Innehåll
Chafing är hudirritation som uppstår där huden gnider sig mot hud, kläder eller annat material.
Information
När gnidning orsakar hudirritation kan dessa tips hjälpa till:
- Undvik grova kläder. Att bära 100% bomullstyg mot din hud kan hjälpa till.
- Minska friktionen mot din hud genom att ha på rätt klädsel för den aktivitet du gör (till exempel atletiska tights för att köra eller cykla shorts för att cykla).
- Undvik aktiviteter som orsakar chafing om de inte ingår i din typiska livsstil, motion eller sportrutin.
- Använd rent och torrt kläder. Torkat svett, kemikalier, smuts och annat skräp kan orsaka irritation.
- Använd petroleumgel eller babypulver på chafed områden tills huden läker. Du kan också använda dessa före aktiviteter för att förhindra att chafing i lätt irriterade områden, till exempel på dina inre lår eller övre armar före körning.
Alternativa namn
Hudirritation från gnidning
Bilder
Chafing av huden
referenser
Franks RR. Hudproblem i idrottaren. I: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Netters sportmedicin. Andra ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 40.
Smith ML. Miljö- och sportrelaterade hudsjukdomar. I: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologi. 4: a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 88.
Granskningsdatum 8/26/2017
Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.