Använda mjukgörare för psoriasis

Innehåll

• Psoriatisk hud behöver hydrering
• Hur mjukgörare fungerar
• Typer och formuleringar
• Ansökan
• Bieffekter

Ett mjukgörande medel är ett naturligt eller tillverkat ämne som används för att återfukta och skydda huden. Mjukgörare fungerar genom att inte bara tillsätta fukt i huden utan att förhindra att fukt förångas. Används för daglig hudvård, mjukgörare är också en hörnsten i behandlingen av psoriasis och andra hudåkommor.

Även om det kan ta lite experiment att hitta det mjukgörande ämnet som passar dig, det finns några insikter och tips som kan hjälpa dig att söka.

Psoriatisk hud behöver hydrering

Den yttersta delen av din hud består av ett lager av döda hudceller som kallas stratum corneum. Det bildar en barriär som skyddar den underliggande vävnaden från infektion, uttorkning och andra källor till stress.

Med psoriasis kan stratum corneum inte skydda huden på det sätt som den borde. Detta beror på att sjukdomen orsakar hyperproduktion av hudceller, vilket driver dem till ytan snabbare än de kan kasta. Detta stör inte bara stratum corneum, vilket låter fukt släppa ut, utan leder till bildandet av torra, röda, flagnande fläckar som kallas plack.

Psoriatiska plack kan ofta vara intensivt kliande och om de repas börjar de blöda. Det resulterande traumatet kan till och med stimulera produktionen av nya plack (ett fenomen som kallas Koebners svar).

Orsaker och riskfaktorer för psoriasis

Hur mjukgörare fungerar

Mjukgörare hjälper till att mildra symptomen på psoriasis genom att bilda en ocklusiv (lufttät och vattentät) barriär ovanpå stratum corneum. De gör det med oljor, så kallade lipider, som tillsätts fuktkrämbasen. Dessa lipider tränger in i sprickor i stratum corneum och tätar vatten i hudytan. Ju högre lipidinnehåll desto högre mjukgörande effekt.

Förutom att hydrera huden, hjälper mjukgörare att fylla cellerna i stratum corneum som kallas corneocyter. Att göra det har en avsmakningseffekt av:

• Minskar skalning och skalning av huden
• Mjukar hudsprickor
• Lindrar irritation
• Lugnande klåda
• Förhindrar repor och blödningar
• Lindrar inflammation
• Förbättrar hudens barriärfunktion
• Undvik sekundära infektioner
• Främjar läkning
• Minskar risken för bloss

Till skillnad från solskyddsfaktorn (SPF) som används för solskyddsmedel används ingen standardmätning för att bedöma effektiviteten hos ett mjukgörande medel för konsumenterna. Mjukgörare utvärderas i allmänhet på deras förmåga att förlänga den tid med vilken vatten avdunstar naturligt från huden, känd som den transepidermala vattenförlusten (TEWL). Mjukgörare skiljer sig åt i hur mycket de kan öka frekvensen av TEWL.

Typer och formuleringar

Per definition är ett mjukgörande medel ett ämne som används för att återfukta och mjuka upp huden, medan en fuktighetskräm är en färdig produkt som innehåller ett mjukgörande medel. I praktiken används emellertid termerna ofta omväxlande.

Det finns många olika typer av mjukgörare att välja mellan. Den som är rätt för dig beror på både ditt hudtillstånd och dina personliga preferenser.

Vanliga mjukgörare att leta efter inkluderar:

• Petrolatum (vit mjuk paraffin)
• Mineralolja
• ricinolja
• Kakaosmör
• Vegetabiliska oljor
• Isopropylpalmitat
• Flytande paraffin
• Polyetylenglykoler
• sheasmör
• Silikonoljor
• Stearinsyra
• Stearylalkohol

Det finns inte mycket vetenskaplig information om vilka mjukgörare som är bäst för psoriasis. För mild till måttlig psoriasis är produkter tillverkade med vaselin ofta mycket användbara.

Formuleringar att överväga inkluderar:

• Krämer
• Salvor
• Lotioner
• Geler
• Badolja
• Sprayer
• Tvålsersättningar

Generellt sett ger produkter som är tjockare och rikare bättre fuktretention. Vissa kan dock vara så rika att de lämnar huden fet. Om du använder en grädde eller salva kanske du vill använda den på natten och välja en lättare lotion för dagtid.

Andra produktingredienser

Förutom mjukgörare finns det andra ämnen som används vid tillverkningen av vissa fuktgivare. Dessa inkluderar fuktighetsbevarande medel såsom alfa-hydroxisyror, propylenglykol och aloe vera-gel. I stället för att fånga vattenmolekyler, binder fuktighetsbevarande medel till vattenmolekyler och drar dem till stratum corneum.

En annan ingrediens som populärt marknadsförs i hudvårdsprodukter är ceramid. Detta är vaxartad lipid som finns naturligt i stratum corneum som blandas med kolesterol och mättade fettsyror för att upprätthålla hydrering och förhindra infektion. Även om ceramid marknadsförs på egen hand som en speciell ingrediens, är det faktiskt en av flera ämnen som används för att skapa ett mjukgörande ämne i vissa fuktgivare.

8 Bästa Ceramide-fuktkräm som granskats

Ansökan

Dermatologer rekommenderar vanligtvis att applicera en mjukgörande fuktighetskräm en till tre gånger dagligen om du har psoriasis.För mild psoriasis, applicera tillräckligt så att den smutsar in smidigt och absorberas på 10 till 15 sekunder. Om produkten absorberas för snabbt är produkten troligtvis för tunn.

För måttlig till svår psoriasis, hitta en tjockare fuktighetskräm som tar 15 till 20 sekunder att gnugga in. För ansiktspsoriasis är det bäst att använda ett tjockare alternativ på natten och ett lättare under dagen.

Du kan behöva applicera fuktkrämen oftare om du tränar, svettas eller simmar. Om du är utomhus, applicera ett lager fuktkräm på huden före solskyddsmedel. Detsamma gäller om vissa aktuella läkemedel irriterar eller torkar huden.

Om du använder en fuktighetskräm för att behandla fotpsoriasis är det viktigt att byta strumpor efter sport och mitt på dagen, särskilt om ditt jobb kräver mycket stående. Kombinationen av svett och fuktkräm kan övermätta foten och främja sprickor och infektion.

Sluta inte använda en fuktighetskräm när din hud förbättras. Genom att hålla huden smidig är det mindre benägna att drabbas av stress som kan utlösa en akut bloss.

Bieffekter

Generellt sett är de mjukgörare som används kommersiellt tillgängliga fuktgivare säkra för användning hos vuxna, barn och gravida kvinnor. Eventuella problem orsakas av andra ingredienser, såsom lösningsmedel, konserveringsmedel, dofter eller tillsatser som E-vitamin och eteriska oljor. Vissa av dessa kan orsaka en allergisk reaktion eller irritera huden.

Symtomen kan inkludera utslag, rodnad i huden, klåda och sveda. En receptfri hydrokortisonkräm kan vanligtvis hjälpa till att lindra dessa. Kontakta din läkare om symtomen kvarstår. En systemisk allergi eller anafylaxi är extremt sällsynt.

Extra rika fuktgivare avsedda för kroppen ska inte användas i ansiktet. Om du gör det kan det blockera porerna och orsaka pormaskar eller akne.Om du behöver en rikare fuktkräm för ditt ansikte, fråga din hudläkare om råd.

Ett ord från Verywell

Nästan alla med psoriasis kan dra nytta av att använda någon form av mjukgörande produkt, inklusive personer med milda, måttliga och svåra symtom. Mjukgörare kan hjälpa till att skydda huden, främja läkning och minska återkommande symtom. Kom dock ihåg att mjukgörare sällan används isolerat vid behandling av psoriasis. Medan de kan hjälpa till att lindra torrhet och klåda, behandlar de inte den underliggande inflammationen på samma sätt som läkemedel gör.