Innehåll
- Hälsofördelar
- Blå Cohosh och fosterskador
- Möjliga biverkningar
- Alternativ till Blue Cohosh
- Vad du ska leta efter
Medan blå cohosh används i alternativ medicin för att förbättra kvinnors hälsa, finns det också en viss oro för att det kan ha skadliga effekter.
Hälsofördelar
Eftersom blå cohosh tros undertrycka muskelspasmer används den ofta i alternativ medicin för att lugna kramper, såsom menstruationskramper och magkramper. Förespråkare föreslår också att blå cohosh kan hjälpa till att behandla följande hälsoproblem:
- Kolik
- Förstoppning
- Hicka
- Ledsjukdomar (inklusive reumatoid artrit)
- Mensvärk
- Premenstruellt syndrom
- Öm hals
Dessutom sägs blå cohosh främja menstruationsflödet, stimulera cirkulationen, öka urinflödet och fungera som laxermedel.
Eftersom blå cohosh tros öka muskeltonen i livmodern används den också i folkmedicin som födelsehjälpmedel.
Hittills finns det mycket begränsat vetenskapligt stöd för de påstådda hälsofördelarna med blå cohosh. Den tillgängliga forskningen om örtens hälsoeffekter inkluderar en studie från 2012 Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin, som fann att vissa föreningar i blå cohosh kan minska inflammation.
I en serie laboratorieexperiment bestämde forskare från 2012 års studie att blå cohosh-extrakt kan hämma uttrycket av vissa proinflammatoriska celler. Även om studiens författare drar slutsatsen att blå cohosh visar löfte vid behandling av inflammationsrelaterade sjukdomar saknas ytterligare forskning som testar örtens antiinflammatoriska effekter.
Blå Cohosh och fosterskador
Viss forskning visar att användning av blå cohosh under graviditeten kan leda till utveckling av fosterskador. För en rapport publicerad i Canadian Journal of Clinical Pharmacology 2008 analyserade utredarna tillgänglig forskning om användning och säkerhet av blå cohosh under graviditet och amning. Deras resultat tyder på att blå cohosh kan ha effekter som kan störa den fysiologiska utvecklingen av fostret när det konsumeras under graviditeten.
Utredarna fann också fallrapporter som kopplade användningen av blå cohosh vid tidpunkten för förlossningen med förekomsten av stroke, hjärtsvikt och andra allvarliga hjärthändelser. Med tanke på dessa resultat säger rapportens författare att blå cohosh bör användas med extrem försiktighet under graviditeten och endast tas under medicinsk övervakning.
Möjliga biverkningar
Blå cohosh kan orsaka ett antal negativa effekter, inklusive:
- Bröstsmärta
- Diarre
- Förhöjda blodsockernivåer
- Högt blodtryck
Dessutom kan blå cohosh förvärra många hälsoproblem, inklusive kärlkramp, diabetes och högt blodtryck.
Eftersom vissa föreningar som finns i blå cohosh kan ha östrogenliknande effekter kan det vara skadligt för personer med hormonkänsliga tillstånd (såsom hormonberoende cancer, endometrios och myom i livmodern).
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerade. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen såsom metaller.
Alternativ till Blue Cohosh
Många andra naturliga ämnen kan bidra till att förbättra kvinnors hälsa. Till exempel finns det några bevis för att soja kan hjälpa till att lindra värmevallningar hos kvinnor som genomgår klimakteriet, stärka benen och minska risken för bröstcancer något.
För hjälp med att lindra menstruationsvärk, överväg användningen av sådana läkemedel som omega-3-fettsyror, ingefära och dong quai (en ört som används i traditionell kinesisk medicin). Massage eller akupressur kan också hjälpa till att lugna menstruationskramper.
Dessutom tyder forskning på att aromaterapi med användning av eteriska oljor av lavendel, salvia och ros kan hjälpa till att minska menstruationskramper.
Vad du ska leta efter
Många naturliga livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på örtprodukter säljer blå cohosh i kosttillskott. Du kan också köpa blå cohosh-tillskott online.
På grund av de begränsade frågorna om forskning och säkerhet är det för tidigt att rekommendera blå cohosh som en behandling för alla tillstånd. Om du funderar på att använda den, se till att först rådfråga din läkare. Det är också viktigt att notera att självbehandling och undvikande eller fördröjning av standardvård kan få allvarliga konsekvenser.