Innehåll
- Vad du kan förvänta
- Symptomhjälp
- Allergier och bihåleinflammation
- Tar antibiotika
- Håll dig hälsosam för att undvika sinusinfektioner
- När ska du ringa doktorn
- Alternativa namn
- referenser
- Recension Datum 4/15/2018
Dina bihålor är kamrar i din skalle runt näsan och ögonen. De är fyllda med luft. Bihåleinflammation är en infektion i dessa kamrar, vilket gör att de blir svullna eller inflammerade.
Vad du kan förvänta
Många fall av bihåleinflammation rensas upp på egen hand. För det mesta behöver du inte antibiotika om din bihåleinflammation varar i mindre än 2 veckor. Även när du använder antibiotika kan de bara minska något du är sjuk.
Din vårdgivare är mer benägna att förskriva antibiotika om din bihåleinflammation varar längre än 2 veckor eller återkommer ofta.
Din leverantör kan också hänvisa till en öron-, näs- och halsläkare eller en allergispecialist.
Symptomhjälp
Att hålla slem tunn hjälper till att dränera från dina bihålor och lindra dina symtom. Att dricka mycket klara vätskor är ett sätt att göra detta. Du kan också:
- Applicera en varm, fuktig tvättduk i ansiktet flera gånger om dagen.
- Inhalera ånga 2 till 4 gånger om dagen. Ett sätt att göra detta är att sitta i badrummet med duschen som går. Inandning inte in hett ånga.
- Spraya med näsaltlösning flera gånger per dag.
Använd en luftfuktare för att hålla luften i ditt rum fuktig.
Du kan köpa nässpray som lindrar tarm eller trängsel utan recept. De kan hjälpa till i början, men att använda dem i mer än 3 till 5 dagar kan orsaka att dina symtom förvärras.
För att ytterligare lindra dina symtom, försök att undvika följande:
- Flyger när du är överbelastad
- Mycket heta eller mycket kalla temperaturer eller plötsliga temperaturförändringar
- Böjning framåt med huvudet neråt
Allergier och bihåleinflammation
Allergier som inte är välkontrollerade kan göra sinusinfektioner svårare att behandla.
Antihistaminer och nasal kortikosteroid spray är 2 typer av läkemedel som fungerar bra för allergysymtom.
Du kan göra många saker för att begränsa din exponering mot triggers, saker som gör dina allergier värre.
- Minska damm och dammmidd i hemmet.
- Kontrollformar, inomhus och ute.
- Undvik exponering för växt pollen och djur som utlöser dina symtom.
Tar antibiotika
INTE självbehandla genom att ta kvar antibiotika som du kan ha hemma. Om din leverantör föreskriver antibiotika för din sinusinfektion, följ dessa allmänna regler för att ta dem:
- Ta alla piller som föreskrivna, även om du mår bättre innan du avslutar dem.
- Avyttra alltid oanvända antibiotika piller du kan ha hemma.
Titta på vanliga biverkningar av antibiotika, inklusive:
- Hudutslag
- Diarre
- För kvinnor, jästinfektion i vagina (vaginit)
Håll dig hälsosam för att undvika sinusinfektioner
Minska stress och få tillräckligt med sömn. Att inte få tillräckligt med sömn gör att du är mer benägen att bli sjuk.
Andra saker du kan göra för att förhindra infektioner:
- Om du röker, sluta.
- Undvik secondhand rök.
- Få ett influensavirus varje år.
- Tvätta händerna ofta, till exempel efter att ha skakat andras händer.
- Behandla dina allergier.
När ska du ringa doktorn
Ring din leverantör om:
- Dina symtom varar längre än 10 till 14 dagar.
- Du har svårt huvudvärk som inte blir bättre när du använder smärtstillande medicin.
- Du har feber.
- Du har fortfarande symtom efter att ha tagit alla dina antibiotika korrekt.
- Du har några förändringar i din vision.
- Du märker små tillväxtar i näsan.
Alternativa namn
Sinusinfektion - Självvård; Rhinosinusit - Självvård
referenser
Borish L. Allergisk rinit och kronisk bihåleinflammation. I: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 251.
DeMuri GP, Wald ER. Bihåleinflammation. I: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas och Bennetts principer och praxis för infektionssjukdomar, Uppdateringsutgåva. 8: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 63.
Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Klinisk praxis (uppdatering): Vuxen bihåleinflammation. Otolaryngol Head Neck Surg. 2015; 152 (2 Suppl): S1-S39. PMID: 25832968 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25832968.
Recension Datum 4/15/2018
Uppdaterad av: Linda J. Vorvick, MD, klinisk docent, Institutionen för familjemedicin, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Också granskad av David Zieve, MD, MHA, medicinsk chef, Brenda Conaway, redaktionschef och A.D.A.M. Redaktionellt lag.