Innehåll
Behandling mot senin innebär att man hanterar smärta och inflammation i den skadade senan. Din behandling kan innefatta huskurer, som att vila och isa skadan, samt smärtstillande medel. Även om egenvård vanligtvis hjälper till med tendinit, bör du se en läkare om dina symtom inte förbättras, eftersom receptbelagd medicin, sjukgymnastik och i sällsynta fall kan behövas kirurgi.Hemmet och livsstil
Vilar är ofta det första steget i hemmabehandlingen. Tendonit kan hända från en skada eller från upprepad rörelse vid en led, som din axel, armbåge, handled, knä eller fotled. Oavsett om du skadade det när du spelade tennis eller trädgårdsarbete, måste du undvika dessa aktiviteter medan din sen läker, vanligtvis i flera veckor.
Under tiden, byt till andra övningar och aktiviteter som inte förvärrar din skada men som låter dig hålla dig aktiv. Till exempel, om du brukar springa för att träna, prova en aktivitet med låg effekt, som att simma eller cykla. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Under dagarna efter din skada kan din läkare föreslå att du använder det is för att lindra smärta och svullnad. Du kan applicera is i upp till 20 minuter en eller två gånger om dagen. (Ta bort ispaketet tidigare om din hud börjar bli bedövad.)
Du kan också prova kompression och höjd för att se om det hjälper till med smärta. Vik in området lätt med ett elastiskt bandage och lyft sedan upp området genom att stötta upp det med kuddar. Om smärtan har varat längre än några dagar kan du prova applicera värme med varmt vatten eller en värmedyna.
Dessa huskurer hjälper till att ge smärtlindring i många fall av seninflammation. Men om smärtan är svår eller inte försvinner inom en vecka, kontakta din läkare för behandling.
OTC-terapier
För att hjälpa till att hantera tendonit smärta kan du försöka använda ett receptfritt (OTC) icke-steroida antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) som Advil (ibuprofen) eller Aleve (naproxen). Tylenol (acetaminophen) kan också användas.
Dessa läkemedel kan hjälpa till att minska svullnad, men de minskar inte förtjockningen av senan orsakad av kronisk försämring. Du bör meddela din läkare om du behöver använda receptfria läkemedel i mer än en månad. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Recept
Om dina tendonit-symtom inte hanteras med ett NSAID kan din läkare överväga att använda en kortikosteroidinjektion för att minska inflammation och hantera smärta. Kortikosteroider inkluderar Diprolene (betametason), Medrol (metylprednisolon) eller Kenalog (triamcinolon). Dessa injektioner ges sällan i Achilles senan på grund av risken för att brista senan.
Andra läkemedel kan användas beroende på vad som orsakar din tendonit. Till exempel kan Indocin (indometacin) eller Gloperba (kolchicin) hjälpa till fall orsakade av gikt.
Specialistinterventioner och kirurgi
Om din tendonit varar längre än flera veckor, kan din läkare föreslå att du söker en specialist, såsom en fysioterapeut, arbetsterapeut eller reumatolog.
Bland de tjänster de kan erbjuda kan dessa yrkesverksamma erbjuda dig:
- Ett personligt träningsprogram som hjälper dig att behålla din styrka och rörelseomfång i det drabbade området
- Hjälpmedel, såsom skenor, hängslen eller lyftsele, för att låta det skadade området vila tills smärtan minskar
- Ortotika eller andra tryckavlastande anordningar (mot tendinit runt foten)
- Sätt att ändra dina dagliga aktiviteter för att förhindra mer skada på dina senor
Kirurgi behövs sällan för seninflammation, men det kan vara ett alternativ om senan rivs eller har betydande skador. Om senan slits sönder kan en ortoped kirurg sy ihop de skadade ändarna. Om senan har skadats allvarligt kan din kirurg utföra ett sentransplantat med hjälp av en bit sena från en annan kroppsdel eller en konstgjord sena.
Platsen för en sena kan göra operationen mer utmanande i vissa fall. Exempelvis tenderar kirurgi på böjsenor i arm och hand att vara svårare på grund av komplexiteten hos dessa senor. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Läkning efter operation tar vanligtvis från sex veckor till tre månader. Du kommer antagligen behöva en sken eller cast under den här tiden. Du kommer också att arbeta med en fysisk eller arbetsterapeut för att hjälpa dig att utveckla en träningsplan för att hjälpa senan att läka, begränsa ärrvävnad och minska styvhet i den omgivande vävnaden. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Kontakta din läkare om du märker någon ökande stelhet eller smärta. Medan de flesta senoperationsoperationer tar ett tag att läka är de vanligtvis framgångsrika när du följer din läkares riktlinjer för terapi och vård.