Innehåll
- Injicera i fettvävnad
- Betydelsen av webbplatsrotation:
- Bästa stället att injicera och absorbera:
- Tips för att välja webbplatser
- Anledningar till att undvika en viss plats
- Hur man säger att du måste börja rotera webbplatser
- Tips för att hålla reda på var du injicerade förra gången
Injicera i fettvävnad
Insulin är avsett att injiceras subkutant (under huden) i fettvävnad, såsom buken, yttre delar av låren, armarna och skinkorna. Injicering av insulin i fettvävnad hjälper kroppen att absorbera insulin långsamt och förutsägbart. Detta hudskikt sitter ovanpå muskeln och har mindre nerver, vilket kan göra injektioner bekvämare. Mängden fetttjocklek varierar baserat på injektionsstället, ålder, kön och kroppsmassindex.
Buk:
Injicering av insulin i buken är mycket vanligt bland personer med diabetes eftersom det finns en större yta och mindre muskler, vilket gör det bekvämare och lättare att rotera injektionsställen. Det är också lättare att komma åt, vilket gör det till ett mer funktionellt injektionsställe. När du injicerar i buken bör du undvika naveln eftersom naveln är hårdare och gör insulinabsorptionen mindre konsekvent. Injicera istället insulin minst två fingerlängder (eller två tum) från naveln.
Små barn, människor som är mycket tunna eller de som har mycket lite kroppsfett, kan finna att buken är en svår plats att använda eftersom de inte kan klämma upp en halv tum fett.
Ryggar:
Injicera inte i axeln om du injicerar i överarmen. Använd istället endast det yttre ryggområdet (där mest fett är). Om du har svårt att klämma överarmen själv kan du stötta överarmen mot en vägg eller dörr för att komma åt fettvävnaden. Eller så kan du få någon annan att hjälpa dig med dina injektioner.
Övre skinkor eller "kärlekshandtag:" De övre skinkorna har det tjockaste fettlagret, men kan vara svåra att injicera och rotera utan hjälp. "Kärlekshandtagen" (det området strax ovanför höften) kan vara ett bra injektionsställe för små barn eller mycket tunna vuxna eftersom du vanligtvis kan pressa en liten mängd fett.
Lårets yttre sida:
Om du injicerar i låren, använd den yttre, fetare delen av låret och undvik de inre låren. Om du injicerar i ditt inre lår och dina lår gnuggar ihop när du går, kan det göra injektionsstället ömt. Dessutom är det oftast bäst att använda överlåret, eftersom fettlagret tunnas ut längre ner i benet. Undvik att injicera nära det beniga området ovanför knäet.
Betydelsen av webbplatsrotation:
Injicering på samma exakta plats på samma exakta plats om och om igen kan få huden att utveckla hårda klumpar eller extra fettavlagringar. Inte bara är dessa klumpar obehagliga, de kan förändra sättet insulin absorberas och göra det svårare att kontrollera ditt blodsocker. Med tiden kan den förtjockade huden inte ha nervändar längre och som ett resultat kan skott bli smärtfria. En smärtfri injektion verkar positiv, men det kan betyda att huden blir mer skadad och därför inte är ett gott tecken.
Det bästa sättet att kontrollera blodsockret är att sikta på att använda samma plats vid samma tid på dagen dagligen och att rotera inom den platsen. Till exempel, om du tar måltidsinsulin, injicera det dagligen i buken till frukost, men rotera inom den platsen dagligen. Och om du tar långverkande insulin på natten kan du till exempel använda ditt lår men rotera på den platsen.
Bästa stället att injicera och absorbera:
Det bästa stället att injicera insulin beror på vilken typ av insulin du använder och när du använder det. Din kropp absorberar insulin olika beroende på var det injiceras. Insulinabsorptionen är vanligtvis snabbast i buken, något mindre snabbt i överarmarna, långsammare i låren och långsammast i skinkorna.
Måltid och långverkande insulin:
Det rekommenderas vanligtvis att injicera måltider i buken, eftersom de fungerar snabbast när du injicerar dem vilket hjälper till att sänka blodsockret efter måltid (efter måltid). Kom ihåg att du får de mest konsekventa blodsockraresultaten om du injicerar insulin i samma allmänna område vid samma tid på dagen, men byter exakt plats varje gång. Och långverkande insulin, såsom lantus eller toujeo, kan injiceras i en långsammare absorptionsfläck, såsom skinkorna eller överlåret.
Träning kan också påverka absorptionshastigheten:
Om du planerar att träna efter att ha injicerat insulin, försök att undvika det område du ska använda mest energi från. Till exempel, om du planerar att träna i underkroppen, undvik att använda låren. Eller om du spelar en omgång tennis, undvik armarna, eftersom detta ökar absorptionshastigheten och ökar risken för hypoglykemi.
Tips för att välja webbplatser
Snabb absorption av kolhydrater vid måltiderna är vanligtvis viktigt för att minska blodsockret efter måltid, så det är förmodligen smart att injicera din frukost och lunch, såvida inte din läkare föreskriver något annat, eller om du har en ökad risk för lågt blodsocker eller reaktiv hypoglykemi. kanske middag (beroende på sockerarter efter middagen och aktivitetsnivå) bolusdoser i buken. Det som inte rekommenderas är att injicera ditt frukostinsulin i buken en dag och i låret nästa dag. Var om möjligt konsekvent inom varje plats och rotera därefter.
Långverkande insulin eller läggdagsinsulin kan injiceras i låret, skinkorna eller överarmen så att absorptionen kan ske gradvis och täcka dina insulinbehov hela natten.
I slutändan är det viktigaste att du har tillgång till en webbplats och är konsekvent. Valet är alltid ditt.
Anledningar till att undvika en viss plats
Om du utvecklar klumpar och stötar vid injektionsstället, undvik området för bulan i flera månader eftersom det området kommer att absorbera insulin annorlunda och detta kan påverka dina blodsockernivåer.
Undvik dessutom platser som du planerar att träna, eftersom detta kan öka risken för hypoglykemi på grund av ökad absorption.
Slutligen, undvik att injicera i mol eller ärrvävnad eftersom dessa också kan påverka insulinabsorptionen.
Hur man säger att du måste börja rotera webbplatser
Du vet om du behöver börja rotera platser om din hud förändras, du inte längre känner injektionerna och ditt blodsocker börjar stiga. Huden kan verka utveckla en "druvliknande" klump eller bula, som kallas lipo eller insulinhypertrofi. Det kan orsakas övertid av de naturliga effekterna av insulin (varav en är att få fett att växa) eller genom återanvändning av nålar. För att förhindra vidare utveckling av hypertrofi, rotera injektionsställen och återanvänd inte nålar.
Om du ser ett dopp i huden som har en fast konsistens, kan du ha ett tillstånd som kallas fettatrofi som vanligtvis inträffar när du använder orent insulin.
En hård klump kan uppstå efter att ha använt ett injektionsställe upprepade gånger. Detta tillstånd, kallat lipodystrofi, anses vara en ärrbildning av fettet.
Ett blåmärke bör undvikas tills det försvinner.
Om du har en klump under huden omedelbart efter en injektion kan det vara så att du inte fick nålen hela vägen in i fettvävnaden och insulinet injicerades precis under huden. Du kan behöva öva din injektionsteknik eller eventuellt använda en längre nål.
Utseende av röda, irriterade klumpar eller utslag på injektionsstället bör diskuteras med din läkare, eftersom detta kan vara ett tecken på infektion. Du kan behöva byta plats medan infektionen behandlas och rensas.
Tips för att hålla reda på var du injicerade förra gången
Ett bra sätt att rotera platser och hålla reda på var du injicerade sist är att skapa en cykel. Du kan börja från vänster till höger eller följa klockmönstret och ge dig själv en cykel på 12 dagar. Att använda en 12-dagars cykel ger platser cirka 24 dagar att återhämta sig innan de används igen. Se till att flytta några centimeter från din senaste webbplats.
Du kanske också vill ladda ner ett insulininjektionsdiagram och notera de områden du använder så att du kan hålla koll på och rotera därefter.