Hur bärbara enheter kan hjälpa till att övervaka din MS

Innehåll

• Typer av rörliga bärbara enheter
• Potentiella fördelar med bärbara enheter
• Potentiella nackdelar med rörliga bärbara enheter
• Gå ett steg framåt: Andra former av hälsoteknik

Forskning har visat att personer med multipel skleros i allmänhet är mindre fysiskt aktiva än friska människor.

Tyvärr kan en stillasittande livsstil förvärra MS-symtomen och leda till en snabbare utveckling av funktionshinder. För att förhindra denna försämring vänder sig neurologer och rehabiliteringsspecialister till teknik, såsom rörliga bärbara enheter, för att skapa medvetenhet kring aktivitetsnivåer.

Dessa enheter kan bäras hemma för att spåra och registrera data om fysisk aktivitet, samt för att mäta andra användbara parametrar, som sömnmönster och hållning.

Förhoppningen är att läkare genom att övervaka personer med MS i sina egna hem kan få en bättre känsla av en persons dagliga aktivitetsnivå. Detta kan i slutändan möjliggöra förbättrad hantering av deras sjukdom.

Typer av rörliga bärbara enheter

Rörliga bärbara enheter bärs vanligtvis i midjan, fotleden, handleden eller bröstet.

Inbäddade i dessa enheter är biosensorer, som är programmerade för att spela in olika parametrar, såsom:

• Fysisk aktivitet
• Kroppstemperatur
• Förbrända kalorier
• Hjärtfrekvens
• Syremättnad i blodet

Ett klassiskt exempel på en rörlig bärbar enhet är stegräknare, som mäter hur många steg en person tar på en dag. De flesta stegmätare omvandlar sedan dessa steg till ett önskat avstånd, antingen miles eller kilometer.

Ännu mer avancerad är accelerometer, som mäter intensiteten och frekvensen av rörelse över kontinuerliga tidsintervall (t.ex. antal steg per minut).

Det finns också gyroskop. Detta mäter hur en person upprätthåller en stabil hållning (hållning minskar naturligt hos personer med MS).

Förutom aspekter av gång och balans kan bärbara apparater också mäta perioder av fysisk inaktivitet eller till och med fallhändelser.

Specifikt, tryckgivare, somkan placeras i en strumpa eller sko, aktiveras bara när en person står i stående läge (när tryck appliceras).

Det finns även sensorer för falldetektering. Dessa används traditionellt i äldre befolkning men kan vara användbara i MS-befolkningen för dem med balansproblem som löper risk för fall.

Enheter som har sömnsensorer finns också. De mäter information om en persons sömncykel, såsom sömnens kvalitet och kvantitet. Dessa sensorer är särskilt viktiga eftersom sömnstörningar, som sömnlöshet och rastlösa bensyndrom, är vanliga hos personer med MS och kan bidra till försvagande trötthet och depression.

Potentiella fördelar med bärbara enheter

Den främsta fördelen med att använda en rörlig bärbar enhet är att den kan ge läkare och deras patienter objektiv, meningsfull information om deras MS och övergripande hälsa.

Låt oss använda promenader som ett exempel.

Nästan 50% av personerna med progressiv MS rapporterar gångproblem under den första diagnosmånaden och över 90% rapporterar rörelsehinder under de första tio åren.

Genom att spåra en persons gånghastighet, antalet steg och steglängd, kan en bärbar rörelseenhet kunna avbilda hur exakt en persons "promenad" försämras av MS.

Med dessa konkreta uppgifter kan en person sedan arbeta med sin fysiska eller arbetsterapeut för att inte bara förbättra sin kondition, utan också ta itu med deras unika gångmönster och dess inverkan på deras dagliga rutin.

Rehabiliteringsterapier för att hantera din MS

En annan fördel är att bärbara rörliga enheter ger exakta skildringar av funktionshinder. Medan mer forskning behövs fann en studie att data som registrerats från olika enheter korrelerade väl med traditionella verktyg som används för att övervaka funktionshinder i MS, såsom Expanded Disability Status Scale (EDSS).

Slutligen har de flesta bärbara enheter utformats för att vara enkla att använda för slutkonsumenten. De flesta av dessa enheter kan synkroniseras med webbplatser eller telefonappar. Denna statistik kan sedan spåras, utvecklas och delas enkelt med en patients hälsoteam för att hjälpa till med utvecklingen av en vårdplan.

Potentiella nackdelar med rörliga bärbara enheter

Som med alla nya former av teknik finns det alltid potentiella nackdelar att tänka på. Vissa människor kan tycka att dessa enheter är bullriga, dyra, obekväma eller till och med påträngande.

Andra kan tycka att deras enhet är betungande i den meningen att det är en annan sak de behöver ladda eller slå på varje dag.

Forskning tyder på att även om enheterna är korrekta kan enheternas noggrannhet variera beroende på vilken typ av sensor som används och var den finns på kroppen. Slutligen är integritet och säkerhet ytterligare faktorer att tänka på.

Gå ett steg framåt: Andra former av hälsoteknik

Det är värt att nämna att smarttelefonapplikationer som synkroniseras med dessa enheter möjliggör en mer avancerad användning än bara att ha "bärbar teknik". Medan data som spelats in från bärbara bärbara enheter kan synkroniseras med smartphone-appar (som nämnts ovan), har dessa appar också andra användningsområden som kan integreras med hanteringen av en persons dagliga liv, såsom kost, vikt, kroppsfett och hjärtfrekvens

Forskning visar att de kan användas för att bedöma en mängd olika MS-relaterade problem. I en studie användes till exempel en smarttelefonapp för att bedöma synfält hos personer med MS, vilket är mycket användbart med tanke på att synstörning är vanlig i MS.

Multipel skleros och dina ögon

Smartphone-appar kan också användas som verktyg för självhantering.

I en studie av patienter med progressiv MS med måttlig till svår trötthet användes en smartphone-app som heter MS TeleCoach för att övervaka aktivitet och sedan ge motiverande och instruktionsmeddelanden om energihantering.

Under denna 12-veckors studieperiod avslöjade resultaten en förbättring av trötthetspoäng. Detta är verkligen spännande med tanke på hur utbredd och försvagande trötthet kan vara hos personer med MS.

Hur man bekämpar MS-trötthet

Ett ord från Verywell

Om den är korrekt och grundlig kan informationen från en rörlig bärbar enhet kunna måla en riktig bild av en individs dagliga aktivitetsnivå och neurologiska funktion.

Denna information kan sedan användas för att främja hälsosamt beteende, förbättra MS-symtom (t.ex. trötthet eller svaghet) och / eller kanske till och med sakta ner utvecklingen av funktionshinder.