Innehåll
- Vad är en Metatarsal Fracture?
- Mer om din skada
- Vad du kan förvänta
- Lindra dina symtom
- Aktivitet
- Uppföljning
- När ska du ringa doktorn
- Alternativa namn
- referenser
- Granskningsdatum 10/11/2018
Du blev behandlad för ett brutet ben i din fot. Benet som bröts kallas metatarsalen.
Hemma, var noga med att följa din läkares anvisningar om hur du ska ta hand om din trasiga fot så att den läker väl.
Vad är en Metatarsal Fracture?
De metatarsala benen är de långa benen i din fot som förbinder din fotled mot dina tår. De hjälper dig också balansera när du står och går.
Ett plötsligt slag eller allvarlig vridning av din fot eller överanvändning kan orsaka en paus eller akut (plötslig) fraktur i ett av benen.
Mer om din skada
Det finns fem metatarsala ben i din fot. Den femte metatarsalen är det yttre benet som förbinder med din lilla tån. Det är det vanligaste frakturerade metatarsalbenet.
En vanlig typ av brott i den del av ditt femte metatarsalben som ligger närmast ankeln kallas en Jones-fraktur. Detta område av benet har lågt blodflöde. Detta gör det svårt att läka.
En avulsionsfraktur uppträder när en sena drar ett ben bort från resten av benet. En avulsionsfraktur på 5: e metatarsalbenet kallas en "dansarens fraktur".
Vad du kan förvänta
Om dina ben fortfarande är justerade (vilket innebär att de trasiga ändarna möts) kommer du förmodligen att ha en gjutning eller splint i 6 till 8 veckor.
- Du får få veta att du inte lägger på din fot. Du behöver kryckor eller annat stöd som hjälper dig att komma runt.
- Du kan också monteras för en speciell sko eller stövel som kan låta dig bära vikt.
Om benen inte är inriktad kan du behöva operation. En benläkare (ortopedkirurg) ska göra din operation. Efter operationen kommer du att ha en gjutning i 6 till 8 veckor.
Lindra dina symtom
Du kan minska svullnad genom att:
- Vila och lägger inte på din fot
- Höj din fot
Gör ett ispaket genom att lägga is i en plastpåse och linda en tyg runt den.
- Lägg INTE påse på isen direkt på huden. Kall från isen kan skada din hud.
- Is din fot i ca 20 minuter varje timme medan vaken de första 48 timmarna, då 2 till 3 gånger om dagen.
För smärta kan du använda ibuprofen (Advil, Motrin och andra) eller naproxen (Aleve, Naprosyn och andra).
- Använd inte dessa läkemedel under de första 24 timmarna efter din skada. De kan öka risken för blödning.
- Tala med din vårdgivare innan du använder dessa läkemedel om du har hjärtsjukdom, högt blodtryck, njursjukdom, leversjukdom eller har haft magssår eller inre blödningar tidigare.
- Ta inte mer än den mängd som rekommenderas på flaskan eller mer än din leverantör berättar att du ska ta.
Aktivitet
När du återhämtar kommer din leverantör att instruera dig att börja flytta din fot. Detta kan vara så snart som 3 veckor eller så länge 8 veckor efter din skada.
När du startar om en aktivitet efter en fraktur, bygg upp långsamt. Om din fot börjar skada, stanna och vila.
Några övningar du kan göra för att öka din fotmobilitet och styrka är:
- Skriv alfabetet i luften eller på golvet med tårna.
- Peka tåren upp och ner, sprida dem och krulla dem uppåt. Håll varje läge i några sekunder.
- Lägg en trasa på golvet. Använd tårna för att långsamt dra tyggen mot dig medan du håller din häl på golvet.
Uppföljning
När du återhämtar kommer din leverantör att kontrollera hur bra din fot helar. Du kommer att få veta när du kan:
- Sluta använda kryckor
- Ta bort din gjutning
- Börja med att göra dina normala aktiviteter igen
När ska du ringa doktorn
Ring din leverantör om du har något av följande symtom:
- Svullnad, smärta, domningar eller stickningar i ditt ben, fotled eller fot som blir värre
- Ditt ben eller fot blir lila
- Feber
Alternativa namn
Bruten fot - metatarsal; Jones fraktur; Dansarens fraktur; Fotfraktur
referenser
Ishikawa SN. Frakturer och dislokationer av foten. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbells operativa ortopedi. 13: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 88.
Richter M, Kwon JY, DiGiovanni CW. Fotskador. I: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skelett Trauma: Grundläggande Vetenskap, Förvaltning och Rekonstruktion. 5: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 67.
Granskningsdatum 10/11/2018
Uppdaterad av: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Deltagande läkare vid FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.