är de obehagliga symptom som en person har efter att ha druckit för mycket alkohol.
Symtom kan innehålla:
- Huvudvärk och yrsel
- Illamående
- Trötthet
- Känslighet mot ljus och ljud
- Snabba hjärtslag
- Depression, ångest och irritabilitet
Tips för säker dricks och förhindrande av baksmälla:
- Drick långsamt och i full mage. Om du är en liten person, är effekterna av alkohol större på dig än på en större person.
- Drick med måtta. Kvinnor ska ha högst 1 dryck per dag och män inte mer än 2 drycker per dag. En dryck definieras som 12 vätska ounces (360 ml) öl, 5 vätska ounces (150 ml) vin eller 1 1/2 vätska ounces (45 ml) 80-vätska.
- Drick ett glas vatten mellan drycker som innehåller alkohol. Detta hjälper dig att dricka mindre alkohol och minska dehydrering från att dricka alkohol.
- Undvik alkohol helt för att förhindra bagage.
Om du har en baksmälla, överväga följande för lättnad:
- Vissa åtgärder, såsom fruktjuice eller honung, har rekommenderats att behandla en baksmälla. Men det finns mycket lite vetenskapligt bevis för att visa att sådana åtgärder hjälper. Återhämtning från en baksmälla är vanligtvis bara en fråga om tid. De flesta hängare är borta inom 24 timmar.
- Elektrolytlösningar (som sportdrycker) och bouillon soppa är bra för att ersätta salt och kalium du förlorar från att dricka alkohol.
- Vila mycket. Även om du känner dig bra på morgonen efter kraftig dricka, minskar du de långvariga effekterna av alkohol.
- Undvik att ta några läkemedel för din baksmälla som innehåller acetaminophen (tylenol). Acetaminophen kan orsaka leverskador i kombination med alkohol.
Bilder
Bifoga medel
referenser
Finnell JT. Alkoholrelaterad sjukdom. I: Marx JA, Hockberger RS, Väggar RM, et al, eds. Rosens akutmedicin: Begrepp och klinisk praxis. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: kapitel 185.
O'Connor PG. Alkoholmissbruk. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 33
Recension Datum 5/21/2017
Uppdaterad av: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine och Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.