Innehåll
Om du upplever illamående i samband med din cancerbehandling kan det vara riktigt svårt att äta ... eller vill äta. Men mat kan hjälpa dig att hålla din kropp stark. Att välja rätt mat och äta dem på rätt sätt kan minska illamående, vilket gör måltider och snacks mer tilltalande igen. Här är några tips för att dämpa symtomen på illamående.Håll dig till dina mediciner
Det viktigaste att komma ihåg när man hanterar illamående är att medicinering är ditt viktigaste försvar. Näring bör inte ta platsen mot illamående (antiemetiska) läkemedel. Istället bör det användas tillsammans med korrekt medicinsk hantering.
Om din läkare eller sjuksköterska ger dig ett fast schema för att ta din medicin, håll dig till den. Även om du inte känner dig illamående, ta dina mediciner enligt föreskrifterna för att förhindra illamående och kräkningar. Det är mycket lättare att förhindra illamående och kräkningar än att behandla dem när de inträffar.
Om dina mediciner inte fungerar, fråga ditt medicinska team om hjälp. Låt din läkare veta hur du mår och arbeta med honom eller henne tills du får den symptomlindring du behöver. Bli inte avskräckt om dina första mediciner inte fungerar. Listan över olika läkemedel för detta problem är lång, och det kan handla om att hitta rätt kombination.
Tips för att förebygga och lugna illamående
- Undvik om möjligt köket när maten tillagas för att undvika stark matlukt.
- Använd en resemugg med lock för att undvika onödiga dofter som kan förvärra illamående.
- Håll snacks till hands, för hunger kan bara ta några minuter. Ät så fort du känner för det.
- Försök att hålla lite mat i magen hela tiden. Att ha en helt tom mage kan förvärra illamående.
- Håll dig upprätt, antingen i en stol eller med kuddar, i minst 30-60 minuter efter att ha ätit. Att ligga platt efter måltider och snacks kan förvärra illamående och halsbränna.
- Smutta på ingefära eller ginger ale mellan måltider och snacks. Prova också hårt ingefära, om det låter tilltalande.
- Drick vatten. Att hålla sig hydratiserad kan hjälpa mycket med illamående. Om du inte kan göra det på egen hand kan din läkare föreslå vätskeinfusioner på kliniken.
Mat som är lätt på magen
- Försök mat med lite lukt och snabb matlagning som havregryn. grädde av vete; kall flingor; konserverade persikor, päron eller fruktcocktail; skakningar och smoothies; äggröra; Fattiga riddare; och pannkakor.
- Experimentera med mat temperaturer. Prova varma livsmedel som havregryn, grädde vete eller soppa. och kalla livsmedel som frusen frukt, popsicles, frysta fruktbarer eller shakes och smoothies. Du kommer snabbt att räkna ut vilken temperatur din kropp gillar bäst och när.
- Prova ovanliga smaker. Vad du normalt gillar kanske inte är tilltalande nu, och vad du vanligtvis inte tycker om kan faktiskt fungera bra under behandlingen. Prova till exempel att göra en sur, syrlig eller mild söt shake eller smoothie genom att lägga till frysta tranbär i blandningen.
- Skär den alltför söta smaken av flytande näringsprodukter (t.ex. Se till) genom att tillsätta 1 till 2 teskedar finmalt, koffeinfritt kaffe till choklad eller vaniljsmak.
Om din illamående och / eller kräkningar förvärras eller är riktigt svår att kontrollera, kan en hjärnskanning utföras för att utesluta hjärnans engagemang.