Innehåll
Huvudvärk är en av de vanligaste typerna av kronisk smärta, de är där uppe med ryggont och nervvärk. Ibland är återkommande huvudvärk symtom på andra kroniska smärtdiagnoser, såsom kronisk nacksmärta eller fibromyalgi. Många människor lider dock av kronisk huvudvärk utan att ha några andra stora medicinska problem.De tre vanligaste typerna av kronisk huvudvärk är migrän, spänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk. De bakomliggande orsakerna till varje typ av huvudvärk varierar, så smärta manifesterar sig på mycket olika och distinkta sätt. Läkemedel är vanligtvis den behandlingsmetod som valts för kronisk huvudvärk, men ett antal olika kompletterande och alternativa behandlingar kan också vara effektiva.
Migrän
Den exakta orsaken till migrän är fortfarande under debatt, men forskare är överens om att de är neurologiska till sin natur. Tidigare ansågs migrän orsakas av utvidgning av blodkärlen i hjärnan, men nyare forskning tyder på att de kan orsakas av förändringar i hjärnaktivitet på cellulär nivå. En migrän kan utlösas av externa faktorer som:
- koffeinuttag
- överansträngning eller trötthet
- rökning
- missade måltider
- uttorkning
Migrän orsakar allvarlig huvudvärk, ofta på ena sidan av huvudet. Till skillnad från andra typer av huvudvärk åtföljs emellertid migrän ofta av andra symtom som kan inkludera ett eller flera av följande:
- synstörningar, såsom auror eller blinkande lampor
- känslighet för ljus
- känslighet för ljud
- känslighet för lukt
- pulserande kvalitet till smärtan
- smärta förvärras av rutinmässig fysisk aktivitet, som att röra sig eller böja sig
- illamående
- kräkningar
- Trötthet
Migrän kan behandlas med receptfria läkemedel såsom NSAID, men kronisk och svår migrän kan kräva receptbelagd medicin. Dessa inkluderar tricykliska antidepressiva medel och betablockerare. Ett antal alternativa behandlingar kan också hjälpa till, till exempel yoga och akupunktur.
Spänningshuvudvärk
En spänningshuvudvärk känns vanligtvis som ett tryckband runt huvudet och kan åtföljas av smärta i nacke och axlar.
Hur kan du se om din huvudvärk är en spänningshuvudvärk? Spänningshuvudvärk känns ofta över hela huvudet och beskrivs ofta som ett tråkigt tryck som känns mer intensivt runt templen och nacken. Denna typ av huvudvärk, som inte har några neurologiska symtom, kan vara allt från 30 minuter till flera dagar.
Den exakta orsaken till spänningshuvudvärk är inte säker, men de vanligaste utlösarna inkluderar stress och muskuloskeletala problem.
Beroende på svårighetsgraden av spänningshuvudvärk är receptfria doser av NSAID eller andra enkla smärtstillande medel ofta effektiva. Regelbunden användning av tricykliska antidepressiva medel kan hålla spänningshuvudvärk i schack. Kostnadsfria behandlingar som meditation och massage kan också hjälpa till att lindra spänningshuvudvärk.
Kluster Huvudvärk
Klusterhuvudvärk är den minst vanliga av de tre. De är lite av ett medicinskt mysterium. De kan orsakas av en komplex serie av aktivering i vissa delar av hjärnan. Klusterhuvudvärk skiljer sig från migrän och spänningshuvudvärk eftersom de uppträder i korta skurar under en tidsperiod.
Denna typ av huvudvärk kan kännas skarp eller brännande. Liksom migrän är de neurologiska. Men deras medföljande symtom är mycket olika. De inkluderar:
- smärta känns över eller bakom ett öga
- rinnande öga
- rött eller svullet öga på den smärtsamma sidan av huvudet
- hängande ögonlock på den smärtsamma sidan av huvudet
- rastlöshet eller agitation
Klusterhuvudvärk är kortlivad och kräver därför specifika typer av läkemedel som ordinerats av en läkare som snabbt har verkan. Förebyggande läkemedel inkluderar kortikosteroider och antiepileptika, och vissa läkare använder syrebehandling. Vissa människor finner lättnad med kosttillskott som melatonin. Innan du tar något kosttillskott, kontakta din läkare, eftersom det kan reagera med vissa recept och leda till komplikationer.
Hantera kronisk huvudvärk
Liksom många andra kroniska tillstånd kan huvudvärk allvarligt störa din dagliga rutin och livskvalitet. Många som lider av huvudvärk tvingas göra livsstilsförändringar för att möta huvudvärk. Medan medicinering och alternativa behandlingar kan ge stor smärtlindring är det viktigt att vara en förespråkare för din egen hälsa. Oavsett vilken typ av huvudvärk du lider av, håll dig uppdaterad om smärtan och följ med läkarnas möten.