Mjölkbad för din hud

Innehåll

• Fördelar
• Myter
• Typer av mjölk som används
• Laktosintolerant
• DIY mjölkbad
• Produkter för mjölkbad

Idén att ta en lång, varm blötläggning i ett mjölkbad kan verka som ett konstigt koncept för de oinvigda, men människor har åtnjutit fördelarna med mjölkbad i århundraden.

Historien berättar att de forntida romarna regelbundet använde mjölkbad. I USA var det populärt att bada ansiktet i kärnmjölk runt sekelskiftet. Enligt legenden fick Cleopatra sin berömda hudfärg genom att bada i mjölk och honung.

Mjölkbad gör comeback idag, med många kändisar som delar hur mjölkbad är en del av deras skönhetsbehandling.

Fördelar

Inga goda vetenskapliga studier om effekterna av mjölkbad har genomförts. Det finns dock anekdotiska bevis som tyder på att mjölkbad kan ha hudvårdsfördelar.

Mjölk kan få din hud att kännas mjukare och mjukare eftersom fetterna i mjölken håller fast vid huden. Du kommer att märka en silkeslen men inte fet känsla över din hud.

Att bada i mjölk kan också ge lätt, mild peeling. Mjölk, särskilt syrlig mjölk som kärnmjölk, innehåller mjölksyra. Mjölksyra är en alfa-hydroxisyra som vanligtvis används i hudvårdsprodukter och kosmetika.

Mjölksyra hjälper till att lösa det intercellulära "limet" som håller samman döda hudceller. Dessa celler släpper ut mer effektivt, vilket ger plats på hudens yta för mjukare, ljusare celler.

Var dock medveten om att badning i mjölk inte kommer att ha samma styrka av mjölksyralotioner eller fuktgivande krämer. Dessa produkter är utformade och formulerade för att ge ett specifikt resultat och innehåller en mycket högre andel mjölksyra än mjölk.

Men mjölkbad kan göra att din hud känns mindre torr, åtminstone tillfälligt. Detta är tack vare den mjuka exfolieringen i kombination med mjölkens hudutjämnande fetter och proteiner.

Naturligtvis kan vi inte glömma de psykologiska effekterna mjölkbad ger. När mjölkbad blandas med doft eller örter luktar de bra. De känner sig överdådiga och lyxiga. Blötläggning i ett mjölkbad är ett trevligt sätt att koppla av och varva ner.

Bästa ansiktsvaskar för torr hud

Myter

Vad kan ett mjölkbad inte göra för din hud? Härligt som de är, är mjölkbad kosmetiska eller skönhetsmedel; de kommer inte att behandla något hudsjukdom.

Mjölk har använts som ett folkmedicin för saker som solbränna, hudirritationer, hyperpigmentering, eksem och psoriasis. Det finns inga avgörande bevis för att mjölkbad hjälper till att förbättra något av dessa hudproblem.

Effekten av aktuella mjölkprodukter på eksem har studerats. Men forskningen är motstridig. Och de flesta studier har gjorts med bröstmjölk hos människa, som de flesta inte kommer att använda i sina dagliga mjölkbad.

Om du behöver hjälp med att behandla hudproblem, hoppa inte in i badkaret. Ring din läkare istället.

Mjukgörande fuktighetsgivare kan hjälpa din torra hud

Typer av mjölk som används

Du kan använda riktig mjölk (de saker du dricker) för att göra ett mjölkbad. Det finns många olika typer av mjölk till ditt förfogande, och var och en kommer att ge mjölkbadet ett lite annorlunda utseende.

Ett bad i butiksköpt mjölk skulle vara kostsamt (för att inte tala om klibbigt), så späd dessa mjölkar i ditt varma badvatten.

• Komjölk används oftast i mjölkbad, eftersom det är vanligt, billigt och nästan alla har det till hands. Fullmjölk eller helmjölk ger dig den bästa känslan på din hud.
• Getmjölk är ett annat vanligt tillsats av mjölkbad. Getmjölk innehåller mer smörfett än komjölk, så det ger ditt mjölkbad en krämigare känsla.
• Kärnmjölk har mer mjölksyra än andra mjölk så i teorin är det en bättre peeling. Återigen finns det lite forskning som stöder detta. Men ett kärnmjölksbad låter ändå fint.
• Bröstmjölk bad är inte så vanliga, utom bland ammande mödrar. Istället för att "pumpa och dumpa" kan onödig bröstmjölk användas i badkar för antingen mamma eller barn. Det finns motstridiga bevis för att bröstmjölk gör någonting för huden när den appliceras lokalt.
• Nötmjölk och sojamjölk är bra alternativ för veganer. Även om de inte är kemiskt lika mjölk mjölk, kan de ge samma utseende och känsla för ditt bad. Mandelmjölk och kokosmjölk är särskilt trevliga eftersom de är rika på oljor som ger en mjuk känsla på huden.
• Torkad mjölk och / eller mjölkproteiner används i färdigförpackade mjölkbadprodukter för att komma runt förstöringsfrågan.

Laktosintolerant

Om du är laktosintolerant och dricker mjölk stör din mage, kan du i allmänhet ta mjölkbad säkert och utan problem. Du kanske inte kan smälta mjölk, men i de flesta fall kommer det inte att vara besvärande för din hud.

Detta är inte fallet för dem med en sann mjölkallergi. Ta inte ett mjölkbad om du är allergisk mot mjölk. Att komma i kontakt med mjölk kan orsaka en reaktion, som klåda, utslag, nässelfeber. Att blötlägga i ett badkar är inte en bra idé.

DIY mjölkbad

Mjölkbad är superlätta att göra. Det är så enkelt som att hälla din valda mjölk i varmt badvatten och blötlägga. Om du inte vill ha tunna bubblor i badet, tillsätt mjölken när du har fyllt badkaret. Mätningarna behöver inte vara exakta.

• För flytande mjölk tillsätt 1 kopp till 2 koppar i varmt badvatten. Du kan använda antingen färsk eller konserverad mjölk (inte sötad).
• För pulveriserad mjölk tillsätt 1/3 kopp till 2/3 kopp pulveriserad mjölk i varmt badvatten.

Om du känner dig kreativ kan du också lägga till en handfull finmalt havre, lavendelknoppar eller rosenblad (färska eller torkade), 1/2 kopp Epsom-salt eller havssalt, några droppar hudsäkra eteriska oljor, eller en matsked honung.

Produkter för mjölkbad

Om du föredrar ett förpackat mjölkbad har du många val. De färdigförpackade mjölkbad som finns idag driver sortimentet från handgjorda produkter gjorda med naturliga ingredienser till skummande produkter som liknar bubbelbad.

För att säkerställa att du får vad du tror att du får från en produkt, ta en snabb titt på ingrediensetiketten. Mjölk eller mjölkprotein behöver inte vara den första ingrediensen, men det bör listas ganska högt på listan.

De bästa kroppstvättarna för torr hud

Ett ord från Verywell

I allmänhet är mjölkbad mycket skonsamma och säkra. De flesta kan använda dem utan problem. Mjölkbad är fina kosmetiska behandlingar som gör att din hud känns mjuk och mjuk. Men förvänta dig inte att de läker något hudproblem.