Innehåll
De flesta psoriasis drabbade vet att tillståndet kan blossa och förbättras, ibland till synes utan anledning. Blåsornas oväntade natur kan vara särskilt frustrerande, du kan göra det bra en minut och sedan dåligt nästa. Visst kan inte alla fläckar förutsägas. Att kontrollera de kända utlösarna av psoriasis i ditt liv kan dock hjälpa till att förhindra några av dem.Påfrestning
Stress är en vanlig utlösare av psoriasis. Känslomässig stress kan komma i många former, inklusive problem på ditt jobb, utmaningar hemma som skilsmässa eller att uppfostra barn och oro för aktuella händelser. Ibland är emotionell stress inte bara en sak utan en samling hektiska problem som hindrar dig från att koppla av.
Även om inte all stress kan förhindras, kan det ta lite tid varje dag för att hjälpa till att kontrollera stress och hjälpa till att förhindra bloss av psoriasis. Motion, som yoga, jogging eller tyngdlyftning, kan minska stress. Hälsosamma matvanor och meditation kan också vara till hjälp.
Fysisk stress på kroppen är också en vanlig utlösare. En allvarlig sjukdom, kirurgi eller förlossning är alla vanliga orsaker till en psoriasisflare. Infektioner är särskilt vanliga källor till uppblossande, särskilt streptokockinfektioner som strep hals. Se din läkare för nya symtom för att försöka förhindra att en mindre sjukdom blir allvarlig och orsakar kaos med din psoriasis.
Läkemedel
Läkemedel mot andra hälsoproblem kan orsaka oväntade bloss av psoriasis. Varje gång du ordineras ett nytt läkemedel, låt din läkare och apotekare veta att du har psoriasis. Stoppa aldrig ett läkemedel utan att först rådfråga läkaren som har ordinerat det, eftersom vissa mediciner kan vara farliga om de plötsligt stoppas.
- Betablockerare. Dessa läkemedel används ofta för att behandla högt blodtryck och vissa hjärtproblem. Deras generiska namn slutar vanligtvis i bokstäverna -lol, som atenolol, metoprolol eller propranolol.
- Litium. Det används för bipolär sjukdom och andra psykiatriska problem.
- Anti-malaria. Vissa äldre mediciner för att behandla malaria, som hydroxiklorokin (Plaquenil) orsakar psoriasisfläckar. Dessa läkemedel används inte vanligtvis längre för malaria men används ibland för lupus och relaterade tillstånd.
- Indometacin. Det är en icke-steroid smärtstillande medicin som ibland används för ömma leder, vilket kan vara ett tecken på psoriasisartrit.
- Orala steroider. Läkemedel som prednison och prednisolon kan tillfälligt göra psoriasis bättre men sedan orsaka uppblåsningar, ibland allvarliga, när de är färdiga.
Väder
Torrt vinterväder eller resa till torra klimat kan orsaka att psoriasis blossar upp när huden torkar ut och splittras. Att använda en mild tvål för att bada (som Dove eller Cerave Cleanser) kan hjälpa. Undvik tvålen på hotell som vanligtvis torkar mycket och har en tung doft. Var noga med att återfukta huden med en doftfri kräm varje dag.
Solen gör vanligtvis psoriasis bättre, så att resa till mörkare och kallare klimat kan också orsaka en bloss. För mycket sol kan också vara ett problem, eftersom solbränna kan orsaka psoriasis på brännplatserna. Se till att ha en hatt och solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre när du reser till soliga klimat.
Skada på huden
Det har länge varit känt att skära eller skada huden kan orsaka en flare av psoriasis på samma plats. Dermatologer kallar denna effekt ”Koebner-fenomenet”. Psoriasis kan ofta uppstå längs snittlinjen efter operationen eller på armarna efter brännskada eller bitsår. Skydda dig med långa ärmar och tjocka kläder när du arbetar på gården eller andra platser där mindre skador är vanliga.Om det uppstår en mindre skada, rengör området med tvål och vatten och applicera sedan en antibiotisk salva och täck med ett bandage tills det läker. Se din hudläkare för eventuella sår som är långsamma att läka eller för tecken på infektion som ovanlig smärta, värme eller rodnad runt såret.
Även om dessa triggers är vanliga orsaker till att psoriasis flammar, har andra föreslagits av vetenskapliga bevis som att röka cigaretter, vara överviktig och dricka för mycket alkohol. Det är viktigt att hålla koll på hur din hud mår så att du kan utveckla en lista över dina egna psoriasisutlösare. Om du misstänker att något utlöser din psoriasis, var noga med att diskutera det med din läkare för att se om det finns sätt att kontrollera avtryckaren eller lugna uppblossningen.