Innehåll
- Hur kategoriseras led?
- De två huvudtyperna av artrit
- Vanliga leder som påverkas av artrit och ledvärk
- Förbättra hälsan hos dina leder
De flesta av våra leder är synovialfogar och innehåller synovialvätska som smörjning. Muskler och ligament ger rörelse och stabilitet. Alla ben, utom hyoidbenet i nacken, bildar en led.
Hur kategoriseras led?
Fogar kategoriseras ofta efter rörelsen som är associerad med dem. Några av lederna är fasta, som de i skallen, vilket möjliggör ingen rörelse. Andra leder, som de mellan ryggraden i ryggraden, möjliggör viss rörelse. De flesta av våra leder är fritt rörliga synovial leder.
De två huvudtyperna av artrit
Det finns två huvudtyper av artrit, degenerativ artrit (t.ex. artros) och inflammatorisk artrit (t.ex. reumatoid artrit). När du har artros, den vanligaste formen av artrit, försvagas det skyddande brosket som täcker ändarna av benen i en led över en period av år. Även om artros kan påverka alla leder är det vanligast i knän, höfter, händer och ryggrad.
Reumatoid artrit är däremot en autoimmun sjukdom och en inflammatorisk typ av artrit. Immunsystemet går fel och attackerar kroppens egna vävnader. Det kan utvecklas i alla åldrar. Reumatoid artrit kan också påverka alla leder i din kropp men involverar vanligtvis dina handleder, knogar och fingrarnas mittfogar.
Gikt är ett annat exempel på inflammatorisk artrit. Gikt är faktiskt vanligare än reumatoid artrit.
Vanliga leder som påverkas av artrit och ledvärk
Du har leder från nacken till tårna och artrit kan slå någon av dem. Här är beskrivningen av leder som ofta drabbas av artrit och smärta.
- Kul- och hylsfog: Denna typ av fog möjliggör ett brett spektrum av rotation och rörelse. Axeln och höften är kula- och hylsfogar.
- Condyloid Joint: Denna typ av fog möjliggör joystickliknande rörelse men ingen rotation. Det finns kondyloidfogar i käken och fingrarna.
- Glidfog: Denna typ av fog gör det möjligt för ben att glida förbi varandra. Det finns glidande leder i anklarna, handlederna och ryggraden.
- Gångjärn: Denna typ av skarv möjliggör rörelse ungefär som en dörrgångjärns. Knä- och ulndelen i armbågen är gångjärn.
- Pivot Joint: Denna typ av fog gör att ben kan snurra och vridas runt andra ben. Det finns svängfogar i nacken och armbågens radie.
- Sadelförband: Denna typ av fog möjliggör fram och tillbaka rörelse från sida till sida men begränsad rotation. Det finns en sadelfog vid tummen.
Förbättra hälsan hos dina leder
Det finns ett antal produkter tillgängliga utan recept som främjar bättre ledhälsa. Kan kost eller kosttillskott verkligen förbättra ledhälsan? Kost kan inte bota artrit. Vissa studier har dock visat att det kan finnas fördelaktiga effekter av fiskoljetillskott, som används som tilläggsbehandling hos patienter med reumatoid artrit. Fiskolja är rik på omega-3-fettsyror som ger blygsamma fördelar och kan minska inflammation.