Innehåll
Vad ska en resenärs första hjälpen-kit innehålla?
American College of Emergency Physicians och CDC uppmuntrar resenärer att packa en första hjälpen-kit eller en resehälsokit för vanliga medicinska nödsituationer. Packa följande föremål i din handväska och ha den med dig hela tiden:
Läkemedel du tar regelbundet hemma. Resenärer bör ta tillräckligt med medicin för den planerade resan plus extra om hemkomsten är försenad. Bär allt läkemedel i originalbehållarna med tydliga etiketter som identifierar ditt namn och doseringsschema. Om du har ett kroniskt tillstånd, som diabetes, kramper eller allergier, överväga att bära ett medicinskt varningsarmband.
Paracetamol, ibuprofen eller aspirin för att lindra huvudvärk, smärta, feber och enkla stukningar eller stammar
Antihistaminer för att lindra allergier
Antacida medicin
Antinausea eller rörelsesjuka medicin (Du kanske också vill inkludera medicin för höjdsjuka om du reser till höga höjder.)
Antibakteriella handdukar eller en alkoholbaserad handrengöring (bör innehålla 60% alkohol eller mer)
Bandage av olika storlekar för att täcka mindre snitt och skrapor
Bandage förslutningar, såsom fjäril bandage, för att tejpa kanter av mindre snitt tillsammans
Triangulärt bandage för att linda in skador och göra ett armband
Elastiska omslag för att linda handleder, fotled, knä och armbågsskador
Gaze i rullar, samt 2-tums och 4-tums kuddar för att klä större snitt och skrapor
Självhäftande tejp för att hålla gasbindningen på plats
Sax med rundade spetsar för att skära tejp, gasbind eller kläder, om det behövs (Observera att detta kanske inte är tillåtet i din handväska om du reser med flyg.)
Säkerhetsnålar för att fästa skenor och bandage
Antiseptiska våtservetter för att desinficera sår eller rengöra händer, pincett, sax eller andra redskap (vissa av dessa föremål kanske inte är tillåtna i din handväska om du reser med flyg)
Antibiotisk salva för att förhindra infektion i nedskärningar, skrapor och brännskador
Väteperoxid för att rengöra och desinficera sår
Engångsaktiverande kallförpackningar för att kyla skador och brännskador samt för användning i stammar och stukningar
Pincett för att ta bort små splinter, främmande föremål, bi-stickar och fästingar från huden (Observera att detta kanske inte är tillåtet i din handväska om du reser med flyg.)
Engångshandskar av gummi för att skydda händerna och minska risken för infektion vid sårbehandling
Termometer för att ta temperaturer vid sjukdom
Kalaminlotion för att lindra klåda och irritation från insektsbett och giftig murgröna
Hydrokortisonkräm för att lindra irritation från utslag
Solskyddsmedel för SPF 15 eller högre
Aloe gel för solbränna
Insektsmedel (De som är lämpliga för användning på barn bör inte innehålla mer än 10% till 15% DEET och 30% till 50% DEET eller upp till 15% av picaridin för vuxna, eftersom kemikalien kan orsaka skada när den absorberas genom huden. Använd inte insektsmedel på spädbarn som är två månader eller yngre.)
Receptfritt läkemedel mot diarré (Tala med din läkare om ett recept på ett antibiotikum som du kan ta vid diarré.)
Host- och förkylningsmedicin
Epinefrin autoinjektor för personer med allvarliga allergier
Lista över receptbelagda läkemedel och generiska namn
Latex kondomer
Vattenreningstabletter
Extra par kontaktlinser eller receptbelagda glasögon
Var noga med att följa samma försiktighetsåtgärder med läkemedlen i din första hjälpen kit som du gör med alla läkemedel, och använd endast som rekommenderat av din läkare. Se till att barn inte kan komma in i första hjälpen. använd barnsäkerhetslock när det är möjligt. Var också medveten om volymgränserna i handväskor. Vissa av dessa föremål kan behöva packas i ditt incheckade bagage när du flyger. Kontrollera utgångsdatum och kassera läkemedel som är inaktuella. Om någon har en livshotande allergi, ta med dig lämpligt läkemedel hela tiden.