Varför gäspar vi?

Innehåll

• Varför gäspar vi?
• Typer av gäspningar
• Fördelar med gäspning
• Är gäspning smittsam?
• Sociala effekter av gäspning

Mellan inandning och utandning kommer du normalt att uppleva en kort paus i andningscykeln som normalt inte förekommer förutom vid gäspning. Gäspning är ett ofrivilligt djupt andetag, vanligtvis med munnen öppen, följt av en långsammare andning när munnen stängs. Det anses ofta vara smittsamt - du kommer sannolikt att gäspa när du ser någon annan gäspa, se bilder på någon som gäspar, eller om du ens tänker på gäspningar. Varför händer det?

Varför gäspar vi?

Gäspning antas vara relaterat till att känna sig uttråkad eller sömnig. Detta är dock en överförenkling. På 4-talet beskrev Hippokrates först gäspningen som en metod för att ta bort "dålig luft", förbättra syreflödet till hjärnan och identifiera tidig feber. Sedan dess har vi lärt oss mer men det finns fortfarande så mycket att vi inte förstår inte. Det finns dock flera kända orsaker till gäspningar:

• Dåsighet eller sömnighet: Gäspning förekommer vanligtvis vid sömnighet.Det finns några tankar att gäspning faktiskt är stimulerande och en motåtgärd för att somna, men det finns få bevis som stöder detta. Gäspning sker sannolikt helt enkelt som ett resultat av att vara dåsig.
• Minskad upphetsning: Du gäspar när du befinner dig i en mindre stimulerande miljö (dvs. du är uttråkad).
• Smittsam gäspning: Detta induceras genom att bevittna en annan gäspning. Att tänka på ett gäspning är också känt för att orsaka en.
• Kemiska orsaker: Androgener (som testosteron), oxytocin och vissa mediciner som Prozac och andra antidepressiva medel kan öka din gäspningsfrekvens.

Det finns också teorier som inte har väsentliga bevis för att stödja dem:

• En öronskyddsmekanism: Även om det är sant att gäspning kan utjämna trycket mellan ditt inre öra och det yttre atmosfärstrycket genom att öppna ditt Eustachian-rör, verkar det inte vara en evolutionär anpassning för att skydda ditt öra. Andra metoder kan också utjämna trycket i ditt inre öra, som tuggummi och dricka.
• Reglering av hjärnans temperatur:Det har observerats att en varm och kall förpackning i pannan kan förändra sannolikheten för gäspningar. Det är dock mer troligt att den heta förpackningen inducerar gäspningar genom att minska ditt upphetsningstillstånd, medan ett kallt förpackning ökar upphetsningen och minskar antalet gäspningar. Din dygnsrytm kan också spela en roll i detta.
• Ett svar på minskat syre och ökad koldioxid: Även om detta var en vanlig tro en stund, finns det inga bevis för att detta verkligen är sant.

Observera att du inte bara kan gäspa på kommandot - handlingen är en omedveten reflex. Reflexer med förlängd reflextid är svårare att reproducera, till skillnad från knäskakssvaret som görs under fysiska undersökningar, vilket är en snabb reflex.

Typer av gäspningar

Visste du att det faktiskt finns olika sätt att gäspa?

• Näsa gäspningar: Genom att täta dina läppar under gäspningens utandningsfas kan du faktiskt gäspa genom näsan.
• Öppet ögon gäspning: Dina ögon kommer vanligtvis att antingen stängas eller kasta ögon under ett gäspning. Genom att stötta / tvinga dina ögon i öppet läge kan du faktiskt blockera eller stoppa gäspet. Du kan också blockera andra från gäspningsform genom att göra det, eftersom knäppta ögon är en potentiell utlösare för att gäspa eftersom ansiktsdraget är förknippat med gäspning.
• Gängade tänder: När du känner att gäspningen börjar, knäpp tänderna när du andas in. Detta brukar beskrivas som en otillfredsställande gäspning.

Fördelar med gäspning

Gäspning verkar gynna kroppen på flera sätt:

• Utjämnat tryck: Gäspning utjämnar trycket i ditt inre öra genom att öppna ditt Eustachian-rör.
• Sociala ledtrådar: En gäspning kan ge en aning om hur du mår. Du kan också betrakta detta som en nackdel.
• Stimulerande effekt: Gäspor antas stimulera upphetsning och öka vakenhet när du är sömnig, detta är ett resultat av mekanisk stimulering av receptorer i nacken som kallas halspulver.

Här är några fördelar med gäspning som kanske eller inte är sant; det har inte gjorts någon forskning om detta gäspningsområde:

• Gäspning hjälper till att förhindra att lungan kollapsar.
• Gäspning hjälper till att förnya ytaktivt ämne i lungorna, vilket hjälper till att andas.

Är gäspning smittsam?

Har du någonsin sett någon gäspa och omedelbart fånga dig själv att göra detsamma? Gäspning är verkligen smittsam. Det finns tre utlösare för att ha en smittsam gäspning:

• Ser någon gäspa
• Ser en bild av ett gäspning
• Höra ett gäspning

Man tror att den smittsamma gäspningen har en social betydelse och är mer framträdande i liknande grupper. Du kan till exempel vara mindre benägna att gäspa när du ser din hund gäspa än när du ser någon gäspa på jobbet eller i en annan social miljö . Man tror också att barn under 5 år inte upplever smittsamma gäspningar på grund av brist på socialiseringsförmåga i tidig ålder.

Sociala effekter av gäspning

Vissa forskare stöder tanken att gäspning fungerar som en empatisk (förståelse av känslor) funktion. De testade denna hypotes genom att identifiera populationer som har en minskad tendens att gäspa, som de med autism och schizofreni. Det har observerats att när någon med schizofreni är i ett hälsosamt sinnestillstånd tenderar de att gäspa mer.

En annan teori är att gäspning har sitt ursprung i social, icke-verbal kommunikation av ditt sinnestillstånd. Vanligtvis är gäspning associerad med tristess och sömnighet och anses därför respektlöst i sociala miljöer. Det kan också betyda hunger och mild stress. Var uppmärksam nästa gång du gäspar - spelade någon av dessa faktorer?