Innehåll
Styvhet - när dina muskler är styva och motstår rörelse - är ett av de främsta symptomen på Parkinsons sjukdom, som drabbar minst 90 procent av personerna med sjukdomen någon gång. Det inträffar när dina muskler stelnar ofrivilligt.Översikt
De flesta som har Parkinsons sjukdom upplever stelhet, vanligtvis i axlar, armar och benmuskler. Faktum är att ett av de tidigaste symptomen på Parkinsons för vissa människor är en stel, smärtsam axel.
Styvhet kan endast finnas på ena sidan av kroppen (ensidig) eller på båda sidor (bilateral.) Styvhet kan också förekomma i höfter och anklar och i nacken och stammen (styvhet i nacken och stammen kallas "axiell styvhet" ). Till skillnad från vissa neurologiska tillstånd som påverkar muskeltonus påverkar styvheten i Parkinsons sjukdom flexor- och extensormuskler lika.
Styvhet i Parkinsons sjukdom kan hindra dig från att röra dig lätt, och denna brist på enkel rörelse kan leda till mer styvhet i en nedåtgående cykel. Detta symptom kan orsaka obehag eller smärta i dina muskler.
Symtom
När dina muskler är styva och du har problem med att flytta dem leder det till flera problem:
- Du kanske inte kan flytta dina armar eller ben mycket långt, vilket innebär att du tar kortare steg och kanske inte svänger armarna när du går. Detta kan leda till balansproblem, även om det inte påverkar "balanscentren" i hjärnan.
- Det kan vara svårt att göra saker som kräver små, noggranna rörelser, som att knäppa en skjorta.
- När din läkare försöker flytta din arm eller ditt ben kan det röra sig på ett ryckigt "kugghjul" -sätt. Istället för att dina rörelser känns "flytande" verkar det som om de förekommer i flera ryckiga steg.
- Axiell stelhet kan orsaka att din ryggrad är böjd och du kan luta dig. Tyvärr kan denna böjda hållning orsaka mer styvhet och styvhet och ökar också risken för fall.
- Du kan ha problem med normala ansiktsuttryck, vilket leder till ett maskliknande tomt uttryck. Detta uttryck kan i sin tur påverka dina relationer, eftersom ditt ansiktsuttryck kan föreslå för dina nära och kära att du känner annorlunda om en situation baserad på kroppsspråk.
- Styvheten försämras av frivilliga rörelser på andra sidan av kroppen (förstärkning.) Till exempel kan styvhet i vänster arm och axel förbättras när du använder din högra arm.
- Smärta och muskelkramper kan uppstå ovanpå en redan närvarande känsla av "täthet". Muskels ständiga spänning kan leda till värk.
En person med Parkinsons kan ha inget av dessa problem, eller den personen kan ha dem alla. De kommer sannolikt att vara progressiva, vilket innebär att när din sjukdom blir värre kommer dessa problem att bli värre också.
Påverkan
Muskelstyvheten i Parkinsons sjukdom kan påverka alla områden i ditt liv. Genom att gå igenom en normal dag påverkar styvheten rörligheten genom att göra det svårt att gå och vrida, med den stoppade hållningen som stör det normala sättet som landmärken används för att navigera säkert. Att äta kan påverkas, och till och med att komma ut ur en stol eller vända sig i sängen kan vara svårt.
Styvhet kan störa den normala kommunikationen både genom att det maskerade ansiktsutseendet gör att andra är osäkra på din känslomässiga reaktion på konversationen och genom att ändra utseendet på dina skrivna ord också.
Tack och lov kan behandling förbättra livskvaliteten för de flesta. Att tänka på en vanlig dag är dock en bra påminnelse om att behandlingen går utöver att använda mediciner för att hjälpa till med symtomen och metoder för att anpassa sig till de symtom som inte kan kontrolleras. Det inkluderar utbildning av familj och vänner om Parkinsons sjukdom längs spektrumet, från svårigheten att tolka ansiktsuttryck till vikten av fallförebyggande.
I likhet med svår artrit har Parkinsons sjukdom ofta effekter på det dagliga livet och aktiviteten som du inte skulle tänka på innan du fick diagnosen.
Behandling
Styvhet i Parkinsons sjukdom kan vara allt annat än oundviklig, men det finns behandlingar som kan förbättra din förmåga att röra sig och lindra smärta eller obehag du känner av dina styva muskler.
Först finns det träning. Regelbunden träning kan hålla dina muskler mer flexibla och kommer att hålla dig i rörelse generellt. Även om det kan vara svårt att bli motiverad att träna, särskilt om dina muskler inte vill samarbeta, är det en av de mest fördelaktiga sakerna du kan göra för dig själv.
Innan du börjar, prata med din läkare om hur du tränar säkert med dina begränsningar. Att arbeta med en fysioterapeut kan vara till stor hjälp vid utformningen av en rutin, samt att lära sig mer om hur du kan förbättra din balans och minska risken för fall. Det bästa träningsprogrammet inkluderar både flexibilitet (rörelseomfång) och styrketräning.
Om ditt ansikte är styvt och maskliknande kan en logoped kanske hjälpa dig att träna dessa muskler och hålla dem mer flexibla. Det är bäst att starta denna typ av terapi strax efter din diagnos för att få mest framgång med den.
Slutligen kan vissa läkemedel som ordinerats för Parkinsons sjukdom hjälpa till att minska styvheten. Specifikt kan Levodopa (L-dopa), som ofta används för att behandla tillståndet, hjälpa till att förbättra styva muskler. Andra mediciner kan också ha viss effekt.
Om du känner att din Parkinsons styvhet stör för mycket i dina dagliga aktiviteter, eller om det orsakar smärta, prata med din läkare om det. Det finns effektiva behandlingar för det.
Behandlingsalternativ för Parkinsons sjukdomAnpassning
Förutom mediciner finns det livsstilsjusteringar som kan hjälpa dig att hantera de fysiska begränsningarna av sjukdomen. Du kanske vill överväga ett tillgängligt mobilitetshjälpmedel. En vanlig svårighet som många människor klarar av är att gå upp och ut ur en stol. En lyftstol kan vara särskilt bra för att höja dig till en nivå som gör det lättare.
Ett ord från Verywell
Förutom mediciner och terapi och hjälpmedel för att hjälpa dig i det dagliga livet finns det stöd tillgängligt som hjälper många människor att hantera Parkinsons sjukdom. Du kan ha en supportgrupp i din gemenskap. Tack och lov, med tillgången på internet och många utmärkta supporttjänster online, har personer med Parkinsons sjukdom nu möjlighet att få kontakt med andra som står inför samma utmaningar 24 timmar om dygnet.
- Dela med sig
- Flip
- E-post