Innehåll
Bäraroljor är oljor med liten eller ingen doft som används för att späda eteriska oljor innan de appliceras på huden under aromaterapimassage och andra aromaterapiprogram. Eteriska oljor ska inte appliceras direkt på huden; spädning av dessa högkoncentrerade oljor sprider den lilla mängden eterisk olja över ett stort hudområde, vilket hjälper till att förhindra hudirritation och andra biverkningar.Även känd som basoljor blandas bäraroljor ofta med en eterisk olja i en utspädning av 0,5 till 5 procent för en vuxen; utspädningen beror dock på vilken typ av eterisk olja, där oljan appliceras, och personens storlek och hälsa.
Eteriska oljor blandas också med bäraroljor i hudlotioner, krämer, kroppsoljor, badoljor, håroljor och läppbalsam.
Typer
Bäraroljor kommer vanligtvis från en växts mutter, utsäde eller kärna. Några av de mer populära oljorna inkluderar:
- Söt mandelolja
- Aprikoskärnolja
- Avokado olja
- Druvkärneolja
- Hasselnötsolja
- Hampolja
- Neemolja
- Safflorolja
- sesamolja
- Solrosolja
- Kokosolja
- Olivolja
Jojobaolja, som tekniskt inte är en olja utan ett flytande vax, används också ofta som bärarolja.
Att välja den bästa bäraroljan
Vilken typ av bärolja som är bäst för dig beror på din hudtyp, om du har några allergier och hur och var du ska applicera oljan. För att hitta den bästa oljan för dig, experimentera med några oljor med hjälp av ett lapptest och se hur din hud reagerar.
Om du till exempel applicerar en bärolja på huden i ditt ansikte, leta efter tunnare oljor som druvkärnolja eller solrosfröolja, särskilt om du har benägen hud.
Att applicera oljor i ditt hår kan hjälpa dig om du har att göra med torrt, tråkigt eller skadat hår. En tunnare olja som druvkärnor eller arganolja kan vara bättre lämpad för de med fint hår, medan tjockare oljor är bättre lämpade för de med grovt eller torrt eller skadat hår.
För en aromaterapimassage bör massageoljan ha en viss uppehållskraft så att massörens händer kan glida över huden. Populära massageoljor inkluderar mandelolja, fraktionerad kokosnötolja, jojobaolja, solrosolja eller aprikoskärnolja.
Bäraroljor ska förvaras på avstånd från värme och direkt solljus för att förhindra att oljan harstar snabbt. Kallpressade eller kalla expellerpressade oljor anses vara att föredra eftersom de bearbetas med minimal / ingen värme.
Försiktighetsåtgärder
Det är viktigt att notera att vissa oljor kan utlösa allergiska reaktioner, särskilt bland personer med nötallergi.
Utspädning av en eterisk olja i en bärolja minskar inte nödvändigtvis risken för vissa biverkningar från eterisk olja (såsom allergisk kontaktdermatit eller hudreaktioner efter sol exponering). Den totala mängden eterisk olja som kommer i kontakt med huden och absorberas är det som är viktigt. Intag av oljan kan resultera i systemiska biverkningar som lever-, njure- eller neurologisk toxicitet.
När du blandar eteriska oljor och bäraroljor är det viktigt att undvika direkt hudexponering för eteriska oljor och att arbeta i ett mycket väl ventilerat område bara korta perioder åt gången.
Gravida och ammande kvinnor och barn bör alltid rådgöra med sin primärvårdspersonal innan de använder eteriska oljor. Få fler tips och försiktighetsåtgärder när du använder oljor i aromaterapi.